Ốm nghén là cảm giác buồn nôn và nôn mửa xảy ra khi mang thai. Mặc dù được gọi là ốm nghén nhưng tình trạng này không chỉ xảy ra vào buổi sáng mà còn có thể xảy ra vào buổi chiều, tối, đêm.
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén trong ba tháng đầu của thai kỳ. Tuy không gây hại cho mẹ và thai nhi nhưng ốm nghén có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Ở một số phụ nữ, tình trạng ốm nghén nặng có thể tiến triển thành chứng buồn nôn do gravidarium.
Hyperemesis gravidarum là cảm giác buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này dễ gây mất nước và sụt cân nghiêm trọng. Nếu phụ nữ mang thai trải qua chứng nôn nghén, điều trị tích cực cần được thực hiện để ngăn ngừa các biến chứng.
Các triệu chứng của ốm nghén
Các triệu chứng chính của ốm nghén là buồn nôn và nôn khi mang thai. Các triệu chứng này thường được kích hoạt bởi một số thứ, chẳng hạn như mùi nhất định, thức ăn cay hoặc nhiệt độ nóng. Nếu nôn quá mức, bà bầu bị ốm nghén cũng có thể cảm thấy tức ngực.
Ốm nghén thường xuất hiện nhiều nhất vào 3 tháng đầu thai kỳ hoặc khoảng tháng thứ 2, tháng thứ 3 của thai kỳ, nhưng cũng có những bà bầu gặp phải từ tháng đầu tiên của thai kỳ. Thông thường các triệu chứng ốm nghén sẽ bắt đầu giảm dần vào giữa tam cá nguyệt thứ hai. Tuy nhiên, cũng có những bà bầu vẫn bị ốm nghén cho đến hết tam cá nguyệt thứ hai.
Khi nào cần đến bác sĩ
Buồn nôn và nôn khi mang thai là bình thường. Đây là một trong những dấu hiệu mang thai bình thường. Trong thời gian mang thai, hãy đi khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ theo dõi tình trạng của thai.
Bạn cũng nên đi khám bác sĩ thường xuyên hơn, nếu tình trạng buồn nôn và nôn trong thai kỳ trở nên tồi tệ hơn hoặc kèm theo các triệu chứng sau:
- Bị nôn ra máu hoặc có màu nâu
- Không thể ăn uống gì cả
- Trải qua quá trình giảm cân
- Nhức đầu xuất hiện nhiều lần
- Đau bụng
- Cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi
- Chóng mặt hoặc muốn ngất xỉu
- Tim đập thình thịch
Để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, thai phụ cũng cần đi khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ. Dưới đây là bảng phân tích thời gian thăm khám thường xuyên cần thực hiện khi mang thai:
- Tuần 4-28: mỗi tháng một lần.
- Tuần 28-36: 2 tuần một lần.
- Tuần 36-40: mỗi tuần một lần.
Nếu xét thấy cần thiết, thai phụ sẽ được các bác sĩ yêu cầu khám thường xuyên hơn để theo dõi thai kỳ và đề phòng các biến chứng thai kỳ.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của chứng ốm nghén
Nguyên nhân chính xác của chứng ốm nghén vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, những thay đổi nội tiết tố trong ba tháng đầu của thai kỳ được cho là có vai trò gây ra tình trạng này.
Ngoài những thay đổi về nội tiết tố, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ ốm nghén ở phụ nữ mang thai, bao gồm:
- Mang thai hoặc mang thai đứa con đầu lòng của họ
- Bị ốm nghén trong lần mang thai trước
- Mang thai đôi
- Có thành viên trong gia đình bị ốm nghén khi mang thai
- Thường xuyên say tàu xe
- Mang thai đôi
Ngoài những yếu tố này, ốm nghén cũng có thể do các bệnh và tình trạng khác, chẳng hạn như căng thẳng, béo phì, bệnh gan và rối loạn tuyến giáp.
Chẩn đoán ốm nghén
Để chẩn đoán tình trạng ốm nghén, bác sĩ sẽ hỏi những lời than phiền của thai phụ, tiền sử bệnh trước khi mang thai và việc sử dụng thuốc trước đó. Tiếp theo, bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể để xác định tình trạng bệnh của thai phụ.
Không cần xét nghiệm thêm để chẩn đoán ốm nghén. Có thể cần tái khám nếu bác sĩ nghi ngờ rằng có những nguyên nhân hoặc bệnh lý khác làm cơ sở cho sự xuất hiện của ốm nghén.
Phòng ngừa và điều trị ốm nghén
Có thể ngăn ngừa ốm nghén bằng cách tránh các loại thực phẩm có thể gây buồn nôn, chẳng hạn như thực phẩm quá cay, nóng hoặc chứa nhiều đường.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai được khuyến khích ăn chậm, khẩu phần nhỏ hơn nhưng thường xuyên hơn. Khi cảm thấy buồn nôn, bà bầu có thể ăn thức ăn mặn, bánh mì nướng, chuối, ngô, bánh quy, nước chanh hoặc đồ uống và thực phẩm có chứa gừng.
Cách đối phó với ốm nghén tại nhà
Phụ nữ mang thai cũng có thể thực hiện những cách sau để giảm bớt những cơn ốm nghén:
- Uống nước hoặc súp. Tránh đồ uống có chứa caffein.
- Nghỉ đủ rồi. Ở một số phụ nữ mang thai, thiếu nghỉ ngơi cũng có thể gây ra buồn nôn và nôn.
- Khi thức dậy, hãy ăn nhẹ trước khi ra khỏi giường.
- Nếu buồn nôn xảy ra sau khi uống thuốc bổ sung cho bà bầu, chẳng hạn như sắt, hãy uống thuốc bổ sung ngay trước khi đi ngủ.
- Hít thở không khí trong lành và tĩnh tâm.
- Nới lỏng áo ngực và luôn mặc quần áo thoải mái.
- Sử dụng chất làm mát không khí, nước hoa hoặc chất khử mùi quần áo có mùi thơm để đánh lạc hướng cảm giác buồn nôn.
Nếu tình trạng buồn nôn và nôn không giảm hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để điều trị.
Thuốc và vitamin để đối phó với ốm nghén
Các loại thuốc và vitamin mới sẽ được bác sĩ đưa ra nếu thai phụ gặp phải các triệu chứng ốm nghén nặng. Các bác sĩ có thể cung cấp thuốc bổ sung vitamin B6 và thuốc chống buồn nôn an toàn cho phụ nữ mang thai.
Phụ nữ mang thai bị nghén nặng hoặc nghén nặng cần nhập viện để tránh biến chứng.
Các biến chứng của ốm nghén
Ốm nghén không gây biến chứng. Tuy nhiên, tình trạng ốm nghén nặng có thể báo hiệu bà bầu mắc chứng nôn nghén nhiều. Tình trạng này có thể gây ra các biến chứng như mất nước, rối loạn điện giải, thiếu hụt dinh dưỡng gây hại cho thai nhi.