Nhiều người tin rằng chà là trẻ có thể làm tăng khả năng sinh sản của nữ giới. Vì niềm tin này, không ít phụ nữ mới kết hôn bắt đầu thường xuyên tiêu thụ quả chà là non với hy vọng có thai nhanh chóng. Cách đúng?
Sau khi kết hôn, sự có mặt của một em bé là điều mà hầu hết các cặp vợ chồng sắp cưới rất thèm muốn. Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng có thể có thai nhanh chóng dù đã quan hệ tình dục thường xuyên.
Cuối cùng, một số người trong số họ bắt đầu tìm kiếm những cách tự nhiên để tăng cơ hội mang thai, một trong số đó là ăn các loại thực phẩm hỗ trợ sinh sản, chẳng hạn như chà là non, một cách thường xuyên.
Sự kiện ngày trẻ về khả năng sinh sản của phụ nữ
Quả chà là, đặc biệt là quả chà là non được coi là loại quả có tác dụng bồi bổ cho phụ nữ và nam giới. Tiêu thụ loại quả này thường xuyên được coi là có thể khiến phụ nữ có thai ngay lập tức.
Thật vậy, ngoài việc có vị ngọt thanh, quả chà là còn rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, việc tiêu thụ trái cây đang có nhu cầu trong tháng ăn chay này có thể mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ khả năng sinh sản.
Trên thực tế, giả định rằng ăn chà là non có thể làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ là không hoàn toàn sai. Điều này là bởi vì kẽm, folate, protein, vitamin A, vitamin B, sắt, canxi và chất chống oxy hóa có trong nó được cho là có thể làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.
Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có dữ liệu hay nghiên cứu nào chứng minh rằng việc tiêu thụ quả chà là non có tác dụng làm cho phụ nữ có thai nhanh chóng.
Do đó, thay vì chỉ trông chờ vào những ngày tháng còn trẻ, bạn nên sống một lối sống lành mạnh và tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám thai theo chương trình.
Cũng nên nhớ rằng có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, bao gồm tuổi tác, tần suất quan hệ tình dục, thời kỳ dễ thụ thai, tình trạng sức khỏe của cơ thể và bạn tình, và lối sống.
Lời khuyên để tăng khả năng sinh sản của phụ nữ
Để tăng khả năng thụ thai của phụ nữ nhằm nhanh chóng có thai, có một số cách có thể áp dụng, đó là:
1. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Bạn cần biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có chứa chất chống oxy hóa không chỉ làm tăng khả năng sinh sản của nữ giới mà còn cả khả năng sinh sản của nam giới.
Những thực phẩm này rất tốt để chống lại tác động của các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể. Lý do là, tiếp xúc quá nhiều với chất này được biết là làm giảm chất lượng của trứng và tinh trùng.
2. Tích cực chơi thể thao
Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng khả năng sinh sản, đặc biệt là đối với những phụ nữ béo phì. Vì vậy, bạn nên thường xuyên tập thể dục thường xuyên như yoga, đi bộ, bơi lội, đạp xe để tăng khả năng thụ thai.
3. Quản lý tốt căng thẳng
Một số nghiên cứu tiết lộ rằng căng thẳng quá mức hoặc kéo dài có thể làm giảm khả năng sinh sản. Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi về nội tiết tố. Đây là một trong những lý do tại sao căng thẳng có thể cản trở khả năng sinh sản. Vì vậy, muốn nhanh có thai thì bạn phải kiểm soát tốt tình trạng căng thẳng của mình.
4. Tránh đồ uống có cồn và caffein
Nếu bạn muốn có con sớm, bạn phải tránh hoặc hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa cafein và cồn, đúng vậy. Cả hai loại đồ uống này đều được cho là có thể làm giảm mức độ sinh sản.
5. Kiểm soát tăng cân
Thừa cân hoặc thiếu cân có thể cản trở khả năng sinh sản. Ở phụ nữ, lượng chất béo dự trữ trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ béo phì có nhiều nguy cơ bị kinh nguyệt không đều và làm gián đoạn thời kỳ dễ thụ thai.
Do đó, để tăng khả năng thụ thai, hãy giữ cho trọng lượng cơ thể luôn ở mức lý tưởng.
Cố gắng có thai nhanh chóng bằng cách ăn quả chà là không phải là điều bị cấm. Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng các mẹo trên và thường xuyên quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai nhưng vẫn chưa có thai, bạn và bạn tình nên đến bác sĩ kiểm tra.
Để biết được mức độ khả năng sinh sản của bạn và bạn tình, thông thường bác sĩ sẽ đề nghị cả hai bạn làm xét nghiệm kiểm tra khả năng sinh sản. Ngoài ra, nếu cần, bạn hoặc đối tác của bạn cũng có thể được khuyên dùng một số chất bổ sung để tăng khả năng thụ thai.