Hầu hết mọi người đều biết đến nha đam như một loại cây có công dụng chữa bệnh ngoài da. Nhưng thực ra, loại cây thường được gọi là lô hội này còn có vô số lợi ích khác. Bạn có tò mò không? Hãy xem bài đánh giá sau.
Ở một số nước, lô hội từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền. Nha đam thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như táo bón, bệnh ngoài da, giun đường ruột, nhiễm trùng và đau bụng. Ngoài ra, lô hội thường được sử dụng trong lĩnh vực công nghiệp, mỹ phẩm, dược phẩm và thực phẩm.
Các lợi ích khác nhau của nha đam đối với sức khỏe
Lợi ích của lô hội đối với sức khỏe không thể không kể đến những chất dinh dưỡng tốt khác nhau có trong nó. Các chất dinh dưỡng có trong nha đam bao gồm canxi, magiê, phốt pho, sắt, natri, kẽm, folate, chất chống oxy hóa, vitamin A, B, C và E. Ngoài ra, nha đam cũng chứa một số enzym và axit amin thiết yếu.
Dưới đây là những lợi ích của nha đam đối với sức khỏe mà bạn cần biết:
1. Dưỡng ẩm cho da
Khi thoa lên da, nhựa cây lô hội có thể giữ cho da ẩm và mềm mại một cách tự nhiên. Điều này là do lô hội chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể duy trì độ ẩm cho da, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và enzym.
2. Giải quyết các vấn đề về da
Ngoài việc giữ ẩm cho da, bạn cũng có thể làm dịu các vấn đề về da khác nhau với lô hội. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng lô hội có thể khắc phục một số vấn đề về da, chẳng hạn như phát ban, mụn trứng cá và kích ứng da.
3. Nuôi dưỡng tóc
Nếu tóc bạn dễ xơ rối và dễ rụng, hãy thử dùng nhựa nha đam để giải quyết. Nhựa cây nha đam có chứa các chất dinh dưỡng có khả năng loại bỏ các tế bào chết trên da đầu và cũng có thể nuôi dưỡng chân tóc của bạn. Bằng cách đó, tóc sẽ mọc khỏe hơn, bóng mượt hơn và dễ quản lý hơn.
4. Trị bỏng
Nhựa từ cây nha đam thường được sử dụng như một loại thuốc mỡ tự nhiên để điều trị bỏng. Nhựa cây có thể rút ngắn thời gian chữa lành của mô da bị bỏng.
5. Khắc phục các vấn đề về tiêu hóa
Bạn cũng có thể nhận được những lợi ích của lô hội bằng cách tiêu thụ nó. Nếu tiêu thụ thường xuyên, lô hội có thể khắc phục các vấn đề tiêu hóa khác nhau, từ chứng ợ nóng, táo bón, hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh trào ngược axit (GERD). Nha đam chứa một số enzym và vi khuẩn tốt có thể hỗ trợ chức năng của ruột và dạ dày của bạn.
6. Ngăn ngừa mất nước
Nha đam chứa nhiều nước nên rất thích hợp dùng để điều trị và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Ngoài ra, đối với những bạn thích hoạt động thể chất, uống nước ép nha đam cũng có thể phục hồi sức chịu đựng của cơ thể bị mất sau các hoạt động.
7. Ngăn ngừa viêm nhiễm
Trên thực tế, lô hội cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Điều này là do lô hội có đặc tính chống viêm có thể ức chế và ngăn chặn các phản ứng viêm.
8. Giảm lượng đường trong máu
Một trong những lợi ích đáng ngạc nhiên của lô hội là nó làm giảm lượng đường trong máu. Trong một số nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng, tiêu thụ 2 muỗng canh thịt cây nha đam mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Mặc dù vậy, bạn vẫn phải cẩn thận khi sử dụng nha đam để giảm lượng đường trong máu, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nếu bạn muốn thử phương pháp này.
Những lợi ích khác nhau của lô hội đối với sức khỏe chắc chắn bạn sẽ rất tiếc nếu bỏ qua. Tuy nhiên, bạn vẫn phải khôn ngoan trong việc sử dụng nó. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước nếu bạn muốn sử dụng lô hội để điều trị các vấn đề sức khỏe nhất định. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa sự xuất hiện của các tác dụng phụ.