Khi con bạn bị tiêu chảy, bạn cần phải chọn lọc hơn trong việc cho con ăn thức ăn. Lý do là, thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy rất quan trọng phải được cung cấp để cơ thể vẫn được đáp ứng đủ chất và dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn cho ăn không đúng cách, tình trạng của trẻ có thể trở nên tồi tệ hơn.
Tiêu chảy thực sự là một trong những cách tự nhiên của cơ thể để loại bỏ vi trùng, vi rút hoặc các chất độc hại xâm nhập vào đường tiêu hóa. Ở trẻ em, nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy là nhiễm vi rút rota.
Khi bị tiêu chảy, trẻ có thể gặp một số triệu chứng như phân lỏng hoặc lỏng, đại tiện hơn 3 lần một ngày, đau bụng, chóng mặt và suy nhược, buồn nôn và nôn, sốt.
Thông thường tiêu chảy do nhiễm vi-rút sẽ tự khỏi sau 2–5 ngày. Tuy nhiên, tình trạng này có thể khiến trẻ trông yếu ớt và mất nước.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là các bà mẹ phải cho con bạn ăn uống đầy đủ để nó không bị mất nước. Một số lựa chọn thực phẩm cho trẻ bị tiêu chảy cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy của trẻ.
Thực phẩm gợi ý cho trẻ bị tiêu chảy
Như đã giải thích trước đây, mặc dù hầu hết các trường hợp tiêu chảy sẽ tự hết trong vài ngày, nhưng các bậc cha mẹ cần cảnh giác trong việc xử lý tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Một trong những bước quan trọng khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy là cung cấp đầy đủ nước và thức ăn phù hợp cho trẻ bị tiêu chảy.
Trong khi cho trẻ uống thuốc tiêu chảy, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Nguyên nhân là, việc cho trẻ uống thuốc tiêu chảy phải điều chỉnh theo nguyên nhân, triệu chứng xuất hiện và tình trạng sức khỏe tổng thể của trẻ.
Nếu trẻ còn đang bú mẹ, trẻ vẫn có thể được bú sữa mẹ (ASI) thường xuyên hoặc mỗi khi trẻ bị nôn và tiêu chảy.
Đối với trẻ đã có thể ăn thức ăn đặc (trên 6 tháng tuổi), có thể cho trẻ uống nước, sữa mẹ và đồ uống có chứa chất điện giải, chẳng hạn như nước dừa, để ngăn ngừa mất nước. Tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ uống nước hoa quả vì thực sự có thể làm loãng phân của trẻ.
Ngoài ra, có một số loại thực phẩm tốt cho trẻ ăn khi bị tiêu chảy, bao gồm:
- Cơm hoặc cháo
- Bánh mỳ
- Trứng luộc
- Canh
- Khoai lang luộc hoặc nướng
- Rau nấu chín, chẳng hạn như cà rốt, nấm hoặc đậu gà
- Thịt bò, gà hoặc cá, nấu chín tới
Không chỉ một số thực phẩm trên, trẻ còn có thể được cho trẻ ăn những thức ăn, thức uống có chứa men vi sinh như sữa chua.
Trong khi đó, một số loại thực phẩm mẹ nên tránh cho trẻ khi bị tiêu chảy là đồ chiên rán, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chế biến sẵn, bánh ngọt.
Ngoài ra, tránh cho trẻ ăn các loại trái cây và rau có thể gây đầy hơi, chẳng hạn như bông cải xanh, ớt chuông, ngô, đậu Hà Lan và quả mọng.
Bằng cách cho ăn và uống tốt, bệnh tiêu chảy thường sẽ khỏi trong vòng vài ngày. Về nguyên tắc, bạn cần thay chất lỏng chảy ra mỗi khi trẻ đi đại tiện xong hoặc nôn trớ.
Nếu con bạn không thể ăn những phần lớn, hãy thử cho con ăn những phần nhỏ nhưng thường xuyên hơn.
Nếu tình trạng của cháu không cải thiện, bạn có thể đưa cháu đến bác sĩ để khám. Sau khi khám cho cháu, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị tiêu chảy phù hợp tùy theo tình trạng của cháu.
Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ em
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Điều này cũng áp dụng cho trẻ em bị tiêu chảy. Để ngăn con bạn bị tiêu chảy, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Hãy chắc chắn rằng con bạn chăm chỉ rửa tay đúng cách, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn.
- Rửa sạch trái cây và rau quả trước khi chúng được chế biến và tiêu thụ cho con bạn.
- Làm sạch hoặc rửa kỹ dụng cụ nấu ăn trước và sau khi sử dụng.
- Cung cấp cho đứa con của bạn nước uống và thức ăn sạch sẽ và hợp vệ sinh.
- Đảm bảo thức ăn được phục vụ được nấu chín hoàn hảo.
Tiêu chảy ở trẻ em thường tự khỏi trong vòng vài ngày, miễn là trẻ vẫn được cho ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải cảnh giác nếu con bạn gặp phải các dấu hiệu và triệu chứng sau:
- Phân chảy nước hơn 4 lần trong khoảng thời gian 8 giờ
- Tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày
- Trông rất yếu
- Nôn mửa chất lỏng màu vàng hoặc xanh lá cây
- Sốt
- Vết máu trong phân của anh ấy
- Không đi tiểu trong 12 giờ
- Môi trông rất khô hoặc khóc không ra nước mắt
Đừng coi thường bệnh tiêu chảy ở trẻ em, được chứ? Các hành động phản ứng nhanh trong việc đối phó với chứng rối loạn này, bao gồm cung cấp các lựa chọn thực phẩm phù hợp cho trẻ bị tiêu chảy, sẽ rất hữu ích trong quá trình hồi phục của trẻ.
Nếu con bạn không thuyên giảm mặc dù đã được cho ăn thức ăn để trị tiêu chảy, đặc biệt nếu gặp một số triệu chứng ở trên, hãy lập tức đưa con bạn đến bác sĩ.