Thức ăn cầm tay là những thức ăn mà bé có thể dễ dàng cắn, nhai và tự cầm. Thức ăn cầm tay có thể được đưa ra để giới thiệu một số loại thức ăn cho con bạn.
Trẻ 8-9 tháng tuổi thường đã sẵn sàng để tự ăn. Bằng cách cho nó thức ăn cầm tay, Các mẹ có thể tập cho bé thói quen ăn uống không bị trớ cũng như rèn luyện các kỹ năng vận động tinh cũng như khả năng cắn và nhai thức ăn của bé.
Nhiều loại thực phẩm Thức ăn cầm tay cho em bé
Bạn vẫn còn phân vân trong việc lựa chọn thực phẩm để thực hiện? thức ăn cầm tay? Nào, xem một số loại thực phẩm mà bạn có thể làm thức ăn cầm tay cho Little One:
1. Rau luộc
Để bắt đầu, bạn có thể cho trẻ ăn các loại rau như khoai tây, cà rốt, súp lơ, bông cải xanh hoặc khoai lang. Nhưng trước khi cho nó, hãy hấp hoặc rang rau trước cho đến khi chúng mềm.
Sau đó, cắt thành từng miếng nhỏ sao cho bé cầm vừa tay. Ngoài tốt cho sức khỏe, rau luộc còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé.
2. Cắt trái cây
Ngoài rau luộc, các loại thực phẩm khác mà bạn có thể làm đồ ăn dặm cho bé là trái cây. Chuối, dưa chuột, bơ, xoài, dứa, dưa đỏ, lê và dưa hấu là những loại trái cây khác nhau mà bạn có thể dùng thức ăn cầm tay. Ngoài ra, trái cây sấy khô như nho khô, mơ khô được cắt thành từng miếng, cũng có thể làm món ăn vặt hoặc thức ăn cầm tay bổ sung cho những người nhỏ.
Trước khi cho con bạn ăn, hãy đảm bảo rằng trái cây đã được cắt thành từng miếng nhỏ và làm sạch vỏ và hạt.
3. Mì ống
Mặc dù ở Indonesia, mì ống vẫn còn khá hiếm khi được sử dụng như một món ăn nhẹ cho trẻ sơ sinh, nhưng món ăn này thực sự có thể là một lựa chọn cho trẻ em thức ăn cầm tay. Cho trẻ ăn mì ống đã được luộc cho đến khi nó chín hoàn toàn.
Loại mì có thể cho trẻ ăn là mì fusili hoặc mì ống đã được cắt thành từng miếng nhỏ.
4. Ngũ cốc
Bạn cũng có thể cho ngũ cốc như một bữa ăn nhẹ thức ăn cầm tay cho Little One. Cho trẻ ăn loại ngũ cốc dễ xử lý và chọn loại ít đường và không thêm phẩm màu.
5. Bánh mì nướng
Bánh mì nướng có thể là một thực đơn thức ăn cầm tay cho trẻ sơ sinh khi chúng lớn hơn. Cắt bánh mì nướng thành từng miếng nhỏ để bé có thể cầm dễ dàng.
6. Trứng
Trứng là thực phẩm chứa nhiều protein, choline, vitamin B2, B12 và folate rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Nhưng trước khi cho con bạn ăn trứng, hãy đảm bảo rằng trứng đã chín hoàn toàn. Nguyên nhân là do trứng sống hoặc nấu chín vẫn có thể chứa vi khuẩn Salmonella có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh.
7. Phô mai
Phô mai chứa canxi rất tốt cho việc hỗ trợ phát triển xương của bé. Vì vậy, việc cho trẻ ăn phô mai như một thức ăn bổ sung vào sữa mẹ (MPASI) trong năm đầu tiên là điều đúng đắn. Chọn phô mai có kết cấu mềm, không mùi và không dính.
8. Thịt
Thịt là một nguồn cung cấp chất sắt tốt cho sự phát triển. Các bà mẹ nên cho trẻ ăn thịt khi trẻ có thể làm quen với thức ăn bổ sung (MPASI). Trước khi cho con bạn ăn, hãy đảm bảo rằng thịt đã được nấu chín cho đến khi mềm và xé nhỏ để trẻ dễ nhai hơn.
Mỗi khi cho trẻ ăn ngón tay, bạn cần nếm thử trước để đảm bảo thức ăn dễ cắn, đường cắt vừa phải, mềm và tan trong miệng.
Giới thiệu thức ăn cầm tay đối với trẻ sơ sinh ngay từ khi còn nhỏ là quan trọng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đề phòng khả năng bé bị nghẹn khi ăn. Vì vậy, hãy luôn giám sát và đồng hành cùng bé khi tiêu dùng thức ăn cầm tay vâng, nụ.