Thai nhi trong bụng mẹ sẽ tiếp tục phát triển cùng với sự gia tăng của tuổi thai. Vì cái tôiphụ nữ mang thai đã có tuổi thai đi vàoVào tháng thứ 5, thật tốt để bắt đầu nhận biết mức tăng cân trung bình của thai nhi 5 tháng để làm chuẩn.
Tuổi thai năm tháng được tính khi thai nhi bước vào tuần thứ 21 đến tuần thứ 24. Cùng với việc tăng tuổi thai, cân nặng của thai nhi khi được 5 tháng cũng sẽ tăng theo. Quá trình tăng cân của thai nhi tháng thứ 5 sẽ diễn ra dần dần theo từng tuần.
Thay đổi trọng lượng thai nhi
Khi tuổi thai bước sang tháng thứ 5, bụng của bà bầu sẽ to dần lên do trọng lượng thai nhi tăng lên. Phụ nữ mang thai cũng sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi.
Để biết thêm về tình trạng tăng cân của bé 5 tháng qua từng tuần, hãy xem phần giải thích dưới đây:
- Tuần thứ 21Vào đầu tháng thứ 5, thai nhi thường nặng khoảng 360 gam và dài khoảng 27 cm. Ở tuần này, thai nhi đã có thể chớp mắt vì lông mày và mí mắt đã phát triển đầy đủ. Các đầu ngón tay của anh đã bị bao phủ bởi móng tay. Nếu thai nhi là bé trai, trong những tuần tới, tinh hoàn sẽ từ hố chậu xuống bìu.
- Tuần thứ 22Khi được 22 tuần tuổi, thai nhi nặng gần 430 gram và dài khoảng 28 cm. Nhãn cầu đã được hình thành, mặc dù mống mắt không được hình thành đầy đủ do thiếu sắc tố. Tuyến tụy của thai nhi cũng sẽ tiếp tục phát triển và những chiếc răng tiềm năng sẽ hình thành trong đường viền nướu.
- Tuần thứ 23Ở tuần thứ 23, thai nhi trung bình nặng hơn 500 gram với chiều dài cơ thể khoảng 29 cm. Lúc này, thai nhi trong bụng mẹ đã có thể nghe được giọng nói của mẹ. Phổi cũng đang phát triển và sẵn sàng để thở.
- Tuần thứ 24Cuối tháng thứ 5, cân nặng của thai nhi tiếp tục tăng lên hơn 600 gam với chiều dài 30 cm. Não bộ của thai nhi đang phát triển nhanh chóng, phổi và đường hô hấp đang phát triển, vị giác cũng phát triển đầy đủ, các dấu chân và dấu vân tay cũng liên tục hình thành.
Nếu kết quả siêu âm cho thấy cân nặng của thai nhi 5 tháng trong bụng mẹ lớn hơn hoặc nhỏ hơn so với giải thích trên thì mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng. Chiều dài và trọng lượng của thai nhi có thể khác nhau. Quan trọng nhất, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa về điều này.
Thể thao cho phụ nữ mang thai
Không chỉ cân nặng của thai nhi 5 tháng tiếp tục phát triển, thai phụ sẽ có những thay đổi về thể chất. Ngoài việc ăn những thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục có thể là một trong những bước tốt nhất bạn có thể làm để duy trì sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tập thể dục cũng có thể giúp phụ nữ mang thai chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Có một số loại bài tập an toàn để thực hiện, bao gồm:
- Đi bộVừa đi vừa vung tay có thể xây dựng sự linh hoạt và sức mạnh của phần trên cơ thể, cũng như rèn luyện trái tim của bạn. Đi bộ ba đến năm lần một tuần, 30 phút là đủ cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn không thể đi bộ trong 30 phút, bạn có thể giảm xuống 10 phút mỗi ngày.
- YogaYoga giúp kéo căng cơ, giảm huyết áp và giảm đau lưng, điều hòa nhịp thở. Tuy nhiên, nên tránh Bikram yoga, ”nóng bứcyoga và các tư thế yoga có thể gây hại cho thai kỳ chẳng hạn như vặn bụng, uốn lưng, hoặc tư thế đặt chân lên và đầu hướng xuống. Bà bầu có thể tập yoga 3-5 lần / tuần với thời lượng 30 phút.
- BơiBơi lội trong thời kỳ mang thai rất được khuyến khích vì nó có thể xây dựng sức mạnh cơ thể và tăng cường cơ bắp. Bơi 3-5 lần một tuần trong 30 phút được coi là an toàn khi mang thai. Cố gắng bơi theo một chuyển động an toàn. Tránh các động tác gây nguy hiểm cho thai kỳ, chẳng hạn như vặn bụng.
Việc tập thể dục khi mang thai năm tháng không bị cấm, nhưng bạn nên trao đổi với bác sĩ sản khoa trước. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, mất nước, tiết dịch âm đạo hoặc chảy máu, hoặc nếu bạn cảm thấy đau bụng hoặc xương chậu khi tập thể dục, hãy ngừng tập ngay lập tức và liên hệ với bác sĩ của bạn.
Cân nặng thai nhi 5 tháng được mô tả ở trên không nhất thiết áp dụng cho tất cả các thai nhi. Mỗi thai nhi có thể có cân nặng khác nhau tùy thuộc vào yếu tố di truyền của bố mẹ, lượng dinh dưỡng mẹ bầu tiếp nhận cho thai nhi, thể trạng của mẹ hay các vấn đề sức khỏe khi mang thai. Để đảm bảo sức khỏe thể chất cho thai nhi của thai phụ, hãy cố gắng khám thai thường xuyên với bác sĩ sản phụ khoa.