Thời gian ngủ dài khiến trẻ có xu hướng ngủ ở nhiều tư thế khác nhau, một trong số đó là tư thế nằm nghiêng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng tư thế ngủ nghiêng của trẻ sơ sinh không tốt? Để tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, chúng ta hãy cùng xem thảo luận khi trẻ ngủ, trẻ thường thay đổi tư thế ngủ, bắt đầu từ nằm ngửa, nằm sấp, nằm nghiêng. trong bài viết sau.
Trẻ sơ sinh sẽ dành phần lớn thời gian để ngủ. Trẻ sơ sinh từ 4-7 tháng tuổi, thậm chí cần ngủ 12-14 tiếng mỗi ngày. Thời gian bé ngủ kéo dài khiến bé thường xuyên thay đổi tư thế ngủ, bắt đầu từ nằm ngửa, nằm sấp, nằm nghiêng.
Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có an toàn không?
Một nghiên cứu nói rằng có mối quan hệ giữa tư thế ngủ của trẻ với nguy cơ trẻ sơ sinh tử vong trên giường. Tư thế cho trẻ ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp là tư thế không được khuyến khích.
Trẻ nằm nghiêng khi ngủ thường nằm sấp nên trẻ có nguy cơ khó thở. Điều này là do khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, đường thở có thể bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn. Kết quả là em bé có thể bị thiếu oxy do khó thở.
Đường thở bị tắc nghẽn cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe gây tử vong này, nên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ.
Tư thế Ngủ Tốt cho Trẻ sơ sinh là gì?
Tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh là tư thế nằm ngửa. Vì vậy, bạn cần đảm bảo con bạn luôn nằm ngửa khi ngủ cho đến khi được 1 tuổi. Tư thế ngủ nằm ngửa đã được chứng minh là có thể giảm tới 50% nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, bạn cần theo dõi trẻ kỹ hơn để trẻ không nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Tránh dùng nệm quá mềm vì bé sẽ dễ cử động hơn. Quấn chặt em bé dưới 3 tháng tuổi (nhưng không quá chặt) cũng có thể khiến em bé không ngủ được.
Ngoài việc nằm ngửa khi ngủ, bạn cũng cần chú ý những điều sau để tránh nguy cơ SIDS:
- Không ngủ chung giường với em bé
Ngoài ra, một nghiên cứu chỉ ra rằng những trẻ ngủ cùng giường với bố mẹ thường thức giấc hơn những trẻ ngủ một mình. Do đó, hãy cố gắng cho con bạn ngủ trên một chiếc giường trẻ em đặc biệt.
- Không đặt búp bê hoặc đồ chơiTránh xa búp bê, đồ chơi, chăn dày, hoặc các đồ vật khác có thể rơi vào và làm tắc đường thở của trẻ trong khi ngủ. Trên thực tế, việc sử dụng bội thu hoặc các miếng đệm để bảo vệ các thành bên của cũi không được khuyến khích.
- Luôn giữ nhiệt độ xung quanh phòng
Đảm bảo ấm cho bé khi bé ngủ. Nhiệt độ phòng ấm áp có xu hướng khiến trẻ ngủ ngon hơn. Mặc cho bé một chiếc áo sơ mi dài tay và quần dài che kín chân, nhưng tránh dùng chăn hoặc quần áo dày.
Nếu bạn sử dụng điều hòa nhiệt độ, hãy cố gắng giữ nhiệt độ phòng không quá lạnh để tránh việc con bạn bị lạnh (hạ thân nhiệt).
Nếu con bạn vô tình ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, ngay lập tức hãy lật ngửa con bạn. Một số cha mẹ có thể để con ngủ nghiêng vì sợ con có hình dạng đầu bẹt. Tuy nhiên, điều này có thể tránh được bằng cách nhânthời gian nằm sấp (nằm sấp) khi trẻ thức trong ngày.