Mật ong đối với phụ nữ mang thai (phụ nữ mang thai) có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, một trong số đó là giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần lưu ý một số điều trước khi tiêu thụ để không gây hại.
Mật ong chứa glucose, fructose, nước và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như protein, vitamin B2, B3, B6, B9 (axit folic), vitamin C, magiê, kẽm, sắt, phốt pho, kali và canxi.
Hàm lượng được cho là có thể chữa lành vết thương, nhiễm trùng, các vấn đề về da, rối loạn tiêu hóa và tiểu đường.
lanhung Mặt tiêu cực Tiêu thụ Mật ong cho phụ nữ mang thai?
Không nên dùng mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, vì nó có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum trong đó có thể gây ngộ độc thịt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, tiêu thụ mật ong sẽ không làm cho thai nhi trong bụng mẹ bị ngộ độc. Các vi khuẩn gây ngộ độc thịt không thể phát triển mạnh trong đường tiêu hóa của phụ nữ mang thai khỏe mạnh. Ngoài ra, vi khuẩn gây ngộ độc cũng không thể xâm nhập và đi qua nhau thai của thai phụ.
Đối với phụ nữ mang thai, tiêu thụ mật ong thực sự có thể ngăn ngừa ho và cảm lạnh, giảm đau họng và khắc phục chứng mất ngủ. Tuy nhiên, hãy chọn mật ong đã qua quá trình thanh trùng. Phụ nữ mang thai có thể uống mật ong bằng cách uống trực tiếp hoặc pha vào trà ấm.
Những điều phải được xem xét khi phụ nữ mang thai Ăn mật ong
Ngoài việc chọn mật ong đã qua quá trình thanh trùng, bà bầu cần lưu ý những điều sau khi muốn tiêu thụ mật ong:
Tiêu thụ với số lượng có hạn
Mặc dù phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ mật ong, nhưng tránh tiêu thụ mật ong quá mức, đặc biệt là nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ. Điều này là do đường fructose có trong mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, hãy luôn chú ý đến tình trạng sức khỏe của bà bầu và lượng mật ong tiêu thụ khi mang thai, Đúng!
Hãy cẩn thận trong việc lựa chọn mật ong
Phụ nữ mang thai nên chọn mật ong có hàm lượng nguyên chất và không thêm chất tạo ngọt. Ngoài ra, hãy chọn mật ong đã được đăng ký BPOM và chú ý đến ngày hết hạn được ghi trên nhãn bao bì.
Cẩn thận với các phản ứng dị ứng
Một số phụ nữ mang thai có thể gặp các phản ứng dị ứng, chẳng hạn như hắt hơi, chảy nước mắt, ngứa, đỏ và sưng da sau khi tiêu thụ mật ong. Nếu phụ nữ mang thai gặp phải những phàn nàn này, ngay lập tức ngừng tiêu thụ mật ong và kiểm tra với bác sĩ, Đúng.
Một số điều được mô tả ở trên mà phụ nữ mang thai cần biết trước khi tiêu thụ mật ong. Nếu phụ nữ mang thai có một số tình trạng sức khỏe nhất định hoặc vẫn còn do dự trong việc tiêu thụ mật ong, nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để tiêu thụ mật ong trong thai kỳ có thể an toàn hơn.