Không giống như thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ, thời kỳ dễ thụ thai của đàn ông có thể được đo lường thông qua số lượng và chất lượng tinh trùng, cũng như một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bất cứ điều gì? Nào, xem các đánh giá sau đây!
Trong giới giáo dân, hầu hết mọi người chỉ nghĩ rằng vấn đề sinh sản là việc của phụ nữ. Trên thực tế, nam giới cũng có những giai đoạn dễ thụ thai sẽ quyết định sự thành bại của quá trình mang thai. Chỉ là thời kỳ dễ thụ thai của nam giới khác với thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ mà thường được biết đến nhiều hơn.
Chỉ là thời kỳ dễ thụ thai của nam giới khác với thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ mà thường được biết đến nhiều hơn. Ở nam giới, chỉ cần họ sản xuất ra tinh trùng có chất lượng tốt và đủ số lượng thì có thể coi là vẫn còn trong thời kỳ dễ thụ thai.
Vì vậy, thời kỳ sinh sản của nam giới là khi nào?
Ở nam giới, miễn là họ sản xuất ra tinh trùng có chất lượng tốt và đủ số lượng và có thể thụ tinh với trứng một cách tự nhiên, họ được coi là có khả năng sinh sản. Tuy nhiên, chất lượng thực sự của tinh trùng nam giới có khả năng sinh sản là như thế nào?
Thời gian thụ thai của nam giới thực sự có thể được đo lường thông qua tinh trùng của anh ta. Sau đây là một số dấu hiệu có thể xác định khả năng thụ thai của một người đàn ông.
- Định lượng tinh trùng
Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh ảnh hưởng rất nhiều đến xác suất thành công trong việc thụ tinh với trứng của bạn tình. Lý tưởng nhất là một lần xuất tinh, một người đàn ông có thể giải phóng tới 15 triệu tế bào tinh trùng trên mỗi mililit. Nếu nó ít hơn số lượng này, thì khả năng thụ tinh của trứng cũng sẽ giảm.
- Sự di chuyển của tinh trùng
Sự di chuyển của tinh trùng hay khả năng vận động tốt phải có những bước di chuyển nhanh nhẹn để tiếp cận và thụ tinh với trứng. Trước khi thụ tinh với trứng, tinh trùng phải sống sót khi nó bơi qua cổ tử cung, tử cung và ống dẫn trứng. Để quá trình thụ tinh xảy ra, ít nhất 40% tinh trùng phải có khả năng di chuyển tốt.
- Cấu trúc tinh trùng
Thông thường, hình dạng của tinh trùng bao gồm phần đầu hình bầu dục và phần đuôi dài. Hình dạng này hỗ trợ sự di chuyển của tinh trùng đối với trứng. Đàn ông vô sinh có hơn 50 phần trăm tinh trùng có hình dạng bình thường. Cấu trúc tinh trùng tốt sẽ giúp tăng khả năng thụ tinh, hay còn gọi là mang thai.
- Hormone
Khả năng sinh sản của nam giới có liên quan mật thiết đến hormone testosterone. Mức độ thấp của các hormone sinh dục chính ở nam giới có thể là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản ở nam giới.
Một số điều những người khác Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới
Về lý thuyết, thời kỳ thụ thai của một người đàn ông kéo dài miễn là chất lượng và số lượng tinh trùng của anh ta được duy trì. Vì lý do này, cần phải chú ý đến những điều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, bao gồm:
- Già đi
Cuộc sống hiện đại khiến một số người quyết định trì hoãn việc có con. Trên thực tế, mức độ sinh sản và chất lượng tinh trùng của nam giới sẽ suy giảm theo tuổi tác. Nói chung, thời kỳ sinh sản của nam giới giảm khi họ bước vào độ tuổi 40.
- Món ăn và thể thao
Khả năng sinh sản của nam giới cũng liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại dinh dưỡng cân bằng và tập thể dục siêng năng có thể giúp duy trì chất lượng tinh trùng tốt. Bạn có thể bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường tinh trùng trong thực đơn hàng ngày. Các loại thực phẩm như cá, rau, ngũ cốc nguyên hạt sẽ khiến tinh trùng hoạt động mạnh hơn và tăng khả năng thụ thai cho nam giới.
- Cách sống
Ngoài tuổi tác, lối sống cũng ảnh hưởng đến chất lượng và sức khỏe của tinh trùng. Ở những người đàn ông hút thuốc, tinh trùng của họ sẽ bị hư hỏng do các chất có trong thuốc lá. Ngoài ra, sử dụng nhiều đồ uống có cồn cũng có nguy cơ gây hại cho tinh trùng.
- Nhiệt độ và bức xạ
Để duy trì khả năng sinh sản, tinh hoàn phải mát hơn nhiệt độ cơ thể 1 hoặc 2 độ C. Vì lý do này, bạn nên tránh mặc quần lót quá chật, ngâm mình trong nước ấm và tắm nước ấm, vì nó có thể làm tăng nhiệt độ xung quanh tinh hoàn, do đó làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng. Tiếp xúc với bức xạ và hóa chất độc hại, chẳng hạn như chì và thuốc trừ sâu, cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản.
- Đảm bảo không mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như chlamydia và bệnh lậu, có nguy cơ gây ức chế quá trình thụ tinh. Chlamydia gây sưng và đau vùng bìu.
Bằng cách tránh các yếu tố nguy cơ trên, chất lượng và sức khỏe của tinh trùng được mong đợi sẽ duy trì ở mức tối ưu. Việc duy trì chất lượng tinh trùng sẽ tự động làm tăng mức độ sinh sản của nam giới.
Một số nghiên cứu cho rằng thời kỳ dễ thụ thai của nam giới sẽ tăng vào buổi sáng vì lượng tinh trùng sản xuất nhiều hơn vào ban đêm. Mặc dù vậy, sự chênh lệch về số lượng tinh trùng vào buổi sáng và buổi tối thực ra không quá đáng kể. Sản lượng tinh trùng vào buổi sáng có thể đạt 88 triệu con, còn ban đêm là 87 triệu con. Sự khác biệt về số lượng không thực sự ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh, vì chỉ cần một 'vận động viên bơi lội xuất sắc' để thụ tinh.
Vì vậy, không cần lo lắng về buổi sáng hay buổi tối đối với những cặp vợ chồng muốn tăng khả năng mang thai. Tập trung vào cách duy trì chất lượng và số lượng tinh trùng, cũng như thời điểm quan hệ tình dục gần với thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ.