Mặc dù có thể gây ra cảm giác khó chịu nhưng tình trạng đau vú khi mang thai thực sự khá phổ biến. Tình trạng này thường xuất hiện ở tuần thứ 4-6 của thai kỳ và kéo dài trong ba tháng đầu.
Mang thai có thể gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể. Một trong số đó là sự thay đổi nội tiết tố. Những thay đổi này có thể khiến ngực của phụ nữ mang thai cảm thấy đau nhức.
Nguyên nhân gây đau vú khi mang thai
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, việc sản xuất các hormone estrogen và progesterone sẽ tăng lên. Hormone này có chức năng hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong bụng mẹ, đồng thời chuẩn bị cho bầu ngực của phụ nữ mang thai để nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
Do tác động của các hormone này, lượng máu đến ngực sẽ tăng lên, số lượng tuyến vú tăng lên, lớp mỡ ở bầu ngực dày lên. Tác động không chỉ khiến ngực nở nang mà còn khiến ngực bị đau và nhạy cảm hơn khi chạm vào.
Tuy nhiên, mẹ bầu không cần quá lo lắng, vì tình trạng đau tức vú này sẽ giảm dần khi thai kỳ bước sang tam cá nguyệt thứ hai.
Làm thế nào để vượt qua cơn đau vú Khi mang thai
Một cách mẹ bầu có thể làm để giảm cơn đau là mặc áo ngực phù hợp. Dưới đây là tiêu chí chọn áo ngực phù hợp cho bà bầu:
- Theo kích thước bức tượng bán thân. Không mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng.
- Không có dây. Áo lót có gọng khiến bầu ngực khó chịu, không thích hợp để thay đổi bầu ngực khi mang thai.
- Được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai và được làm bằng cotton. Loại áo ngực này có thể giảm đau vú khi ngủ.
Ngoài việc mặc áo ngực đúng cách, mẹ bầu cũng có thể khắc phục chứng đau vú khi mang thai bằng cách uống đủ nước để giúp loại bỏ chất thải trao đổi chất ra khỏi cơ thể, giảm tiêu thụ muối và tham gia các bài tập thiền hoặc yoga.
Điều quan trọng mà bạn không nên quên là BSE hoặc tự kiểm tra vú của bạn. Thực hiện điều này thường xuyên như một bước để phát hiện sớm bệnh ung thư vú.
Đau vú khi mang thai thường gặp do thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, nếu cảm thấy vú rất đau, cơn đau kéo dài liên tục trong thời gian dài, hoặc có cục u ở vú gây cảm giác đau thì cần đến ngay bác sĩ phụ khoa, thai phụ.