Trong nỗ lực đối phó với sự bùng phát vi rút Corona ngày càng lan rộng, chính phủ khuyến khích công chúng áp dụng hạn chế tiếp xúc xã hội hoặc những hạn chế xã hội. Hãy tìm hiểu nó là gì hạn chế tiếp xúc xã hội Và làm thế nào để làm điều đó.
Căn bệnh COVID-19 do một loại coronavirus mới gây ra ngày càng trở nên phổ biến. Theo số liệu mới nhất do Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia công bố, vào thứ Tư, ngày 27 tháng 5 năm 2020, có ít nhất 23.851 người bị nhiễm virus Corona dương tính ở Indonesia.
Có 6.057 bệnh nhân đã cố gắng hồi phục, nhưng 1.473 người trong số họ không qua khỏi. Điều này khiến Indonesia trở thành một trong những quốc gia bị ảnh hưởng bởi virus Corona với tỷ lệ người chết cao nhất.
Nếu bạn thấy các triệu chứng của nhiễm vi rút Corona và cần đi khám COVID-19, hãy nhấp vào link bên dưới để được dẫn đến cơ sở y tế gần nhất:
- Kháng thể thử nghiệm nhanh
- Gạc kháng nguyên (Kháng nguyên thử nghiệm nhanh)
- PCR
Sự bùng phát của virus Corona ngày càng tồi tệ đòi hỏi chính phủ phải có lập trường. Gần đây, Tổng thống Cộng hòa Indonesia, Joko Widodo, đã khuyên mọi cá nhân nên nộp đơn hạn chế tiếp xúc xã hội để đối phó với đại dịch COVID-19. Vậy, ý bạn là gì hạn chế tiếp xúc xã hội?
Đó là gì Hạn chế tiếp xúc xã hội?
Hạn chế tiếp xúc xã hội là một trong những bước phòng, chống lây nhiễm vi rút Corona bằng cách khuyến khích người lành hạn chế đến nơi đông người, tiếp xúc trực tiếp với người khác. Bây giờ, thuật ngữ hạn chế tiếp xúc xã hội đã được thay thế bằng sự xa cách vật lý bởi chính phủ.
Khi nộp đơn hạn chế tiếp xúc xã hộiMột người không được phép bắt tay và giữ khoảng cách ít nhất là 1 mét khi tiếp xúc với người khác, đặc biệt là với những người bị bệnh hoặc có nguy cơ cao bị COVID-19.
Ngoài ra, có một số ví dụ về ứng dụng hạn chế tiếp xúc xã hội thường được sử dụng là:
- làm ở nhà (làm ở nhà)
- Học bài tại nhà Trực tuyến cho sinh viên trường học và sinh viên đại học
- Hoãn các cuộc tụ họp hoặc sự kiện có nhiều người tham gia, chẳng hạn như hội nghị, hội thảo và cuộc họp hoặc thực hiện trực tiếp Trực tuyến qua hội nghị truyền hình hoặc hội nghị từ xa
- Không phải thăm hỏi những người bị bệnh, mà chỉ đơn giản là qua điện thoại hoặc cuộc gọi video
Khoảng cách xã hội và sự cô lập độc lập
ngoài ra hạn chế tiếp xúc xã hội Ngoài ra còn có một thuật ngữ khác liên quan đến nỗ lực ngăn ngừa lây nhiễm COVID-19, đó là giao thức tự cách ly.
Tự cô lập là một giao thức yêu cầu tất cả mọi người phải ở trong nhà hoặc nơi cư trú của họ trong khi thực hiện các biện pháp giữ khoảng cách về thể chất với những người khác.
Chính phủ Indonesia kêu gọi mọi người tự cô lập. Tuy nhiên, giao thức này phải được áp dụng cho một số nhóm nhất định, cụ thể là:
- Những người có các triệu chứng của COVID-19, chẳng hạn như sốt, ho và khó thở và không mắc các bệnh đồng mắc, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim và nhiễm HIV
- Những người bị nghi ngờ hoặc đã được xác nhận dương tính với COVID-19
- Những người có tiền sử đi du lịch đến vùng đỏ hoặc vùng lưu hành COVID-19 trong vòng 2 tuần qua
- Những người đã trải qua cuộc kiểm tra kiểm tra nhanh COVID-19
Giao thức tự cách ly được thực hiện theo những cách sau:
- Đừng đi du lịch bên ngoài nhà. Mọi sinh hoạt bao gồm làm việc, nghỉ ngơi, học tập, lễ bái đều được thực hiện ở từng phòng (không thực hiện cùng lúc với những người khác ở cùng phòng).
