Trực giác thường được một số người sử dụng để đưa ra quyết định, và đôi khi nó có thể mang lại kết quả như mong đợi. Trực giác thường được cảm nhận như một cảm giác hoặc nghi ngờ rằng điều gì đó không đúng. Thực ra, trực giác là gì và chúng ta có nên tin vào nó không?
Trực giác là một ý tưởng hoặc ý tưởng đến dựa trên bản năng mà không liên quan đến các suy nghĩ hoặc cân nhắc logic. Khi có trực giác, người ta có thể có được bất kỳ ý tưởng nào, ngay cả khi không rõ nó đến từ đâu.
Trực giác có thể đến dưới dạng linh cảm hoặc cảm giác mà người ta thường nhầm với trí tưởng tượng. Vì vậy, một số người không tin và bỏ qua.
Tuy nhiên, đôi khi có những điều hối tiếc nảy sinh khi trực giác này bị bỏ qua, chẳng hạn như tiếp tục làm những việc mà trước đây do dự và kết quả thật đáng thất vọng. Trên thực tế, anh đã có linh tính rằng nó sẽ kết thúc tồi tệ.
Trực giác đến từ đâu và bạn có nên tin tưởng nó không?
Một số nhà tâm lý học cho rằng sự xuất hiện của trực giác trong tâm trí một người liên quan đến nhiều thông tin khác nhau hoặc những trải nghiệm trong quá khứ được kiểm soát bởi tiềm thức.
Trực giác của mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào cách suy nghĩ và kinh nghiệm sống đã trải qua. Kinh nghiệm sống càng nhiều, thường thì trực giác càng mạnh.
Kinh nghiệm làm cho tiềm thức nhanh hơn để tìm ra một hình mẫu phù hợp để giúp bạn đưa ra lựa chọn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trực giác có thể đúng nhưng cũng có thể sai.
Vì vậy, nếu cảm thấy không thể giải quyết được vấn đề, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến hoặc hỏi ý kiến của những người khác được coi là chuyên gia hơn trong việc cung cấp ý kiến đóng góp liên quan đến vấn đề đó.
Nhiều cách khác nhau để rèn luyện trực giác
Như đã giải thích trước đó, trực giác có thể giúp bạn đưa ra quyết định hoặc cho bạn ý tưởng rằng điều gì đó cần được nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được trực giác tốt và nhạy bén.
Nếu bạn cảm thấy rằng trực giác của mình không đủ nhạy bén, có một số điều bạn có thể làm để luyện tập trực giác của mình, bao gồm:
1. Tập thiền
Thiền có thể làm dịu tâm trí và cảm xúc của bạn, giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Nếu được thực hiện đúng cách và đúng cách, thiền thậm chí có thể đưa bạn vào sâu trong tiềm thức. Đây có thể là một cách để rèn luyện trực giác tốt hơn.
2. Viết nhật ký
Khi bạn viết, bạn sẽ được rèn luyện để suy nghĩ rõ ràng, chính xác và nhạy cảm với những cảm xúc hoặc những điều bạn muốn thể hiện. Do đó, quá trình suy nghĩ và tâm trí của bạn trở nên sắc bén hơn, do đó trực giác của bạn có thể tốt hơn.
Bạn có thể viết ra tất cả những gì bạn trải qua và cảm nhận được vào nhật ký hoặc nhật ký. Điều này có thể giúp bạn thể hiện tất cả những cảm xúc và những điều bạn nghĩ đến mỗi ngày.
3. Rèn luyện trí tưởng tượng của bạn
Nhắm mắt lại và tưởng tượng bất cứ điều gì bạn muốn. Hình dung sáng tạo này được coi là có thể mở ra năng lượng tích cực và có thể được sử dụng để tăng trực giác của bạn. Trong khi thử phương pháp này, hãy cố gắng thư giãn nhiều hơn và điều hòa nhịp thở.
4. Dành thời gian để ở một mình
Nếu bạn muốn thực hành trực giác sâu sắc hơn, hãy chọn thời gian và địa điểm để bạn có thể yên bình một mình. Sự bình tĩnh được cho là có thể củng cố trực giác mà bạn có.
Một số cách trên bạn có thể làm để củng cố trực giác của mình. Mặc dù có vẻ phức tạp nhưng bạn không nên lắng nghe trực giác mách bảo và biến nó thành nguồn cảm hứng, đặc biệt nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đưa ra quyết định.
Nếu có thắc mắc về trực giác và cách thực hành nó, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để được giải thích thêm.