Bất lực là một phàn nàn khá phổ biến của nam giới. Có nhiều cách khác nhau để khắc phục chứng bất lực, từ các phương pháp điều trị tự nhiên bằng cách tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, đến thuốc hoặc hành động y tế của bác sĩ.
Liệt dương hay rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng được hoặc khi cương cứng chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Rối loạn cương dương cũng có thể là tình trạng thiếu ham muốn tình dục của nam giới. Tình trạng này có thể là biến chứng của các bệnh khác nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Bất lực không phải là một rối loạn sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu kéo dài, tình trạng không thể cương cứng hoặc không duy trì được khả năng cương cứng có thể khiến người mắc phải cảm thấy xấu hổ, căng thẳng vì không cảm thấy “hùng dũng”. Điều này cũng có thể có tác động bất lợi đến mối quan hệ với bạn đời của bạn
Làm thế nào để vượt qua chứng bất lực một cách tự nhiên
Bạn cần biết rằng bất lực có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau. Một trong số đó là lối sống không lành mạnh.
Do đó, bạn có thể cố gắng khắc phục chứng liệt dương bằng cách thay đổi lối sống không lành mạnh, cho dù đó là chế độ dinh dưỡng, chế độ ngủ hay hoạt động thể chất. Sau đây là những lời khuyên cho một lối sống lành mạnh cũng là một cách để khắc phục chứng liệt dương:
1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Các yếu tố gây rối loạn cương dương bao gồm mức cholesterol cao và béo phì. Cả hai yếu tố này có thể được khắc phục bằng cách tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là những thực phẩm có hiệu quả để giảm mức cholesterol.
Để có được sự cương cứng, dương vật cần rất nhiều lưu lượng máu. Vì vậy, bạn cũng có thể ăn nhiều loại thực phẩm có thể cải thiện chức năng tim và lưu lượng máu, bao gồm:
- Các loại rau xanh, chẳng hạn như rau bina và cần tây
- sô cô la đen (sô cô la đen)
- Trái cây, chẳng hạn như cà chua, dưa hấu và củ cải đường
- Các loại hạt, chẳng hạn như đậu phộng hạt hồ trăn hoặc đậu phộng
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường ham muốn, chẳng hạn như hàu, các loại hạt quả hạnh, hoặc nhân sâm.
2. Tập thể dục thường xuyên
Ngoài việc ăn những thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên cũng có thể là một cách để khắc phục chứng liệt dương. Rèn luyện sức mạnh của cơ sàn chậu, ví dụ như bài tập Kegel 2 lần một ngày có thể giúp cương cứng lâu hơn.
Ngoài ra, bằng cách tập thể dục thường xuyên, bạn có thể đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng, giảm mức cholesterol xấu, cũng như tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Tất cả những điều này có thể giúp chữa bệnh liệt dương.
3. Ngủ đủ giấc
Để hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Nguyên nhân là do ngủ kém có thể làm giảm nồng độ testosterone, loại hormone có vai trò trong việc cương cứng và kích thích tình dục nam giới.
4. Ngừng hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn
Hút thuốc có thể gây ra sự thu hẹp các mạch máu, bao gồm cả các mạch máu của dương vật. Điều này rõ ràng sẽ làm giảm lưu lượng máu mà dương vật cần để cương cứng. Trong khi đó, tiêu thụ đồ uống có cồn có thể làm giảm sản xuất các hợp chất oxit nitơ cần thiết để làm giãn mạch máu trong quá trình cương cứng.
Nếu bạn có thói quen hút thuốc hoặc tiêu thụ đồ uống có cồn, ngừng những thói quen này có thể là giải pháp phù hợp để bạn ngăn ngừa hoặc khắc phục chứng liệt dương.
Làm thế nào để vượt qua bất lực trong lĩnh vực y tế
Nếu cố gắng thay đổi lối sống vẫn không giải quyết được tình trạng liệt dương, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ. Có thể có một căn bệnh khác khiến bạn bị liệt dương. Sau khi nguyên nhân được biết và điều trị, nhìn chung vấn đề liệt dương cũng sẽ được giải quyết.
Mặc dù vậy, bác sĩ cũng có thể cho thuốc hoặc thực hiện hành động để giúp khôi phục khả năng cương cứng. Sau đây là một số cách khắc phục bệnh liệt dương mà các bác sĩ có thể giới thiệu:
1. Sử dụng một số loại thuốc
Các loại thuốc như sildenafil hoặc viagra, tadalafil và vardenafil thường được kê đơn cho những bệnh nhân bị rối loạn cương dương. Thuốc này có tác dụng làm tăng lượng máu đến dương vật trong quá trình kích thích tình dục.
Thông thường, thuốc này được dùng bằng đường uống. Tuy nhiên, việc tiêm thuốc vào dương vật hoặc đường tiết niệu cũng có thể được thực hiện, nếu thuốc uống không có tác dụng khắc phục tình trạng liệt dương.
2. Lắp đặt chân không dương vật
Nếu dùng thuốc không hiệu quả hoặc gây ra các tác dụng phụ khó chịu, thì máy hút dương vật cũng có thể là một cách để điều trị chứng liệt dương. Dụng cụ này hoạt động bằng cách hút máu về phía dương vật, do đó, dương vật có thể cương cứng. Máy hút dương vật hoặc máy bơm dương vật được sử dụng ngay trước khi quan hệ tình dục.
3. Tâm lý trị liệu
Bệnh liệt dương có thể là một vấn đề khiến người mắc phải và bạn tình của họ khá lo lắng. Điều này có thể khiến người bị liệt dương bị căng thẳng hoặc rối loạn lo âu, khiến tình trạng cương dương không cải thiện dù đã dùng thuốc.
Để khắc phục, bác sĩ sẽ giới thiệu bệnh nhân đến gặp chuyên gia tâm lý để bệnh nhân thực hiện tư vấn có thể giải tỏa căng thẳng, lo lắng.
4. Cấy ghép dương vật
Nếu nhiều cách chữa liệt dương khác nhau không có kết quả, bác sĩ có thể đề nghị bệnh nhân cấy ghép dương vật. Cấy ghép dương vật là thủ thuật phẫu thuật trong đó một thiết bị đặc biệt được đặt vào dương vật để hỗ trợ cương cứng.
Có nhiều cách khác nhau để đối phó với chứng bất lực, từ ăn uống lành mạnh đến thuốc và tư vấn. Trên thị trường, cũng có rất nhiều loại thuốc thảo dược nói lên tác dụng của chúng trong việc khắc phục chứng liệt dương.
Bạn nên cẩn thận với loại thuốc này. Hầu hết các loại thuốc này không được chứng minh về mặt y học và có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm cho bạn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến phàn nàn về bệnh liệt dương của mình đến bác sĩ để nhận được lời khuyên và cách điều trị tốt nhất.