Bình thường mới là sự thay đổi hành vi hoặc thói quen để tiếp tục thực hiện các hoạt động như bình thường nhưng bằng cách luôn thực hiện các quy trình chăm sóc sức khỏe giữa đại dịch COVID-19. Lời kêu gọi này của chính phủ khuyến nghị rằng chúng ta có thể sống "song hành" với một loại virus đã cướp đi sinh mạng của hàng trăm nghìn người trên khắp thế giới.
Kể từ khi đại dịch COVID-19 xuất hiện, hầu như tất cả mọi người đều gặp phải những trở ngại để có một cuộc sống bình thường do những hạn chế cần thực hiện để ngăn chặn sự lây truyền của vi-rút Corona.
Tuy nhiên, khi những hạn chế này chấm dứt, chính phủ khuyên chúng ta nên bắt đầu thực hiện các hoạt động như bình thường, tất nhiên là tuân thủ giao thức phòng chống COVID-19.
Điều này khuyến khích chúng tôi tích cực hơn trong việc thực hiện các biện pháp phòng chống COVID-19 cơ bản, chẳng hạn như rửa tay bằng xà phòng và nước sinh hoạt hoặc với nước rửa tay diệt khuẩn, không chạm vào mặt bằng tay chưa rửa sạch, áp dụng sự xa cách vật lý, cũng như đeo khẩu trang trong mọi hoạt động, đặc biệt là ở những nơi công cộng.
Làm thế nào để hoạt động trong Bình thường mới
Dưới đây là những điều quan trọng bạn cần biết để giải quyết bình thường mới:
1. Khi bạn phải rời khỏi nhà và trở về nhà
Đơn xin bình thường mới sẽ khiến chúng ta thư thái hơn khi ra khỏi nhà. Tuy nhiên, do đại dịch COVID-19 vẫn đang tiếp diễn, chúng ta phải tiếp tục áp dụng các biện pháp phòng ngừa cơ bản mọi lúc mọi nơi.
Ngoài ra, đừng ép bản thân ra khỏi nhà khi chưa khỏe. Khi cần xong lập tức trở về nhà. Khi bạn về đến nhà, hãy làm như sau:
- Cởi giày trước khi vào nhà.
- Xịt chất khử trùng lên giày dép và thiết bị bạn sử dụng.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước.
- Cởi quần áo đang mặc và cho vào máy giặt kín ngay lập tức.
- Tắm rửa và thay quần áo sạch sẽ trước khi thư giãn hoặc quây quần bên gia đình.
2. Khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng
Nếu bạn phải đi du lịch đâu đó và sử dụng phương tiện giao thông công cộng, có một số điều cần cân nhắc bên cạnh việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản.
Để giúp bạn giữ vệ sinh tay dễ dàng hơn, hãy luôn mang theo nước rửa tay diệt khuẩn. Không chạm vào mặt bằng tay chưa rửa sạch. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn mang theo một chai nước để luôn đủ nước trong chuyến đi.
Điều quan trọng nhất cần nhớ khi đi các phương tiện giao thông công cộng là giảm tương tác và duy trì khoảng cách ít nhất 1 mét với các hành khách khác. Nếu không được, bạn không nên sử dụng các phương tiện công cộng.
3. Trong khi làm việc trong văn phòng
khởi đầu bình thường mới sẽ khiến nhân viên dần dần trở lại làm việc tại văn phòng sau vài tháng làm việc tại nhà. Hiện nay, để giữ an toàn và tránh vi-rút Corona tại nơi làm việc, bạn cần áp dụng sự xa cách vật lý trong mọi hoạt động ở văn phòng.
Khi thực hiện các hoạt động trên bàn làm việc hoặc trong cuộc họp, hãy đảm bảo khoảng cách giữa các ghế ít nhất là 1 mét. Nếu có đồng nghiệp ngồi ít hơn khoảng cách đó, đừng ngần ngại khiển trách và nhắc nhở họ giữ khoảng cách.
Tương tự như vậy vào bữa trưa. Nếu trước đây bạn thường ăn ở canteen thì trong thời gian này hãy cố gắng mang cơm trưa từ nhà để không phải đến những nơi đông đúc để mua đồ ăn. Khi ăn trưa cùng nhau tại văn phòng, hãy giữ khoảng cách với đồng nghiệp.
Nếu bạn bị ốm, hãy xin phép nghỉ làm, hoặc nếu có thể, hãy làm việc ở nhà một thời gian.
4. Khi mua sắm
Nếu bạn phải đi mua hàng tạp hóa, rất có thể bạn sẽ gặp rất nhiều người. Hãy nhớ, luôn áp dụng khoảng cách vật lý, Đúng.
Hạn chế chạm vào các vật dụng trong cửa hàng và nơi công cộng. Sau khi chạm vào các vật dụng này, không chạm vào mặt hoặc các vật dụng cá nhân của bạn, chẳng hạn như túi xách và WL, trước khi rửa tay. Mục đích là để giảm nguy cơ bị nhiễm vi rút Corona.
