Chắc hẳn ai cũng không muốn có đôi chân nứt nẻ. Nhưng nếu bạn đã trải nghiệm rồi thì không cần quá lo lắng. Có một số cách để đối phó với bàn chân nứt nẻ rất đơn giản và dễ thực hiện. Những cách để đối phó với bàn chân nứt nẻ trong câu hỏi là gì? Hãy cùng xem lời giải thích sau đây.
Nứt bàn chân ở vùng gót chân là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có bàn chân nứt nẻ chắc chắn không hấp dẫn khi nhìn vào. Tệ hơn nữa, nếu các vết nứt hoặc vết nứt trở nên quá sâu, chúng đôi khi có thể gây đau khi đứng hoặc đi lại.
Nguyên nhân nào khiến bàn chân bị nứt?
Da bàn chân hay gót chân bị nứt nẻ có thể do nhiều nguyên nhân, từ thói quen, công việc hay sinh hoạt dẫn đến một số bệnh lý. Một số thói quen khiến bàn chân bị nứt nẻ là:
- Thường là viết tắt của quá lâu.
- Thường đi chân đất.
- Mang giày không vừa.
- Tắm quá lâu hoặc sử dụng xà phòng có thành phần gây kích ứng.
Trong khi đó, một số tình trạng có thể gây nứt bàn chân bao gồm:
- Các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng và nhiễm trùng nấm.
- Chân chai.
- Một số bệnh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và suy giáp,
- Suy dinh dưỡng hoặc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A và chất béo.
- Béo phì.
Nguy cơ bị nứt da ở bàn chân của một người cũng sẽ tăng lên nếu họ có tuổi. Những người có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn, cũng có nhiều nguy cơ phát triển vấn đề về da này hơn.
Để biết chính xác nguyên nhân nứt nẻ bàn chân mà bạn đang gặp phải, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Đây là cách khắc phục bàn chân bị nứt
Có một số cách để điều trị nứt chân và ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn, đó là:
1. Uống nhiều nước
Khi bạn không uống đủ nước, miệng và cổ họng của bạn có cảm giác khô và khàn. Đối với làn da cũng vậy. Uống nhiều nước sẽ giữ ẩm cho da, do đó, bàn chân nứt nẻ có thể từ từ lành lại.
2. Sử dụng xà phòng nhẹ
Để tình trạng da chân bị tổn thương nhanh chóng được cải thiện thì việc giữ vệ sinh sạch sẽ phần da chân bị nứt nẻ là vô cùng quan trọng. Nhưng hãy cẩn thận, làm sạch chân bằng xà phòng làm từ hóa chất mạnh hoặc gây kích ứng thực sự có thể khiến da quá khô.
Do đó, hãy chọn loại xà phòng có thành phần dịu nhẹ để không gây kích ứng và không làm mất đi độ ẩm trên bàn chân của bạn.
3. Tránh tắm bằng nước nóng
Nếu bạn muốn tắm hoặc tắm bằng vòi sen, cố gắng không sử dụng nước nóng, có. Điều này là do tắm bằng nước nóng có thể khiến da chân bị khô và tổn thương nhanh chóng, khiến chân nứt nẻ khó lành.
4. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên
Da chân bị nứt nẻ cần thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm. Có một số loại và thành phần của kem dưỡng ẩm có thể được sử dụng, chẳng hạn như dầu khoáng, glycerin và urê. Một loại kem dưỡng ẩm tốt cho bàn chân nứt nẻ là xăng dầu.
Kem dưỡng ẩm có thể được sử dụng vào buổi sáng và ban đêm. Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da chân có vấn đề, sau đó đi tất thoải mái để kem dưỡng ẩm được hấp thụ tốt hơn. Kem dưỡng ẩm này sẽ phục hồi làn da bị tổn thương và giữ cho da ẩm, do đó, bàn chân nứt nẻ có thể lành lại.
5. Chà xát chân để loại bỏ tế bào da chết
Bạn có thể quen thuộc với đá bọt thường được sử dụng để điều trị nứt gót chân. Loại đá này đủ mạnh để loại bỏ các tế bào da chết.
Cách sử dụng khá dễ dàng, bạn hãy ngâm chân bị nứt trong nước khoảng 5 phút hoặc cho đến khi da mềm ra. Sau đó, làm ướt đá bọt với nước ấm, rồi chà xát nhẹ nhàng lên vùng chân bị rạn. Thực hiện điều trị này trong 2-3 phút.
Khi bạn hoàn tất, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da có vấn đề. Ngoài đá bọt, bàn chân cũng có thể được chà rửa bằng bàn chải chân hoặc bàn chải chân cọ rửa chân đặc biệt.
Để phục hồi da chân bị tổn thương và nứt nẻ, bạn cũng có thể thử thoa mật ong, dầu dừa, dầu ô liu hoặc lô hội lên bàn chân. Các thành phần tự nhiên này có các thành phần hoạt tính có thể làm giảm viêm và giúp giữ ẩm cho da.
Nếu được chăm sóc đúng cách, bàn chân nứt nẻ sẽ được cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên, nếu bàn chân của bạn vẫn bị nứt nẻ dù đã thực hiện một số phương pháp trên thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị thêm.