Axit lactic dư thừa hoặc nhiễm axit lactic có thể xảy ra do một số nguyên nhân, chẳng hạn như tập thể dục nặng hoặc do nhiễm trùng. Khi gặp tình trạng này, cơ thể có thể gặp một số triệu chứng nhất định, từ nhẹ đến nặng.
Axit lactic là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất của cơ thể được tạo ra trong các tế bào cơ và hồng cầu. Lượng axit lactic trong cơ thể thường sẽ tăng lên khi cơ thể hoạt động thể chất hoặc tập thể dục nhiều.
Mối liên hệ giữa axit lactic và tập thể dục
Khi tập thể dục, cơ thể sẽ cần nhiều oxy hơn, tuy nhiên không phải lúc nào lượng oxy cũng có thể được cung cấp đủ. Khi điều này xảy ra, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất để tạo ra đủ năng lượng. Một trong những sản phẩm phụ được hình thành từ quá trình này là axit lactic.
Axit lactic tăng do tập thể dục nói chung không có hại cho cơ thể, nhưng có thể gây ra một số phàn nàn, chẳng hạn như khó thở và thở nhanh hơn.
Lượng axit lactic tăng lên cũng có nhiều nguy cơ hơn đối với những người tập thể dục quá mức. Ngoài tập thể dục, axit lactic cũng có thể tăng do một số điều kiện y tế.
Các triệu chứng và nguyên nhân của axit lactic dư thừa
Khi cơ thể bị quá tải axit lactic do tập thể dục, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:
- Đau hoặc chuột rút cơ
- Đau đầu
- Yếu đuối
- Ra nhiều mồ hôi
- Tim đập nhanh
Nếu xảy ra do tập thể dục, các triệu chứng này thường sẽ tự giảm sau khi cơ thể được nghỉ ngơi và quá trình trao đổi chất trở lại bình thường.
Tuy nhiên, sự gia tăng axit lactic đôi khi cũng có thể do một số điều kiện y tế hoặc bệnh tật. Điều này có thể gây ra các triệu chứng thừa axit lactic, ngay cả khi bạn không tập thể dục.
Sau đây là một số điều kiện y tế có thể gây ra dư thừa axit lactic:
- Nhiễm trùng huyết
- Đau tim
- Suy thở
- Chất lỏng tích tụ hoặc sưng tấy trong phổi (phù phổi)
- bệnh gan
- Bệnh bạch cầu
- Mất nước nghiêm trọng
- Nhiễm toan
Ngoài một số tình trạng trên, cơ thể còn có thể bị thừa axit lactic do ngộ độc rượu hoặc do rối loạn chuyển hóa.
Khi gặp các than phiền hoặc một số tình trạng bệnh lý có thể khiến cơ thể dư thừa axit lactic, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu dư thừa axit lactic nghiêm trọng và không được điều trị ngay lập tức, điều này có thể dẫn đến một số biến chứng, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim và rối loạn axit-bazơ trong máu.
Kiểm tra mức độ axit lactic
Để kiểm tra mức độ axit lactic trong cơ thể, bác sĩ sẽ làm xét nghiệm máu. Xét nghiệm này được thực hiện bằng cách dùng kim lấy mẫu máu từ tĩnh mạch hoặc động mạch. Ngoài nồng độ axit lactic, xét nghiệm máu cũng có thể được thực hiện để xác định mức oxy trong máu.
Mức axit lactic bình thường nhỏ hơn 2 mmol / L. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất tham khảo vì mức bình thường của axit lactic ở một người có thể khác nhau.
Trước khi làm xét nghiệm máu, bạn nên tránh uống đồ uống có cồn hoặc một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị bệnh lao isoniazid hoặc thuốc tiểu đường metformin. Điều này là do những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả xét nghiệm axit lactic.
Điều trị dư thừa axit lactic do tập thể dục
Axit lactic dư thừa từ tập thể dục thường là tạm thời và vô hại. Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng dư thừa axit lactic trong cơ thể, bạn có thể làm theo các mẹo sau:
- Uống đủ nước hoặc đồ uống có chất điện giải trong và sau khi tập thể dục.
- Tập thể dục vừa phải, khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 3 lần mỗi tuần.
- Học các kỹ thuật thở trong khi tập thể dục để giúp cơ bắp của bạn nhận được nhiều oxy hơn.
- Làm ấm và hạ nhiệt khi tập thể dục.
- Nghỉ ngơi đầy đủ sau khi tập thể dục.
Axit lactic dư thừa do tập thể dục không phải là một điều nguy hiểm. Tuy nhiên, việc tăng lượng axit lactic trong cơ thể có thể gây nguy hiểm khi mắc một số bệnh.
Do đó, nếu bạn không hoạt động thể dục hoặc thể thao gắng sức nhưng gặp phải các triệu chứng thừa axit lactic như suy nhược, trống ngực và đau cơ, hãy đến ngay bác sĩ. Có như vậy bác sĩ mới xác định được nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.