Nguyên nhân chính xác gây ra Hb thấp ở phụ nữ mang thai là gì? Đây là một câu hỏi quan trọng, vì sự giảm nồng độ Hb thường xảy ra trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, nồng độ Hb thấp dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe của phụ nữ mang thai..
Hb đóng một vai trò trong việc liên kết và cung cấp oxy đi khắp cơ thể, bao gồm cả cho thai nhi. dựa theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mức Hb bình thường của phụ nữ mang thai là khoảng 11 gam / dL. Mức Hb thấp cần được chú ý đặc biệt để giảm những tác động tiêu cực có thể xảy ra.
Nguyên nhân của Hb thấp khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, sự giảm nồng độ Hb dẫn đến thiếu máu có liên quan đến một số tình trạng, chẳng hạn như tăng nguy cơ tử vong ở mẹ, sinh non và trẻ sơ sinh nhẹ cân.
Các nguyên nhân khác nhau, từ chế độ ăn uống đến các tình trạng bệnh lý nhất định. Đây là lời giải thích:
Suy dinh dưỡng
Thiếu sắt, axit folic và vitamin B12 có thể là nguyên nhân gây ra nồng độ Hb thấp trong thai kỳ. Điều này là do ba chất dinh dưỡng này cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu.
Thiếu sắt, axit folic, vitamin B12 thường do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh trong thai kỳ.
Bị một số điều kiện y tế
Trong thời kỳ mang thai, Hb thấp cũng có thể do các bệnh mà phụ nữ mang thai đã mắc phải, chẳng hạn như bệnh thalassemia. Thalassemia là một rối loạn di truyền khiến các tế bào hồng cầu bị phá vỡ nhanh chóng hơn. Điều này sẽ dẫn đến giảm số lượng hồng cầu và nồng độ Hb.
Cho đến nay, bệnh thalassemia vẫn chưa thể phòng ngừa được. Điều trị bệnh thalassemia nói chung là truyền máu thường quy, cấy ghép tủy xương hoặc phẫu thuật cắt bỏ lá lách.
Ngoài những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác như chảy máu nhiều lần trong thai kỳ, thiếu máu trước khi mang thai, mang thai khi còn nhỏ, nôn nhiều, thai nghén gần nhau cũng có thể làm giảm nồng độ Hb trong thai kỳ. đàn bà.
Làm thế nào để duy trì mức Hb khi mang thai
Để duy trì nồng độ Hb bình thường trong thai kỳ, thai phụ có thể làm những việc sau:
Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh
Nồng độ Hb giảm có liên quan mật thiết đến nồng độ sắt, axit folic và vitamin B12. Để đề phòng thiếu hụt các chất này, bà bầu nên ăn các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, xà lách, bắp cải; và các loại trái cây khác nhau, chẳng hạn như cam, bơ, dưa và kiwi.
Ngoài ra, các loại thực phẩm như thịt, cá, ngũ cốc, đậu phụ, đậu và trứng cũng có thể là nguồn cung cấp chất sắt. Tiêu thụ nó thường xuyên sẽ giúp đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày của phụ nữ mang thai và ngăn ngừa sự suy giảm nồng độ Hb.
Tuy nhiên, khi tiêu thụ thịt, cá và các sản phẩm chế biến của chúng, hãy đảm bảo chúng được nấu chín hoàn toàn.
Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đầy đủ
Ngoài việc ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bà bầu cũng nên nghỉ ngơi đầy đủ. Càng nhiều càng tốt thực hiện các hoạt động và hoạt động phù hợp với khả năng của bạn và tránh thực hiện các hoạt động có thể tiêu hao nhiều năng lượng.
Uống bổ sung
Trong thời kỳ mang thai, hãy đi khám sức khỏe định kỳ cho bác sĩ. Điều này là cần thiết để tình trạng của bạn và thai nhi luôn được theo dõi. Nếu bạn ăn chay hoặc có các bệnh lý làm tăng nguy cơ mức Hb thấp, bác sĩ có thể kê đơn các chất bổ sung mà bạn cần dùng thường xuyên.
Bạn cần biết nguyên nhân gây ra nồng độ Hb thấp khi mang thai là gì, từ đó có cách phòng tránh và cách khắc phục đơn giản. Tuy nhiên, nếu nồng độ Hb vẫn ở mức thấp dù đã thực hiện các phương pháp trên thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để có hướng điều trị phù hợp.