Một số người có thể không biết rằng kết cấu và màu sắc của phân có thể là một bức tranh về tình trạng của cơ thể, đặc biệt là đường tiêu hóa. Là một trong những bước phát hiện sớm, chúng ta hãy xác định các loại phân có màu sắc và kết cấu khác nhau.
Trước khi được đào thải ra khỏi cơ thể dưới dạng phân, thức ăn bạn nạp vào cơ thể sẽ trải qua quá trình tiêu hóa trước. Thời gian của quá trình này khác nhau ở mỗi người, nhưng thông thường là 2–5 ngày.
Tần suất xử lý chất thải hoặc phân cũng có thể khác nhau, từ 3 lần một ngày đến 3 lần một tuần. Nói chung, phân khỏe mạnh có màu nâu và có hình dạng giống như xúc xích, với kết cấu mềm hoặc rắn. Ngoài ra, phân cũng phải dễ dàng đi qua và không quá nhiều nước.
Màu phân và ý nghĩa của nó
Có nhiều loại màu phân khác nhau và mỗi màu có thể chỉ ra một tình trạng bệnh khác nhau. Sau đây là lời giải thích về màu sắc trong phân và ý nghĩa của chúng:
1. Màu xanh lục
Phân xanh thực sự có thể nói là bình thường. Tình trạng này xảy ra do bạn ăn quá nhiều rau, thức ăn và đồ uống có màu xanh, hoặc thực phẩm chức năng bổ sung sắt.
Ngoài ra, phân xanh cũng có thể là dấu hiệu bạn bị tiêu chảy. Điều này có thể xảy ra do thức ăn được vận chuyển đến ruột già quá nhanh, vì vậy mật không có thời gian để tiêu hóa nó đúng cách.
2. Màu vàng
Đi ngoài ra phân có màu nâu, vàng là bình thường. Điều này là do sự hiện diện của bilirubin được sản xuất bởi gan và bài tiết qua phân. Vi khuẩn và men tiêu hóa trong ruột cũng có vai trò làm cho phân có màu vàng.
Tuy nhiên, nếu phân màu vàng trông như nhờn và có mùi hôi, đó có thể là do rối loạn tiêu hóa như bệnh celiac. Tình trạng này làm cho phân có mỡ thừa. Nguyên nhân là do thực phẩm có hàm lượng gluten cao, chẳng hạn như bánh mì và ngũ cốc.
3. Màu trắng
Nếu phân có màu trắng và trông nhạt như đất sét, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có vấn đề về gan hoặc tắc nghẽn đường mật. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tiêu chảy bismuth subsalicylate với liều lượng cao cũng có thể khiến phân có màu trắng.
4. Màu đỏ tươi
Màu đỏ của phân có thể do nhiều nguyên nhân như chảy máu đường tiêu hóa dưới, ăn quá nhiều cà chua hoặc thực phẩm có chứa màu đỏ dẫn đến bệnh trĩ.
Ung thư ruột kết cũng có thể khiến phân có màu đỏ tươi hoặc màu đen. Nếu màu đỏ của phân không biến mất trong vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
5. Màu đen
Tình trạng này là do chảy máu ở đường tiêu hóa trên, chẳng hạn như dạ dày hoặc thực quản. Một điều khác có thể gây ra phân đen là loét hoặc ung thư.
Tuy nhiên, phân đen cũng có thể là một tác dụng phụ thường gặp khi bạn bổ sung sắt hoặc thực phẩm có màu đen.
Kết cấu phân và ý nghĩa của nó
Ngoài việc quan sát màu sắc của phân, bạn còn có thể biết được tình trạng sức khỏe của cơ thể mình thông qua cấu tạo của phân. Sau đây là một số loại kết cấu phân và ý nghĩa của chúng:
Loại 1
Phân loại 1 thường ở dạng rắn nhỏ và vón cục riêng biệt như hạt đậu. Loại phân này là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị táo bón.
Loại 2
Hình dạng của loại phân này trông giống như một chiếc xúc xích dài hơn và đặc hơn. Điều này cho thấy bạn đang bị táo bón nhẹ.
Loại 3
Phân loại 3 trông giống như xúc xích và có vết nứt trên bề mặt. Dạng phân này được coi là bình thường và cho thấy tình trạng cơ thể khỏe mạnh.
Loại 4
Phân trông giống như xúc xích, nhưng mềm hơn và lâu hơn. Loại phân này cũng cho biết cơ thể đang có sức khỏe tốt.
Loại 5
Phân dạng cục mềm, có viền màu hơi sáng. Điều này cho thấy cơ thể bạn đang thiếu chất xơ.
Loại 6
Loại phân này có dạng mềm và không đều. Điều này cho thấy bạn đang bị tiêu chảy nhẹ.
Loại 7
Sự xuất hiện của phân có xu hướng lỏng mà không có mảnh rắn. Phân kèm theo tình trạng này là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tiêu chảy nặng.
Để giữ phân ở tình trạng bình thường, hãy tăng cường ăn thức ăn dạng sợi và đáp ứng nhu cầu chất lỏng. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm tăng sự vận động của đường tiêu hóa, do đó bạn sẽ tránh được tình trạng táo bón.
Những thay đổi trong kết cấu của phân từ ban đầu bình thường sang lỏng hoặc cứng và không cải thiện sau vài ngày mà bạn cần lưu ý.
Tương tự như vậy với sự thay đổi màu sắc của phân từ nâu hoặc vàng ban đầu sang trắng, đen hoặc đỏ tươi (đại tiện ra máu). Tình trạng này cần được bác sĩ thăm khám và điều trị ngay.