Ngoài ra, cố gắng không nán lại khi mua sắm. Viết ra những mặt hàng cần mua và đến thẳng quầy thu ngân khi bạn có tất cả chúng.
Điều này cũng áp dụng nếu bạn và gia đình bạn ăn ở nhà hàng. Khi ăn, tất nhiên bạn phải tháo khẩu trang. Vì vậy, hãy chọn nơi ăn uống có sự thông thoáng để có sự trao đổi không khí tại chỗ. Hãy nhớ rằng luôn giữ khoảng cách với những người khác, bao gồm cả bồi bàn, khách khác và nhân viên thu ngân, vâng.
Khi thanh toán, hãy sử dụng phương thức thanh toán không dùng tiền mặt để tránh nhiễm bẩn. Tuy nhiên, nếu không thể thực hiện được, hãy nhớ rửa tay ngay sau khi xử lý tiền hoặc thẻ.
5. Khi mua sắm Trực tuyến hoặc gọi đồ ăn Trực tuyến
Kể từ sau đại dịch, mua sắm Trực tuyến nhu cầu ngày càng nhiều, vì mọi người có thể mua sắm dễ dàng mà không cần phải ra khỏi nhà. Thông qua mua sắm Trực tuyến, chúng ta có thể mua thức ăn, đồ uống hoặc các mặt hàng mà chúng ta cần mặc dù hầu hết chúng Trung tâm mua sắm và các trung tâm mua sắm đóng cửa trong thời gian PSBB.
Mặc dù vậy, có một số điều bạn nên chú ý, đó là:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với người chuyển phát nhanh. Nếu cần, hãy đeo khẩu trang khi giao dịch.
- Cố gắng thanh toán hàng tạp hóa không dùng tiền mặt để giảm thiểu tương tác với người chuyển phát nhanh.
- Cung cấp một vị trí đặc biệt để người chuyển phát nhanh đặt hàng của bạn, do đó bạn không cần phải gặp trực tiếp hoặc tiếp xúc với người chuyển phát khi nhận hàng.
- Bóc gói bên ngoài nhà và vứt ngay gói vào thùng rác hoặc xịt thuốc khử trùng gói trước khi mang vào nhà.
- Đối với thực phẩm, không phun thuốc khử trùng trên bao bì. Bạn chỉ cần mở và gỡ màng bọc thực phẩm, sau đó chuyển thức ăn vào đĩa. Không ăn thức ăn trực tiếp từ hộp đựng.
- Sau khi mở gói hàng hóa hoặc thực phẩm, rửa tay ngay bằng xà phòng và vòi nước.
6. Khi có nhu cầu về các dịch vụ y tế
Thay vì tư vấn trực tiếp với bác sĩ tại bệnh viện, tốt hơn hết bạn nên sử dụng các cơ sở y học từ xa. Bạn có thể sử dụng ứng dụng ALODOKTER để tham khảo ý kiến của các bác sĩ đa khoa và bác sĩ chuyên khoa.
Bạn cũng có thể đặt lịch hẹn tư vấn với bác sĩ tại bệnh viện thông qua ứng dụng ALODOKTER nếu thực sự cần sự thăm khám hoặc điều trị trực tiếp từ bác sĩ.
Tham khảo ý kiến Trực tuyến Thông qua các ứng dụng y tế, việc ngăn chặn lây truyền vi rút Corona được coi là an toàn hơn, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh dễ nhiễm COVID-19, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim.
Nếu bạn sinh con cần được chủng ngừa hoặc bạn đang mang thai và cần khám thai, hãy tuân thủ các hướng dẫn về chủng ngừa và khám thai do bác sĩ khuyến cáo trong thời gian xảy ra đại dịch COVID-19.
Cho dù cuộc sống với bình thường mới đã được chính phủ tuyên bố, không có nghĩa là virus Corona đã biến mất và không còn là mối đe dọa. Vì vậy, bạn vẫn phải tăng cường hệ thống miễn dịch của mình bằng cách chú ý đến dinh dưỡng và lượng nước, cũng như thực hiện một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát tốt căng thẳng và không hút thuốc.
Điều quan trọng cần nhớ là đừng ép bản thân ra khỏi nhà nếu bạn cảm thấy không khỏe, đặc biệt nếu bạn gặp các triệu chứng của COVID-19, chẳng hạn như sốt, ho, khó thở, chảy nước mũi hoặc đau họng. Tự cô lập ngay lập tức. Bằng cách đó, bạn cũng sẽ bảo vệ những người khác khỏi nguy cơ tiếp xúc với vi-rút Corona.
Ngoài ra, liên hệ với đường dây nóng COVID-19 ở số 119 Máy lẻ. 9 để được hướng dẫn thêm. Nếu bạn đủ tiêu chuẩn, phòng y tế có thể đón bạn và đưa bạn đến thẳng cơ sở dịch vụ y tế gần nhất hoặc bệnh viện chuyển tuyến COVID-19 để được điều trị.