Thoạt nhìn, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế nghe giống nhau. nhưngthực sự khác nhau. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một dạng rối loạn lo âu, trong khi rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế là một dạng rối loạn nhân cách.
chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay OCD) là một dạng rối loạn lo âu được đặc trưng bởi sự ám ảnh khiến một người thực hiện lặp đi lặp lại một số hành động nhất định (cưỡng chế). Hành động cưỡng chế này được thực hiện để giảm bớt sự lo lắng nảy sinh từ tâm trí của chính anh ta.
Trong khi rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế hay OCPD) là một tình trạng mà người mắc phải có tính cách rất cầu toàn và bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo trong mọi khía cạnh của cuộc sống của mình. Thông thường, một người mắc chứng OCPD cảm thấy rằng cách làm của họ là đúng nhất và mâu thuẫn với những người có cách làm khác.
Các triệu chứng của Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
Một người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường trải qua những điều sau:
- Sự tồn tại của một nỗi ám ảnh dưới dạng những suy nghĩ, ý tưởng, hình ảnh hoặc xung động không mong muốn nhưng vẫn xuất hiện lặp đi lặp lại. Trong cuộc sống hàng ngày, tình trạng này thường được gọi là suy nghĩ quá nhiều. Trong trường hợp nghiêm trọng, suy nghĩ quá nhiều có thể biến thành nỗi ám ảnh. Những ám ảnh này làm phát sinh lo lắng hoặc các cảm xúc tiêu cực khác, chẳng hạn như ghê tởm. Ví dụ về những ám ảnh như vậy là lo lắng thái quá về sự sạch sẽ, an toàn hoặc sự cân xứng (về hình dạng và kích thước). Đôi khi, những người trải qua nỗi ám ảnh cũng có thể làm điều đó thường xuyên hơn doomscrolling.
- Nhận ra rằng những ám ảnh và lo lắng là phi logic, nhưng không thể ngăn được những suy nghĩ hay lo lắng.
- Thực hiện lặp đi lặp lại các hành động nhất định để giảm bớt lo lắng. Ví dụ như rửa tay, kiểm tra khóa cửa, điều chỉnh vị trí của một số vật dụng hoặc nói nhiều lần một câu.
- Cảm giác bình tĩnh có được chỉ là tạm thời và sự lo lắng do nỗi ám ảnh tương tự gây ra sẽ xuất hiện trở lại.
- Những hành động cưỡng bức được thực hiện lặp đi lặp lại cuối cùng sẽ làm gián đoạn năng suất và cuộc sống của người bị.
Các triệu chứng rối loạn nhân cách bắt buộc ám ảnh (OCPD)
Một người bị rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế có những suy nghĩ cố định (bận tâm) về trật tự, sự hoàn hảo (chủ nghĩa hoàn hảo), kiểm soát tinh thần và kiểm soát các mối quan hệ với người khác (giữa các cá nhân). Tình trạng này được đặc trưng bởi ít nhất bốn trong số các triệu chứng sau:
- Tâm trí bị cuốn vào những chi tiết nhỏ, quy tắc, trình tự, danh sách và lịch trình đến nỗi nó quên mất mục đích chính của nhiệm vụ đang làm.
- Sự cầu toàn quá mức khiến nhiệm vụ không thể hoàn thành vì kết quả công việc không phù hợp với tiêu chuẩn rất cao của anh ta.
- Cống hiến quá mức cho công việc (không vì lý do tài chính), để rồi xao nhãng các mối quan hệ với gia đình, bạn bè hay những người xung quanh.
- Rất cứng nhắc và không linh hoạt đối với các giá trị luân lý và đạo đức.
- Không thể vứt bỏ những thứ không dùng đến hoặc quá thường xuyên ngăn nắp, dọn dẹp nhà cửa.
- Không thể giao phó công việc cho người khác và không thể làm việc với người khác trừ khi họ tuân theo các tiêu chuẩn và công việc hoàn toàn giống nhau.
- Không sẵn sàng sử dụng tiền, cho lợi ích của mình hoặc cho người khác.
- Rất cứng đầu và cứng nhắc.
Sự khác biệt chính OCD và OCPD
Mặc dù OCD và OCPD có một số điểm tương đồng, chẳng hạn như những suy nghĩ ám ảnh khó kiểm soát, các quy tắc nội bộ phải tuân theo và các hành vi bắt buộc phải thực hiện để bình tĩnh, có một số khác biệt đáng kể giữa hai loại này, cụ thể là:
- OCD thường chỉ xảy ra ở một vị trí hoặc khía cạnh cụ thể của cuộc sống. Một ví dụ là sự lo lắng về sự sạch sẽ khiến người bệnh phải rửa tay liên tục. Điều này trái ngược với tính cầu toàn của OCPD, vốn toàn diện hơn về mọi mặt trong cuộc sống của anh ấy.
- Những người bị OCD thực hiện các hành động cưỡng chế để ngăn những điều không mong muốn xảy ra, chẳng hạn như nhiễm vi khuẩn do tay bẩn. Tuy nhiên, trong OCPD, các hành vi ép buộc được thực hiện vì mong muốn đạt được tiêu chuẩn hoàn hảo rất cao của họ.
- Những người mắc chứng OCD thường nhận ra rằng hành vi của họ là phi lý, trong khi những người bị OCPD tin rằng những suy nghĩ và hành vi của họ là phù hợp nhất.
Nhìn chung, OCD và OCPD đều có những suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế. Tuy nhiên, một lần nữa, OCD là một dạng rối loạn lo âu, trong đó người mắc phải thực hiện các hành động lặp đi lặp lại (cưỡng chế) để giảm bớt lo lắng khỏi những suy nghĩ ám ảnh. Trong khi đó ở những người bị OCPD, tính cách của họ thực sự rất cầu toàn.
Nếu bạn gặp các triệu chứng trên, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý, đặc biệt nếu những triệu chứng này đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và các mối quan hệ của bạn với người khác.
Được viết bởi;
dr. Irene Cindy Sunur