Đôi chân có mùi hôi thường khiến người trải qua cảm thấy khó chịu. Trên thực tế, không ít người trở nên bất an vì mùi khó chịu trên đôi chân của mình. Vậy, nguyên nhân nào khiến bàn chân có mùi hôi và cách xử lý ra sao?
Đôi chân là một trong những bộ phận trên cơ thể có nhiều tuyến mồ hôi nhất nên có nguy cơ tiết ra nhiều mồ hôi và gây ra mùi hôi. Các tuyến này tiết ra mồ hôi suốt cả ngày để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giữ ẩm cho da.
Mùi hôi chân xuất hiện khi mồ hôi và vi khuẩn trên bàn chân tích tụ. Khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, vi trùng trên bề mặt da chân sẽ dễ dàng sinh sôi. Số lượng vi trùng này ngày càng nhiều sẽ tạo ra mùi khó chịu làm xuất hiện bệnh hôi chân.
Ngoài số lượng lớn các tuyến mồ hôi ở bàn chân, có một số khả năng khác có thể gây ra mùi hôi chân. Bằng cách nhận biết các nguyên nhân có thể xảy ra, bạn có thể xác định cách phù hợp để đối phó với bàn chân có mùi.
Nguyên nhân khiến bàn chân có mùi và những người có nguy cơ gặp phải
Mùi hôi chân thường xuất hiện nhiều hơn ở những người thường xuyên đi giày, bít tất kín cả ngày khiến chân luôn bị ẩm ướt. Ngoài ra, những người ít thay giày và tất hoặc ít rửa chân cũng có nhiều nguy cơ bị hôi chân.
Ngoài việc không giữ vệ sinh chân, có những điều kiện hoặc yếu tố khác có thể khiến một người dễ bị hôi chân hơn, bao gồm:
- Căng thẳng quá mức
- Đổ mồ hôi thường xuyên do tập thể dục hoặc chứng hyperhidrosis
- Thay đổi nội tiết tố, ví dụ như ở thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc
- Nhiễm nấm ngoài da hoặc nấm ở bàn chân (chân của vận động viên)
Nhiều cách khác nhau để khắc phục tình trạng hôi chân
Có một số cách đơn giản mà bạn có thể làm để đối phó với bàn chân có mùi, bao gồm:
1. Mang những đôi giày khác nhau
Những đôi giày bao phủ toàn bộ bàn chân có nguy cơ gây hôi chân cao nhất. Khi thư giãn, thỉnh thoảng sử dụng dép hoặc giày hơi thoáng. Chọn giày làm bằng da hoặc vải thay vì chất liệu tổng hợp để giảm thiểu sự xuất hiện của mùi hôi.
Nếu có thể, bạn nên có nhiều hơn một đôi giày để có thể sử dụng chúng thay thế cho nhau. Điều này cho phép giày của bạn được giặt hoặc phơi dưới ánh nắng mặt trời ít nhất 2 ngày một lần để ngăn mùi hôi hình thành.
2. Mang tất có khả năng thấm hút mồ hôi
Nếu sử dụng tất, hãy chọn loại làm từ len hoặc cotton vì chúng có thể thấm mồ hôi tốt hơn. Đừng quên thay tất mỗi ngày.
3. Luôn giữ chân sạch sẽ
Giữ cho đôi chân sạch sẽ tất nhiên là điều quan trọng nhất để ngăn ngừa mùi hôi chân. Rửa chân mỗi ngày giữa các ngón chân bằng xà phòng. Bạn cũng có thể sử dụng tẩy tế bào chết hoặc cọ rửa để làm bong các tế bào da chết trên bàn chân, đặc biệt là lòng bàn chân.
Nhớ lau khô chân sau khi rửa để chúng không bị ẩm. Ngoài ra, đừng quên cắt tỉa móng chân thường xuyên, vì móng chân dài có thể là nơi trú ngụ lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn.
4. Sử dụng các sản phẩm khử mùi hôi chân
Ngoài việc giữ cho chân sạch sẽ, bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm khử mùi, chẳng hạn như chất khử mùi, bột chống nấm đặc biệt, thuốc xịt khử trùng và xà phòng kháng khuẩn đặc biệt để rửa chân.
Ngoài một số cách trên, bạn cũng nên tránh sử dụng những đôi giày quá hẹp hoặc chật để vùng da quanh chân không bị ẩm ướt. Giặt giày thường xuyên, đặc biệt là những đôi giày bạn sử dụng thường xuyên, cũng có thể ngăn ngừa sự hiện diện của vi khuẩn và nấm.
Nếu mùi hôi chân của bạn vẫn chưa hết sau khi áp dụng một số phương pháp trên, hãy đến ngay bác sĩ tư vấn để biết khả năng mắc các bệnh lý khác gây ra mùi hôi chân.