Mặt an toàn của việc uống soda khi mang thai thường được đặt ra. Mặc dù nó không bị cấm tuyệt đối, nhưng phụ nữ mang thai phải khôn ngoan trong việc tiêu thụ nó. Điều này là do có một số tác động xấu từ mengTiêu thụ quá nhiều sodamộttrong khi mang thai.
Phụ nữ uống soda thường xuyên trong thời kỳ mang thai có nhiều khả năng sinh non. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều soda khi mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.
Các nguy cơ sức khỏe khác nhau khi uống soda khi mang thai
Uống quá nhiều soda trong khi mang thai có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi, bao gồm:
1. Tăng nguy cơ tăng cân quá mức
Soda là một thức uống ngọt có chứa nhiều đường và calo, vì vậy nếu tiêu thụ quá nhiều soda có thể gây tăng cân. Không thể coi thường việc tăng cân quá mức khi mang thai vì nó có thể làm tăng nguy cơ mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Ngoài bệnh tiểu đường thai kỳ, thừa cân khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai, cao huyết áp, sinh non và thừa cân ở trẻ.
2. Tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh
Soda có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Một trong những chất làm ngọt nhân tạo phổ biến có trong nước giải khát là aspartame. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ aspartame ở phụ nữ mang thai có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, điều này vẫn cần được nghiên cứu thêm.
3. Tăng nguy cơ trẻ sơ sinh nhẹ cân
Một trong những lý do mẹ bầu cần hạn chế đồ uống có ga là hàm lượng caffein cao. Caffeine không nên được tiêu thụ quá mức vì chất này có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Lượng caffeine dư thừa trong thai kỳ thường liên quan đến nguy cơ sinh con nhẹ cân và dị tật bẩm sinh.
4. Thiếu canxi
Hàm lượng caffein cao trong nước ngọt cũng có thể ức chế sự hấp thụ canxi. Nếu điều này xảy ra, bạn có nguy cơ bị loãng xương sau này trong cuộc sống.
Ngoài ra, thiếu canxi khi mang thai cũng có thể làm tăng lượng chì trong máu. Hàm lượng chì cao trong máu của phụ nữ mang thai có thể cản trở sự phát triển não bộ của thai nhi.
5. Ảnh hưởng đến sự phát triển vận động của trẻ
Tiêu thụ quá nhiều soda khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển vận động tốt của trẻ sau này. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai tiêu thụ nhiều đường, đặc biệt là đường từ soda sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ có kỹ năng giải quyết vấn đề kém và trí nhớ kém.
Có nhiều tác động khác nhau có thể xảy ra nếu phụ nữ mang thai uống nước ngọt. Nếu phụ nữ mang thai thực sự muốn tiêu thụ thức uống này, hãy tiêu thụ với số lượng rất hạn chế. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn những thức uống khác an toàn hơn như nước hoa quả tươi, nước dừa, sữa,… sinh tố. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa trước để chắc chắn hơn.