Đau vai là một trong những phàn nàn phổ biến nhất. Hầu hết các nguyên nhân gây đau vai là vô hại và có thể được điều trị bằng các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không cải thiện, đau vai có thể do một tình trạng nghiêm trọng cần điều trị y tế thêm.
Vai hay vai là một bộ phận của cơ thể bao gồm xương cánh tay trên, xương đòn và xương bả vai. Ba xương này được kết nối với nhau bằng các khớp, cơ và gân cho phép cánh tay di chuyển theo nhiều hướng khác nhau.
Tuy nhiên, nếu bạn di chuyển nó quá thường xuyên, vai của bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị chấn thương hơn. Điều này có thể gây ra các triệu chứng đau vai, có thể hạn chế cử động của vai, cổ và cánh tay của người bệnh.
Tìm hiểu nguyên nhân của đau vai
Đau vai có thể do chấn thương, chẳng hạn như khi bạn nâng tạ nặng, tập thể dục quá mạnh hoặc mắc một số bệnh. Sau đây là một số tình trạng phổ biến gây ra đau vai:
1. Tổn thương hoặc rách cơ hoặc gân vai
Xung quanh vai là một tập hợp các cơ và gân được gọi là Rotator cuff. Các cơ và gân ở vai có nhiệm vụ duy trì vị trí của khớp vai và cho phép cánh tay di chuyển lên trên và theo vòng tròn.
Tuy nhiên, cơ và gân Rotator cuff Nó có thể bị thương hoặc thậm chí bị rách khi bạn ngã, vươn cánh tay quá mức hoặc thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại của vai quá thường xuyên. Ngoài ra, cơ và gân Rotator cuff cũng có thể gặp các vấn đề do quá trình lão hóa.
Đau vai do chấn thương cơ hoặc gân Rotator cuff có thể khiến bạn khó hoặc thậm chí không thể nhấc hoặc xoay cánh tay của mình. Cơn đau hoặc đau do chấn thương cũng thường nghiêm trọng hơn vào ban đêm.
2. Vai căng cứng (vai đông lạnh)
Tình trạng này là do mô liên kết chặt chẽ xung quanh khớp vai bị viêm. Cứng vai và đau khi cử động có thể khiến bạn khó thực hiện các hoạt động hàng ngày. Nếu không được điều trị, cứng vai có thể kéo dài trong nhiều năm.
3. Viêm bao hoạt dịch
Cử động vai quá nhiều có thể gây viêm bao hoạt dịch (viêm bao hoạt dịch). Bao hoạt dịch là một túi chứa đầy chất lỏng bao quanh khớp và hoạt động như một chất bôi trơn để giảm ma sát giữa cơ và xương, bao gồm cả khớp vai.
Viêm bao hoạt dịch vai thường sẽ gây đau vai khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như chải đầu, mặc quần áo.
4. Viêm gân
Viêm gân (viêm gân) cũng có thể gây đau vai. Gân là mô kết nối cơ với xương. Viêm gân có thể do cử động vai quá mức. Ngoài ra, tình trạng viêm bao gân vai cũng có thể xảy ra do quá trình lão hóa.
5. Trật khớp vai
Trật khớp vai xảy ra khi xương cánh tay trên tách ra khỏi xương bả vai. Sự thay đổi này trong xương có thể xảy ra do chấn thương, chẳng hạn như ngã hoặc va chạm mạnh vào vai. Trật khớp vai có thể gây ra đau vai dữ dội, sưng và bầm tím vai, và trật khớp vai. Tình trạng này cũng thường gây ra tình trạng bất động của cánh tay hoặc vai.
6. Viêm xương khớp
Thoái hóa khớp hoặc viêm khớp có thể khiến xương được kết nối qua các khớp bị gãy. Viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, kể cả khớp vai hay khớp vai.
Viêm khớp vai có thể gây đau và cứng vai. Nếu không được điều trị, những triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Viêm khớp vai có thể do chấn thương. Tình trạng này khiến bạn khó nhấc cánh tay lên hoặc ra sau. Trên thực tế, đôi khi bạn có thể nghe thấy âm thanh khi di chuyển vai.
Làm thế nào để vượt qua cơn đau vai
Xử lý cơn đau vai gáy cần điều chỉnh theo nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng. Để biết chính xác nguyên nhân đau vai gáy, bạn cần đi khám chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
Để xác định nguyên nhân gây ra cơn đau vai mà bạn cảm thấy, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra y tế bao gồm khám sức khỏe và hỗ trợ khám dưới hình thức chụp X-quang, MRI, Chụp CT hoặc siêu âm vai.
Sau khi biết được nguyên nhân gây ra cơn đau vai mà bạn cảm thấy, bác sĩ sẽ đưa ra một số bước điều trị để đối phó với cơn đau vai dưới dạng:
1. Quản lý thuốc
Để giảm đau và sưng ở vai do viêm gân, viêm bao hoạt dịch hoặc viêm khớp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen, diclofenac, celecoxib, paracetamol và ibuprofen.
Để điều trị sưng nghiêm trọng mô cơ hoặc gân ở vai, bác sĩ cũng có thể tiêm corticosteroid vào vai bị đau.
2. Hoạt động
Đau vai do chấn thương vai nặng, trật khớp vai, cứng vai hoặc rách cơ hoặc gân Rotator cuff, có thể cần được điều trị bằng phẫu thuật. Các bác sĩ có thể thực hiện phẫu thuật vai thông thường hoặc bằng phương pháp phẫu thuật nội soi khớp.
3. Vật lý trị liệu
Để khắc phục tình trạng đau vai gáy mà bạn đang gặp phải, bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn thực hiện vật lý trị liệu với sự hỗ trợ của chuyên gia vật lý trị liệu.
Bước điều trị này có thể giúp phục hồi khả năng vận động của vai và giảm cơn đau vai mà bạn cảm thấy, để bạn có thể cử động và thực hiện các hoạt động như bình thường.
Để giảm đau vai nhẹ, bạn có thể nghỉ ngơi vài ngày, hạn chế cử động vai, chườm vai bằng túi nước đá hoặc băng quấn vải trong 15-20 phút, 3 lần / ngày. Tránh xoa bóp vùng vai bị đau vì nó có nguy cơ khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
Đau vai nhẹ thường giảm trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau vai của bạn không cải thiện trong vòng 2-4 tuần hoặc nếu cơn đau vai xuất hiện cùng với các triệu chứng khác, chẳng hạn như sưng nặng ở vai, không thể cử động, tê hoặc ngứa ran, bạn nên tham khảo ngay lập tức. Bác sĩ.