Rối loạn ham muốn tình dục nữ có thể do một số nguyên nhân như vấn đề tình cảm, tâm lý hoặc sức khỏe. Bằng cách nhận biết nguyên nhân của việc giảm ham muốn tình dục, bạn có thể hành động ngay từ khi sự khởi đầu.
Một loại rối loạn ham muốn tình dục ở phụ nữ là rối loạn ham muốn tình dục giảm hoạt động (HSDD). Tình trạng này là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới với biểu hiện là không thích sinh hoạt tình dục, ít nghĩ đến chuyện chăn gối, không đạt khoái cảm khi quan hệ, khó kích thích.
Nguyên nhân của rối loạn ham muốn tình dục nữ
Đương nhiên, phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi về kích thích tình dục theo thời gian. Nhưng nếu tình trạng giảm ham muốn vẫn tiếp tục gây trở ngại cho mối quan hệ với bạn đời thì tất nhiên bạn phải tìm hiểu rõ nguyên nhân. Sau đây là nhiều nguyên nhân có thể gây giảm ham muốn tình dục của phụ nữ:
1. Thay đổi nội tiết tố
Suy giảm ham muốn tình dục nữ có thể xảy ra trước và sau khi mãn kinh do thay đổi nội tiết tố. Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể làm giảm hứng thú với tình dục và khiến âm đạo khô hơn. Âm đạo bị khô sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu khi quan hệ tình dục.
Để giảm đau khi quan hệ tình dục, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone không kê đơn. Ngoài ra, liệu pháp hormone cũng có thể là một lựa chọn để khắc phục tình trạng phàn nàn này.
2. Vấn đề sức khỏe
Các vấn đề sức khỏe (mãn tính) lâu dài có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Điều này xảy ra do căng thẳng về thể chất và cảm xúc do bệnh gây ra. Ví dụ về các bệnh có thể gây giảm ham muốn tình dục là:
- Bệnh tim
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh ung thư
- Suy giáp
Khi gặp một số bệnh lý và cảm thấy ham muốn cũng giảm sút, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều trị.
3. Dùng thuốc
Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tránh thai, có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có thể điều chỉnh liều lượng và loại thuốc nhằm ngăn chặn tình trạng giảm ham muốn.
4. Vấn đề tâm lýS
Thiếu tự tin, căng thẳng và trầm cảm có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục của bạn. Điều này có thể được khắc phục bằng một số cách tùy theo nguyên nhân.
Nếu bạn cảm thấy không tự tin về hình dáng cơ thể của mình, hãy thường xuyên tập thể dục và áp dụng lối sống lành mạnh. Ngoài ra, bạn phải tin rằng mình có giá trị trong mắt đối tác. Nếu suốt thời gian qua, đối tác của bạn chưa bao giờ phàn nàn về ngoại hình của bạn, đừng tự hành hạ bản thân bằng cảm xúc kém cỏi.
Nếu giảm ham muốn tình dục là do căng thẳng, hãy đối phó với căng thẳng theo cách tích cực, chẳng hạn bằng cách đi nghỉ hoặc thực hiện một sở thích thú vị với đối tác của bạn.
Nếu những vấn đề tâm lý mà bạn đang gặp phải không được giải quyết dù bạn đã thử nhiều phương pháp khác nhau, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được điều trị, bằng liệu pháp tâm lý hoặc thuốc.
5. Lối sống không lành mạnh
Một lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như nghiện rượu hoặc hút thuốc, có thể là một yếu tố làm giảm ham muốn tình dục. Mặt khác, lối sống lành mạnh sẽ tạo ra những thay đổi tích cực cho ham muốn tình dục của bạn.
Do đó, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ngừng hút thuốc và tập thể dục thường xuyên. Sống một lối sống lành mạnh không chỉ có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn mà còn có thể nuôi dưỡng cơ thể của bạn.
6. Các vấn đề với đối tác
Sự gián đoạn ham muốn tình dục của phụ nữ cũng có thể được kích hoạt bởi các vấn đề với bạn tình. Nếu đó là nguyên nhân khởi phát, bạn nên nói chuyện một cách trung thực và cởi mở với đối tác của mình để tìm ra các giải pháp nhằm tạo ra một mối quan hệ bền chặt hơn và quan hệ tình dục tốt hơn. Nếu vấn đề của bạn và người ấy không thể giải quyết một mình, đừng ngần ngại đến gặp chuyên gia tâm lý chuyên tư vấn về hôn nhân.
Hiện nay, bây giờ bạn đã biết nguyên nhân gây rối loạn ham muốn ở nữ rồi phải không? Thay đổi lối sống lành mạnh hơn, thiết lập giao tiếp tốt với đối tác của bạn và giải quyết nguyên nhân cơ bản có thể giúp bạn giải quyết khiếu nại này. Nhưng nếu không có chuyển biến, bạn có thể đến gặp bác sĩ để điều trị.