Cholesterol thấp có thể là một tình trạng mà bạn hiếm khi nghe nói đến. Các triệu chứng cũng khá khó nhận biết. Tuy nhiên, có bất kỳ phàn nàn nào có thể phát sinh khi một người nào đó có lượng cholesterol thấp không? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Những gì bạn thường nghe có thể là cholesterol cao, nguyên nhân và sự nguy hiểm của tình trạng này. Một số người thậm chí còn chọn tránh thực phẩm béo và chứa cholesterol vì sợ làm tăng mức cholesterol.
Trên thực tế, không phải lúc nào cholesterol cũng xấu và có tác động tiêu cực. Bạn biết. Với số lượng đủ lớn, cholesterol đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất vitamin D, hình thành các hormone và tiêu hóa một số loại thực phẩm.
Các triệu chứng của Cholesterol thấp
Một người được cho là có lượng cholesterol thấp nếu tổng mức cholesterol trong máu dưới 120 mg / dL, hoặc mức cholesterol mật độ lipoprotein thấp (LDL) dưới 50 mg / dL.
Cholesterol thấp thường được cho là tốt hơn cholesterol cao. Tuy nhiên, nếu mức cholesterol quá thấp, các phàn nàn và triệu chứng khác nhau có thể xuất hiện, chẳng hạn như:
- Cảm thấy hồi hộp và lo lắng.
- Cảm thấy tuyệt vọng.
- Khó khăn khi đưa ra quyết định.
- Biến đổi tâm trạng.
- Thay đổi trong chế độ ăn uống.
- Thay đổi mô hình giấc ngủ.
Mức cholesterol quá thấp cũng thường liên quan đến sự xuất hiện của chứng trầm cảm, lo lắng và thậm chí là ung thư. Đối với phụ nữ mang thai, mức cholesterol quá thấp có thể làm tăng nguy cơ trẻ sinh non hoặc nhẹ cân.
Do đó, nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng nhất định hoặc đang sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp phải những phàn nàn nêu trên.
Làm thế nào để vượt qua Cholesterol thấp
Để xác định mức độ cholesterol trong máu, bác sĩ sẽ đề nghị bạn làm xét nghiệm máu. Nếu mức cholesterol của bạn thấp, bác sĩ sẽ đánh giá lối sống của bạn, hoặc các loại thuốc bạn đang dùng.
Nếu nguyên nhân là do sử dụng thuốc giảm cholesterol, bác sĩ có thể đánh giá liệu pháp được đưa ra. Khi nói đến chế độ ăn uống và lối sống, các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn các loại thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, quả bơ, cá hồi và cá thu.
Các triệu chứng không điển hình của cholesterol thấp khiến tình trạng này thường không được phát hiện. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị cholesterol thấp, chẳng hạn như do chế độ ăn kiêng hoặc do dùng một số loại thuốc, hãy đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên với bác sĩ.