- Đeo khẩu trang và luôn giữ khoảng cách ít nhất 1 mét khi tiếp xúc với người khác. Giới hạn thời gian tương tác tối đa là 15 phút.
- Tránh tụ tập, chẳng hạn như đi ăn cùng nhau, trong thời gian tự cô lập.
- Sử dụng dụng cụ ăn uống và tắm rửa riêng biệt với những người khác trong nhà.
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày và xem liệu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của COVID-19 hay không.
- Thực hiện lối sống trong sạch và lành mạnh bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch, vệ sinh nhà cửa và phòng ốc bằng chất khử trùng hàng ngày và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.
- Tận dụng ứng dụng sức khỏe để nhận thông tin mới nhất về COVID-19 hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để theo dõi tình trạng của bạn.
- Liên hệ ngay với bác sĩ hoặc cơ sở chăm sóc sức khỏe gần nhất nếu bạn gặp các triệu chứng của COVID-19 ngày càng nặng hơn, chẳng hạn như sốt cao và khó thở.
Chuẩn bị làm Hạn chế tiếp xúc xã hội
Có một số thứ bạn cần chuẩn bị trước khi trải qua hạn chế tiếp xúc xã hội hoặc các hạn chế xã hội, cụ thể là:
1. Lập kế hoạch hoạt động
Bạn có thể quen với các hoạt động, chẳng hạn như mua sắm, mà không cần lo lắng về việc nơi bạn đến có đông đúc hay không. Tuy nhiên, trong thời buổi xã hội hạn chế như hiện nay, nó phải được quy hoạch lại. Lý do là, đến những nơi đông người sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm vi-rút Corona.
Nếu bạn phải đến một nơi công cộng, hãy chọn thời gian tham quan ngoài giờ cao điểm. Ví dụ, khi bạn muốn mua nhu yếu phẩm gia đình tại trung tâm mua sắm, hãy đến vào ban ngày vào các ngày trong tuần chứ không phải vào cuối tuần.
2. Cung cấp các loại thuốc cần thiết
Nếu bạn mắc một bệnh nào đó và đang dùng thuốc, hãy đảm bảo rằng bạn có nguồn cung cấp các loại thuốc bạn thường dùng.
Nếu cần, cung cấp các loại thuốc khác, chẳng hạn như paracetamol để giảm đau và hạ sốt. Điều này cần được thực hiện để bạn không phải đến bệnh viện hoặc đến hiệu thuốc nếu hết thuốc.
3. Đáp ứng nhu cầu hàng ngày
Chuẩn bị đủ lượng thực phẩm, xà phòng, chất khử trùng và các nhu yếu phẩm hàng ngày khác. Tránh xa mua punic hoặc mua những thứ dư thừa. Nếu bạn và các thành viên trong gia đình khỏe mạnh thì không cần phải tích trữ khẩu trang.
Khi mua thực phẩm, hãy chọn và tiêu thụ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cân bằng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như trái cây và rau quả, sau đó bảo quản thực phẩm bạn đã mua trong hộp sạch và đặt trong tủ lạnh.
4. Chuẩn bị truy cập internet
Nếu bạn phải học tập hay làm việc tại nhà thì việc truy cập internet chắc chắn là một điều quan trọng mà bạn cần chuẩn bị. Để quá trình học tập hay làm việc diễn ra suôn sẻ, hãy cung cấp dung lượng Wi-Fi hoặc internet vừa đủ và có tốc độ ổn định.
Ngoài việc giúp bạn học tập, làm việc, bạn cũng có thể sử dụng internet để tìm kiếm những thông tin mới nhất về tình hình bùng phát virus Corona hoặc chạy các ứng dụng Trực tuyến để sử dụng hàng ngày.
Nếu bạn có nguy cơ cao nhiễm vi-rút Corona và bị sốt kèm theo các triệu chứng về đường hô hấp, chẳng hạn như ho, sổ mũi, đau họng và khó thở, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị thêm.
Để tìm hiểu khả năng bạn đã bị nhiễm vi rút corona, hãy thử tính năng kiểm tra nguy cơ vi rút Corona được cung cấp miễn phí bởi ALODOKTER. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, bạn có thể trò chuyện trực tiếp với bác sĩ trong ứng dụng ALODOKTER, cũng như đặt lịch hẹn với bác sĩ tại bệnh viện nếu cần thiết.
Ý thức của bạn trong việc duy trì sự sạch sẽ và thực hiện các nỗ lực ngăn chặn vi rút Corona có vai trò rất lớn trong việc khắc phục sự bùng phát COVID-19. Bắt đầu nộp đơn hạn chế tiếp xúc xã hội ngay từ bây giờ để bảo vệ bản thân, gia đình và những người khác.