Một số phụ nữ vẫn còn e ngại trong chuyện chăn gối sau khi sinh. Ngoài việc lo sợ vết thương do sinh nở sẽ liền lại, cảm giác mệt mỏi khi chăm sóc trẻ sơ sinh cũng thường ảnh hưởng đến kích thích tình dục. Vì vậy, làm thế nào để giải quyết vấn đề này?
Sự thay đổi về hình thể và cảm xúc không ổn định cũng ảnh hưởng đến kích thích tình dục của phụ nữ sau khi sinh con. Điều này có thể khiến phụ nữ miễn cưỡng và lo lắng về việc quan hệ tình dục, do đó nó ảnh hưởng đến sự hòa hợp giữa bạn và đối tác của bạn.
Các câu hỏi khác nhau về các mối quan hệ thân mật sau khi sinh con
Sau khi trải qua quá trình sinh nở, nhiều câu hỏi khác nhau sẽ nảy sinh trong đầu bạn về việc giao hợp sau khi sinh con, chẳng hạn như khi nào thì có thể quan hệ tình dục trở lại hoặc việc sinh con có ảnh hưởng gì đến kích thích tình dục hay không.
Sau đây là một số câu hỏi thường gặp về giao hợp sau khi sinh con và câu trả lời của họ:
Khi nào thì vợ chồng em có thể quan hệ trở lại?
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên trì hoãn quan hệ tình dục ít nhất 1–1,5 tháng sau khi sinh. Điều này là do cơ thể thường mất thời gian để hồi phục hoàn toàn.
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng máu sau sinh đã ngừng chảy và vết khâu đã lành trước khi bắt đầu quan hệ tình dục trở lại.
Tuy nhiên, nếu có vết khâu từ vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ, sẽ lâu lành hơn và bạn sẽ phải đợi lâu hơn để quan hệ tình dục trở lại.
Điều quan trọng cần lưu ý là vì quan hệ tình dục quá sớm sau khi sinh có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như chảy máu tử cung và nhiễm trùng.
Liệu quan hệ tình dục sau khi sinh con có cảm thấy khác biệt không?
Sự thay đổi nội tiết tố sau khi sinh có thể khiến âm đạo trở nên khô hơn, do đó chị em dễ bị đau khi quan hệ tình dục. Tình trạng này sẽ rõ rệt hơn, đặc biệt nếu có vết khâu ở tầng sinh môn hoặc phần giữa hậu môn và âm đạo.
Ngoài ra, âm đạo là ống sinh của em bé, có thể trở nên lỏng hơn sau khi sinh. Khối lượng cơ âm đạo giảm cũng có thể dẫn đến giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không muốn quan hệ tình dục?
Mối quan hệ thân mật nên dựa trên cảm giác thoải mái và mong muốn hạnh phúc và hài lòng lẫn nhau. Do đó, không sao cả nếu bạn cảm thấy mình chưa có hứng thú với chuyện chăn gối.
Điều quan trọng nhất là cách bạn truyền đạt các điều kiện và cảm xúc của mình với đối tác. Ngoài quan hệ tình dục, sự thân mật có thể được xây dựng bằng cách ôm, xoa bóp hoặc chỉ nói chuyện thường xuyên hơn bình thường.
Liệu âm đạo của tôi có trở lại bình thường không?
Cơ âm đạo bị lỏng lẻo sau khi sinh thường sẽ đóng lại một vài ngày sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, tình trạng bệnh không nhất thiết phải giống như trước khi sinh con.
Điều này phụ thuộc vào một số điều, chẳng hạn như lịch sử sinh con, yếu tố di truyền và thói quen tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là bài tập Kegel.
Mẹo quan hệ tình dục sau khi sinh con
Có một số mẹo mà bạn và đối tác của bạn có thể làm nếu bạn muốn quan hệ tình dục sau khi sinh con, bao gồm:
1. Khởi động lại sự thân mật
Tìm thời điểm thích hợp khi em bé đang ngủ và cả hai bạn đều không mệt mỏi. Làm điều đó một cách chậm rãi và bắt đầu bằng cách ôm, xoa bóp và hôn nhau.
Bạn cũng có thể thực hiện các cách khác ngoài việc thâm nhập dương vật, chẳng hạn như quan hệ tình dục bằng miệng hoặc kích thích bằng tay (ngón tay).
2. Đương đầu với nỗi đau
Trao đổi với đối tác về bộ phận cơ thể bị đau và tư thế nào khiến bạn thoải mái.
Nếu bạn sinh bằng phương pháp mổ lấy thai, hãy quan hệ tình dục với tư thế thìa có thể là lựa chọn phù hợp để không gây áp lực cho vết mổ.
3. Giao tiếp với đối tác của bạn
Khi bạn và đối tác của bạn quyết định quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con, cả hai bạn có thể cảm thấy lo lắng. Nói chuyện với đối tác của bạn về những gì bạn cảm thấy, muốn, cần và lo lắng.
Bằng cách chia sẻ trung thực và không phàn nàn, bạn có thể hiểu nhau hơn và cảm thấy thoải mái hơn.
4. Tăng cường màn dạo đầu và sử dụng gel bôi trơn
Làm màn dạo đầu trước khi thâm nhập để âm đạo của bạn sản xuất chất bôi trơn tự nhiên. Tuy nhiên, nếu âm đạo của bạn cảm thấy khô hơn và gây khó chịu cho bạn nhiều, bạn có thể thử sử dụng gel bôi trơn gốc nước.
Tránh chất bôi trơn gốc dầu vì chúng có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm của âm đạo.
5. Thực hiện các bài tập Kegel
Sau khi sinh con, cơ thể có nhiều thay đổi khác nhau như tăng cân và cơ âm đạo lỏng lẻo. Bài tập Kegel có thể được thực hiện để thắt chặt các cơ âm đạo lỏng lẻo. Để có kết quả tối đa, ít nhất hãy thực hiện bài tập này 3 lần một ngày một cách thường xuyên.
Nếu bạn vẫn cảm thấy không thích quan hệ tình dục một vài tháng sau khi sinh con, kèm theo đó là những thay đổi tâm trạng cực đoan và chán ăn, hãy lưu ý rằng những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh.
Tình trạng này cần được điều trị thêm để không ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với bạn đời và đứa con nhỏ của bạn.
Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ hoặc có thắc mắc khác về quan hệ tình dục sau khi sinh, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên hoặc điều trị tùy theo nhu cầu và điều kiện của bạn.