Những lợi ích của lá beluntas đối với sức khỏe đã được biết đến trong hàng trăm năm. Nhờ hàm lượng các thành phần hoạt tính khác nhau, lá beluntas đã được sử dụng rộng rãi làm thuốc cổ truyền ở một số nước Đông Nam Á, đặc biệt là Thái Lan, Indonesia và Malaysia.
Lợi ích của lá beluntas (Pluchea indica (L.) Ít hơn) không nghi ngờ gì. Loại lá hình răng này là một trong những cây thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao, được cho là có thể điều trị các bệnh mãn tính khác nhau.
Lá Beluntas thường được tiêu thụ nhiều nhất bằng cách đun sôi hoặc làm trà. Trà thảo mộc hoặc các loại thảo mộc từ lá beluntas cũng đã được bán rộng rãi và được tiêu thụ khá phổ biến như một thức uống tốt cho sức khỏe.
Các lợi ích khác nhau của lá Beluntas
Không thể tách rời lợi ích của lá beluntas với thành phần dinh dưỡng dồi dào trong nó. Chiết xuất lá này được biết là có chứa chất xơ, canxi, beta carotene và các loại chất chống oxy hóa khác nhau, chẳng hạn như axit chlorogenic, axit caffeic, quercetin, và flavonoid, rất tốt cho sức khỏe cơ thể.
Không chỉ vậy, lá beluntas còn được coi là có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống ung thư và giảm đau tự nhiên. Những đặc tính này được hỗ trợ bởi hàm lượng các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau trong đó.
Dưới đây là một số lợi ích của lá beluntas đối với sức khỏe:
1. Kiểm soát lượng đường trong máu
Một trong những lợi ích của lá beluntas khá phổ biến là giảm lượng đường trong máu và giữ chúng ở mức ổn định. Lá của loại thảo mộc này được biết là có tác dụng ức chế sự phân hủy và hấp thụ đường trong ruột, cũng như tăng sản xuất và chức năng của hormone insulin.
Nhờ những lợi ích này, lá beluntas được đánh giá là có khả năng ngăn ngừa tình trạng kháng insulin và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cho đến nay hiệu quả của lá beluntas trong điều trị bệnh tiểu đường vẫn chưa được biết rõ ràng và cần được nghiên cứu thêm.
2. Giảm mức cholesterol
Ngoài tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường trong máu, lá beluntas còn được biết đến với công dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu. Với mức cholesterol LDL thấp hơn, cơ thể bạn sẽ được ngăn ngừa khỏi các bệnh tim mạch, bao gồm tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.
Tuy nhiên, để duy trì mức cholesterol và ngăn ngừa bệnh, bạn cũng cần áp dụng một lối sống lành mạnh, cụ thể là không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, ăn các thực phẩm lành mạnh và duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng.
3. Ngăn ngừa tổn thương tế bào do tiếp xúc với các gốc tự do
Lá Beluntas là một trong những loại cây thảo dược có nhiều chất chống oxy hóa. Nhờ sự hiện diện của các chất này, lá beluntas rất tốt để tiêu thụ để bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do hoặc stress oxy hóa gây ra.
Bằng cách giảm thiệt hại cho các tế bào cơ thể do tiếp xúc với các gốc tự do, cũng có thể giảm nguy cơ phát triển các bệnh khác nhau, chẳng hạn như ung thư, tiểu đường và bệnh tim.
Để có được những lợi ích của lá beluntas này, bạn có thể tiêu thụ lá beluntas dưới dạng chất bổ sung, thảo mộc hoặc trà thảo mộc.
4. Giảm nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất từ lá beluntas dường như có đặc tính chống ung thư. Loại lá này được biết là có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, chẳng hạn như u nguyên bào thần kinh đệm và ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, hiệu quả của loại thảo mộc này trong điều trị ung thư vẫn cần được nghiên cứu thêm.
Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào nói rằng lá beluntas có hiệu quả tương tự như các loại thuốc hóa trị điều trị ung thư.
5. Hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương
Lá Beluntas cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Không chỉ vậy, từ lâu loại lá này đã được sử dụng như một bài thuốc đông y để chữa đau. Nhờ những tác dụng khác nhau, lá beluntas được coi là cây thảo dược tốt để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Ngoài những lợi ích khác nhau ở trên, lá beluntas cũng có những lợi ích tiềm năng để duy trì sức khỏe và chức năng của hệ tiêu hóa, giảm đau cơ và chuột rút, và khắc phục chứng tiết dịch âm đạo.
Mặc dù nó có tiềm năng to lớn, nhưng những tuyên bố về các lợi ích khác nhau của lá beluntas ở trên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được hiệu quả và độ an toàn của lá beluntas làm thuốc chữa bệnh.
Tuy nhiên, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, không có gì sai khi dùng loại thảo dược này như một loại thuốc thảo dược hoặc như một loại thảo dược bổ sung.
Cách tiêu thụ Beluntas Leaves
Lá Beluntas có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức và cách khác nhau, từ chất bổ sung ở dạng viên nang đến thảo mộc hoặc trà thảo mộc.
Nếu muốn chế biến thành trà thảo mộc, bạn có thể đun sôi vài lá dạ cẩm trong khoảng 300 ml nước, sau đó để nguội. Sau đó, bạn có thể uống nước đun sôi lá beluntas 2-3 lần một ngày trước hoặc sau khi ăn.
Lá Beluntas thường an toàn để sử dụng như chất bổ sung hoặc thảo mộc. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ lá beluntas, nếu bạn có một số vấn đề sức khỏe nhất định, chẳng hạn như rối loạn thận hoặc gan, hoặc nếu bạn đang dùng thuốc từ bác sĩ để tránh tương tác thuốc.
Vì vậy, nếu muốn sử dụng lá beluntas để bồi bổ sức khỏe hay chữa bệnh, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.