Thực hiện chăm sóc sau sinh đúng cách là rất quan trọng đối với các bà mẹ vừa sinh con. Ngoài việc duy trì sức khỏe của mẹ và bé, phương pháp điều trị này rất hữu ích trong việc đẩy nhanh quá trình phục hồi sau khi sinh, để người mẹ có thể thoải mái thực hiện các hoạt động, bao gồm cả việc cho con bú.
Mẹ nào mới sinh con dù bằng phương pháp sinh thường hay sinh mổ thì đều cần được chăm sóc sau sinh. Phương pháp điều trị này không đủ để thực hiện miễn là mẹ vẫn đang được điều trị tại bệnh viện hoặc bệnh viện phụ sản mà còn cần được tiếp tục điều trị tại nhà cho đến khi tình trạng của mẹ hoàn toàn bình phục.
Chăm sóc hậu sản bình thường
Khi sinh thường, rất có thể âm đạo sẽ bị rách hoặc rạch tầng sinh môn. Những vết loét khi sinh này thường mất vài tuần để khô và lành hoàn toàn. Tuy nhiên, không ít mẹ kêu đau âm đạo do vết thương khi chuyển dạ này.
Để giảm đau, bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản tại nhà, bao gồm:
- Dùng gối mềm làm chỗ ngồi.
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc dùng khăn thấm nước ấm sau khi đi tiểu, đại tiện.
- Tắm nước ấm khoảng 10 - 15 phút.
- Chườm lạnh âm đạo trong khoảng 15 phút. Phương pháp này cũng có thể được thực hiện để giảm sưng và chảy máu ở âm đạo.
- Uống thuốc giảm đau theo chỉ định và chỉ định của bác sĩ.
Không chỉ đau âm đạo, một số mẹ mới sinh đôi khi cũng có thể cảm thấy đau hoặc khó đi đại tiện sau khi sinh thường. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, vì tình trạng này sẽ tự cải thiện khi quá trình hồi phục sau sinh diễn ra.
Để kết cấu phân mềm hơn và đi tiêu được trơn tru, bạn có thể ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau và các loại hạt và uống đủ nước. Nếu cần, bạn cũng có thể sử dụng thuốc nhuận tràng theo khuyến cáo của bác sĩ.
Chăm sóc sau sinh bằng phương pháp sinh mổ
Nếu sinh thường gây rách âm đạo thì điều cần chú ý sau khi sinh bằng phương pháp sinh mổ là vết mổ ở bụng. Những vết mổ này thường lành trong khoảng 6 tuần. Tuy nhiên, quá trình hồi phục có thể lâu hơn nếu xảy ra các biến chứng.
Để hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh mổ, bạn có thể thực hiện các bước điều trị sau:
- Làm sạch vết mổ sau phẫu thuật bằng cách dùng khăn đã thấm nước sạch chà xát nhẹ nhàng và từ từ.
- Thường xuyên vận động và tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ quanh phòng hoặc kéo dài.
- Giữ vết mổ khô và sạch. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tắm dưới vòi hoa sen, nếu vết mổ được đóng lại bằng băng vết thương không thấm nước.
- Tránh chà xát hoặc làm trầy xước vùng vết thương đã khâu.
- Tránh hoạt động thể lực quá gắng sức để vết khâu mổ không bị hở.
Một vài ngày sau khi sinh mổ, bạn vẫn có thể cảm thấy các cơn co thắt tử cung tương tự như đau bụng kinh. Tuy nhiên, điều này không có gì đáng lo ngại vì nó vẫn bình thường xảy ra. Những cơn co thắt này là nỗ lực tự nhiên của cơ thể để giảm chảy máu sau khi sinh.
Nếu cảm thấy cơn đau khá dữ dội, bạn có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau.
Chăm sóc hậu sản trong thời kỳ hậu sản
Mẹ nào mới sinh con xong chắc chắn cũng sẽ trải qua thời kỳ hậu sản. Thời kỳ hậu sản là khoảng thời gian được tính từ khi mẹ sinh con cho đến khi cơ thể trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Thời kỳ hậu sản thường kéo dài đến 6 tuần hoặc 40 ngày sau khi sinh.