Các triệu chứng của một cơn đột quỵ nhẹ không nên bỏ qua ngay cả khi nó chỉ kéo dài vài phút và không gây thiệt hại, nhưng tình trạng này có thể là một cảnh báo. Vì cứ 3 người thì có 1 người bị tai biến mạch máu não nhẹ., có thể bị đột quỵ và khoảng một nửa xảy ra trong vòng một năm.
Đột quỵ nhẹ trong ngôn ngữ y tế còn được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua (nhất thời) hoặc Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA). Tình trạng này có ý nghĩa tương tự như đột quỵ, cụ thể là sự cản trở lưu lượng máu lên não. Đột quỵ nhẹ xảy ra do sự lắng đọng của cholesterol có chứa chất béo, được gọi là mảng bám (xơ vữa động mạch), trong các động mạch cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho não.
Nguy cơ đột quỵ nhẹ của một người sẽ cao hơn nếu:
- Trên 55 tuổi.
- Đã từng bị đột quỵ nhẹ trước đó hoặc có tiền sử gia đình bị đột quỵ nhẹ.
- Thừa cân hoặc béo phì.
- Có thói quen hút thuốc lá.
- Bị một số bệnh, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim (loạn nhịp tim), tiểu đường, cholesterol cao, tăng huyết áp và thiếu máu hồng cầu hình liềm.
Sự khác biệt với đột quỵ, tắc nghẽn chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và thường không gây ra tổn thương vĩnh viễn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng này có thể phát triển thành đột quỵ.
Nhận biết các triệu chứng của một cơn đột quỵ nhẹ
Người bị tai biến mạch máu não nhẹ cần đến bệnh viện khám và điều trị ngay. Sau đây là các triệu chứng của đột quỵ nhẹ cần được nhận biết:
- Tê liệt ở một bên của cơ thể, chẳng hạn như mặt, cánh tay hoặc chân.
- Giọng nói trở nên nói lắp, nói lắp và không rõ ràng.
- Lú lẫn hoặc khó hiểu lời nói của người khác.
- Nhìn mờ, hoặc thậm chí mù một hoặc cả hai mắt.
- Đột ngột ngứa ran hoặc tê ở một số bộ phận của cơ thể.
- Chóng mặt hoặc mất thăng bằng đột ngột.
- Đau đầu dữ dội mà không rõ nguyên nhân xuất hiện đột ngột.
Ngăn ngừa đột quỵ nhẹ
Do những cơn đột quỵ nhỏ có khả năng phát triển thành đột quỵ, nên điều quan trọng là phải ngăn ngừa chúng. Sau đây là một số cách để ngăn ngừa đột quỵ nhẹ mà bạn có thể làm từ bây giờ:
1. Giảm huyết áp cao
Huyết áp cao không được kiểm soát là yếu tố nguy cơ lớn nhất có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ nhẹ của một người. Do đó, hãy giữ huyết áp của bạn không quá 120/80 mmHg.
Bí quyết là ăn nhiều trái cây và rau quả, giảm tiêu thụ muối hoặc thức ăn mặn, và tránh thức ăn có chứa nhiều cholesterol. Đừng quên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, ngừng hút thuốc và tăng cường tiêu thụ axit béo omega-3, chẳng hạn như trứng và cá.
2. Giảm cân
Béo phì có thể làm tăng khả năng bị đột quỵ nhẹ của một người. Nếu bạn đã thừa cân, bạn nên giảm cân để giảm nguy cơ đột quỵ.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có vai trò quan trọng để giảm cân và giữ huyết áp ổn định. Một số kiểu tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc tập thể dục trong phòng thể dục, Điều này được thực hiện ít nhất 4-5 lần một tuần có thể giảm nguy cơ đột quỵ nhẹ và bệnh tim.
4. Điều trị bệnh tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường có lượng đường huyết cao trong cơ thể có thể bị tổn thương và tắc nghẽn mạch máu. Nếu bạn làm tổn thương các mạch máu của não, thì nguy cơ bị đột quỵ sẽ cao hơn.
Do đó, hãy kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách duy trì chế độ và khẩu phần ăn uống, tập thể dục thường xuyên và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
5. Bỏ thói quen hút thuốc
Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ vì nó làm cho máu của bạn đặc lại và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đó là sự tích tụ của các mảng bám có thể làm tắc nghẽn mạch máu. Đó là lý do tại sao, bỏ hút thuốc là một cách để giảm nguy cơ đột quỵ nhỏ.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng đột quỵ nhẹ như đã nêu trên, đừng chần chừ mà hãy đến ngay bệnh viện để tình trạng này được bác sĩ chuyên khoa thần kinh điều trị càng sớm càng tốt. Điều trị đột quỵ nhỏ càng sớm thì nguy cơ bệnh này phát triển thành đột quỵ càng thấp.