Việc phải đi lại vào nhà vệ sinh vì thường xuyên buồn tiểu khi mang thai quả thực là một điều phiền phức. Nhất là với tình trạng cơ thể lên hai. Nào, nhận biết các mẹo khắc phục dễ dàng để bà bầu không đi tiểu hoài.
Trên thực tế, tình trạng đi tiểu nhiều lần thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này phổ biến hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ và trong ba tháng cuối của thai kỳ.
Nguyên nhân của việc đi tiểu thường xuyên khi mang thai
Có một số tình trạng khiến phụ nữ mang thai đi tiểu thường xuyên hơn. Một trong số đó là sự thay đổi nội tiết tố xảy ra khi mang thai. Những thay đổi nội tiết tố này làm cho máu và chất lỏng lưu thông đến thận nhanh hơn, do đó khiến bà bầu đi tiểu thường xuyên hơn.
Ngoài ra, sự lớn lên của thai nhi trong bụng mẹ có thể gây áp lực lên bàng quang. Tình trạng này tất nhiên cũng khiến bà bầu đi tiểu thường xuyên.
Các thủ thuật dễ dàng để vượt qua tình trạng đi tiểu thường xuyên khi mang thai
Khi gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều lần, bà bầu không cần quá lo lắng, vì có những thủ thuật dễ dàng thực hiện để khắc phục, đó là:
- Uống ít hơn trước khi ngủ để giảm số lần đi tiểu đêm. Tuy nhiên, vẫn phải uống đủ nước trong ngày để ngăn ngừa
- Tránh tiêu thụ đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như trà, cà phê hoặc soda, vì những loại đồ uống này có thể làm tăng số lần đi tiểu.
- Hơi nghiêng người về phía trước khi đi tiểu. Phương pháp này sẽ giúp bàng quang của thai phụ hoàn toàn trống rỗng.
- Thực hiện các bài tập Kegel để rèn luyện và tăng cường các cơ vùng chậu. Bài tập này có thể giúp mẹ bầu kiểm soát bàng quang và giảm tần suất đi tiểu.
Mặc dù đi tiểu nhiều lần khi mang thai là tình trạng phổ biến nhưng mẹ bầu vẫn cần hết sức cảnh giác. Trong một số trường hợp, đi tiểu thường xuyên có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Nếu phàn nàn về tình trạng đi tiểu nhiều lần mà phụ nữ mang thai gặp phải kèm theo đau khi đi tiểu hoặc anyang-anyangNếu nước tiểu có mùi khó chịu, có máu trong nước tiểu hoặc màu sắc trở nên đục, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa. Các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và an toàn cho thai phụ.