Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc. Kỹ thuật này tương tự như châm cứu, nhưng không sử dụng kim. Bấm huyệt được cho là có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích hệ thần kinh, và làm cho cơ thể thư giãn và tràn đầy năng lượng hơn.
Bấm huyệt đã được sử dụng hàng ngàn năm ở Trung Quốc. Bấm huyệt được thực hiện bằng cách tạo áp lực lên một số bộ phận cơ thể. Áp lực này có thể được tạo ra qua khuỷu tay, bàn tay hoặc dụng cụ hỗ trợ đặc biệt, nhưng không được sử dụng kim. Chính vì vậy, bấm huyệt thường được gọi là châm cứu không kim.
Cũng giống như châm cứu, phương pháp điều trị này cũng được cho là rất tốt cho việc thư giãn và điều trị các loại bệnh khác nhau.
Có hàng trăm điểm bấm huyệt trên bề mặt cơ thể, nhưng những điểm thường được sử dụng nhất bao gồm:
- LR-3 hoặc điểm trái tim 3. Điểm này là phần mềm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai trên bàn chân.
- LI4 hoặc dấu hai chấm nằm trên ngón tay. Vị trí của nó ở phần mềm giữa ngón trỏ và ngón cái.
- SP-6 hoặc điểm lách 6. Điểm này nằm ở phía trên mắt cá chân khoảng ba ngón tay, chính xác là trên phần mềm hoặc cơ bắp chân dưới.
Lợi ích của bấm huyệt đối với cơ thể
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, có một giả thuyết nói rằng sự xuất hiện của một căn bệnh là do sự xáo trộn dòng năng lượng gọi là "chi" trong cơ thể. Bấm huyệt hoạt động bằng cách giải phóng sự tắc nghẽn năng lượng này.
Kỹ thuật bấm huyệt ấn vào một số điểm nhất định trên cơ thể được cho là có thể khắc phục sự tắc nghẽn trong dòng chảy năng lượng và khôi phục sự cân bằng năng lượng trong cơ thể bạn.
Sau đây là một số lợi ích của việc bấm huyệt mà bạn cần biết:
1. Giảm đau
Bấm huyệt có thể giảm đau, chẳng hạn như đau lưng, đau đầu hoặc đau sau phẫu thuật, bằng cách kích hoạt cơ thể sản xuất endorphin. Hormone này sẽ làm giảm cơn đau, cũng như tạo cảm giác tích cực.
2. Megiúp giải tỏa hiệu ứng cạnh hóa trị liệu
Bệnh nhân đang hóa trị thường cảm thấy buồn nôn, suy nhược, dễ mệt mỏi, thậm chí là căng thẳng.
Bấm huyệt được cho là có thể làm giảm căng thẳng, buồn nôn, giảm đau, tăng cường năng lượng và khắc phục chứng táo bón có thể xảy ra như một tác dụng phụ của hóa trị liệu.
3. Giảm căng thẳng và lo lắng
Lo lắng, căng thẳng, trầm cảm là những rối loạn tâm lý thường gặp. Về lâu dài, tình trạng này có thể gây cản trở sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống.
Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng những bệnh nhân đang điều trị chứng trầm cảm và lo lắng đã cải thiện được các triệu chứng sau khi được điều trị thêm bằng cách bấm huyệt trong vài tháng.
Bấm huyệt cũng đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và lo lắng ở những bệnh nhân đang trải qua một số thủ thuật y tế, chẳng hạn như lọc máu.
4. Cải thiện chất lượngtôitúi ngủ
Khó ngủ khiến cơ thể cảm thấy thiếu năng lượng, khó tập trung và buồn ngủ khi làm việc. Để giải quyết vấn đề này, liệu pháp bấm huyệt có thể hữu ích. Điều này được cho là có liên quan đến tác động của endorphin được cơ thể tiết ra khi thực hiện liệu pháp bấm huyệt.
Ngoài một số lợi ích trên, bấm huyệt còn được cho là rất tốt để giúp giảm đau cơ và khớp, chẳng hạn như trong các bệnh viêm khớp.
Mặc dù nhìn chung khá an toàn, nhưng các liệu pháp thay thế này có thể gây đau và bầm tím tại điểm bị đè. Khi bạn muốn thử liệu pháp bấm huyệt, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một bác sĩ trị liệu có kinh nghiệm và năng lực trong lĩnh vực này. Nếu nghi ngờ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử liệu pháp bấm huyệt.