Kinh nguyệt là một điều tự nhiên của người phụ nữ. Dù đã trải qua từ khi còn là thiếu niên, nhưng không phải phụ nữ nào cũng biết những gì thực sự xảy ra trong cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt.
Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi của cơ thể người phụ nữ, đặc biệt là ở cơ quan sinh sản. Kinh nguyệt xảy ra khi lớp nội mạc tử cung dày lên (nội mạc tử cung) bong ra do trứng không thụ tinh. Chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ là khác nhau, có thể diễn ra từ 23 - 35 ngày, nhưng trung bình chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày.
Các hormone ảnh hưởng đến các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt
Về cơ bản, chu kỳ kinh nguyệt được chia thành các giai đoạn được điều hòa bởi 5 loại hormone trong cơ thể. Các hormone được đề cập bao gồm:
- Estrogen
Hormone này được sản xuất trong buồng trứng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là vào thời điểm rụng trứng trong chu kỳ sinh sản của nữ giới. Hormone estrogen cũng có vai trò trong những thay đổi của cơ thể thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì và tham gia vào quá trình xây dựng lại niêm mạc tử cung sau kỳ kinh nguyệt.
- Progesterone
Hormone này kết hợp với estrogen để duy trì chu kỳ sinh sản và duy trì thai kỳ. Tương tự như estrogen, progesterone cũng được sản xuất trong buồng trứng và có vai trò làm dày thành tử cung.
- Hormone Pcất cánh gonadotropin (Nội tiết tố giải phóng gonadotrophin-GnRh)
Được sản xuất bởi não, hormone này giúp kích thích cơ thể sản xuất hormone kích thích nang trứng và hormone tạo hoàng thể.
- hormone luteinizing (Luteinizing hhormone-LH)
Trứng và quá trình rụng trứng do buồng trứng tạo ra nhờ sự kích thích của hormone này.
- Hormone Pkích thích fdầu (Hormone kích thích nang trứng-FSH)
Hormone này có chức năng giúp các tế bào trứng trong buồng trứng trưởng thành và sẵn sàng phóng ra ngoài. Hormone này được sản xuất trong tuyến yên ở dưới cùng của não.
Các giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt
Giai đoạn đầu - Kinh nguyệt
Giai đoạn trong chu kỳ kinh đầu tiên thường kéo dài từ 3-7 ngày. Lúc này niêm mạc tử cung bong ra tạo thành máu kinh. Lượng máu ra khi hành kinh dao động từ 30 - 40 ml trong mỗi chu kỳ.
Vào ngày đầu tiên đến ngày thứ 3, máu kinh ra nhiều hơn. Lúc này, thông thường chị em sẽ cảm thấy đau hoặc chuột rút ở vùng chậu, chân, lưng.
Đau ở vùng bụng, cũng thường cảm thấy trong những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt do các cơn co thắt trong tử cung gây ra. Sự co cơ tử cung này xảy ra do sự gia tăng hormone prostaglandin trong thời kỳ kinh nguyệt xảy ra.
Những cơn co thắt mạnh ở tử cung có thể khiến quá trình cung cấp oxy đến tử cung diễn ra không suôn sẻ. Do lượng oxy thiếu hụt này, người ta cảm thấy chuột rút hoặc đau bụng khi hành kinh.
Mặc dù nó gây ra đau đớn, nhưng các cơn co thắt xảy ra trong kỳ kinh nguyệt thực sự có chức năng giúp đẩy và tống các lớp niêm mạc ở thành tử cung ra máu kinh.
Sự bong tróc của niêm mạc tử cung cũng là do lượng estrogen và progesterone giảm. Đồng thời, hormone kích thích nang trứng (FSH) bắt đầu tăng nhẹ và kích thích sự phát triển của 5-20 nang (túi chứa buồng trứng) trong buồng trứng. Trong số một số nang đang phát triển, chỉ có một nang tiếp tục phát triển để tạo ra estrogen.
Chính trong thời kỳ này, hormone estrogen của bạn sẽ ở mức thấp. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu về mặt tình cảm, bạn dễ nổi cáu hoặc xúc phạm trong thời kỳ kinh nguyệt.
Giai đoạn hai - Trước khi rụng trứng và rụng trứng
Trong giai đoạn tiền rụng trứng, lớp niêm mạc tử cung bị rụng sẽ bắt đầu dày trở lại. Lớp niêm mạc của thành tử cung khá mỏng nên tinh trùng có thể đi qua lớp này dễ dàng và có thể tồn tại khoảng 3-5 ngày. Quá trình dày lên của tử cung được kích hoạt bởi sự gia tăng nội tiết tố.
Bạn có thể nghĩ rằng sự rụng trứng luôn xảy ra vào ngày thứ 14 sau chu kỳ đầu tiên. Nhưng trên thực tế thời kỳ rụng trứng của mỗi phụ nữ không giống nhau, phụ thuộc vào từng chu kỳ kinh nguyệt và một số yếu tố như giảm cân, căng thẳng, bệnh tật, chế độ ăn uống và tập luyện.
Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, bạn nên quan hệ tình dục với chồng trong thời kỳ tiền rụng trứng cho đến khi rụng trứng. Bởi vì, đây là thời điểm tốt nhất cho phép sự thụ tinh diễn ra. Ngoài ra, tinh trùng có thể tồn tại khoảng 3 đến 5 ngày trong tử cung.
Giai đoạn thứ ba - Tiền kinh nguyệt
Trong giai đoạn này, niêm mạc tử cung dày lên. Đó là do nang trứng đã vỡ ra và giải phóng trứng, tạo thành thể vàng. Sau đó hoàng thể sản xuất progesterone làm cho niêm mạc tử cung dày hơn.
Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, bạn sẽ bắt đầu gặp phải các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chẳng hạn như thay đổi về độ nhạy cảm và thay đổi về tình trạng thể chất, chẳng hạn như căng ngực, chóng mặt, mệt mỏi hoặc đầy hơi. Ngoài các triệu chứng này, hoàng thể sẽ bị thoái hóa và ngừng sản xuất progesterone. Nếu quá trình thụ tinh không diễn ra, lượng progesterone và estrogen sẽ giảm, lớp niêm mạc ở thành tử cung cũng bong ra để trở thành máu kinh.
Đôi khi, triệu chứng tiết dịch âm đạo có thể xuất hiện trước kỳ kinh do sự thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh.
Đôi khi, chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu của hiện tượng chảy máu do cấy ghép, có triệu chứng tương tự như khi hành kinh. Nếu bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, hoặc không có kinh nguyệt trong 3 tháng liên tiếp, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa ngay lập tức. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để xác định tình trạng bệnh của bạn. Bằng cách đó, bất kỳ sai lệch nào phát sinh có thể được phát hiện ngay lập tức và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.