Đau lưng - Nguyên nhân và cách chữa

Đau lưng dưới hoặc đau lưng là đau ở vùng lưng dưới. Những người bị đau lưng có thể bị đau đến và đi, ở một bên thắt lưng hoặc cả hai.

Đau lưng thường do chấn thương các cơ hoặc khớp ở vùng thắt lưng, nó có thể là kết quả của tư thế cơ thể sai, nâng vật nặng hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại. Đau thắt lưng cũng có thể do rối loạn thận, nhiễm trùng hoặc các vấn đề về cột sống.

Các triệu chứng đau lưng

Các triệu chứng đau lưng có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân, tùy thuộc vào nguyên nhân. Người bị đau lưng có thể gặp các triệu chứng sau:

  • Đau thắt lưng, căng cứng hoặc như bị đâm.
  • Đau tỏa từ thắt lưng xuống mông xuống chân.
  • Khó cử động và đứng thẳng vì đau vùng thắt lưng.
  • Cơn đau đôi khi trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm hoặc khi bạn ngồi quá lâu.
  • Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cúi xuống, nâng vật nặng hoặc đi bộ.
  • Chân tay có cảm giác yếu hoặc tê, tùy thuộc vào vị trí dây thần kinh bị chèn ép.

Đau lưng thường kéo dài vài ngày đến vài tuần, đặc biệt là khi nó gây ra bởi chấn thương cơ. Trong một số trường hợp, cơn đau lưng có thể kéo dài hơn ba tháng.

Khi nào cần đến bác sĩ

Đau lưng thường tự biến mất. Cần lưu ý nếu tình trạng đau lưng tiếp tục tái phát trong 1 tháng và nặng hơn theo thời gian, mặc dù bạn đang nghỉ ngơi.

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu đau lưng đi kèm với các triệu chứng sau, vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng:

  • Sốt.
  • Đùi tê dại.
  • Chân cảm thấy yếu.
  • Đau thắt lưng khi ho hoặc đi tiểu.
  • Khó đi tiểu và đại tiện.
  • Tăng cân hoặc thậm chí giảm mạnh.

Bạn cũng cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau lưng của bạn kèm theo các bệnh lý sau:

  • Đã hoặc đang bị ung thư.
  • Bị loãng xương.
  • Đã từng sử dụng NAPZA
  • Dùng thuốc corticosteroid trong thời gian dài.
  • Cơn đau xảy ra sau khi bị ngã hoặc tai nạn.

Đau lưng kéo dài, đặc biệt kèm theo một số triệu chứng trên có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm. Để lường trước khả năng chi phí y tế lớn, bạn có thể cân nhắc lựa chọn bảo hiểm y tế tin cậy.

Nguyên nhân của Đau Pthắt lưng

Trong nhiều trường hợp, đau lưng xảy ra do chấn thương các cơ vùng thắt lưng. Chấn thương thường do chuyển động đột ngột, lặp đi lặp lại của hông, chẳng hạn như khi chơi gôn, hoặc do nâng vật quá nặng.

Đau lưng cũng có thể xảy ra do ngồi quá lâu, đặc biệt là nếu ngồi sai tư thế và ghế ngồi không thoải mái. Ở trẻ em, đau lưng có thể xảy ra do thường xuyên mang ba lô quá nặng.

Các yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ đau thắt lưng, đặc biệt là ở người lớn, bao gồm:

  • Từ 30 tuổi trở lên
  • Thừa cân
  • Thiếu tập thể dục

Ngoài chấn thương, đau lưng còn có thể xảy ra do rối loạn các cơ quan trong cột sống, hoặc rối loạn các cơ quan ở các bộ phận khác trên cơ thể. Rối loạn tủy sống có thể gây đau lưng bao gồm:

  • Viêm các khớp ở cột sống.
  • Chèn ép dây thần kinh do lồi của tủy sống (thoát vị nhân tủy tủy).
  • Xói mòn tủy sống do quá trình lão hóa.
  • Hẹp đốt sống hoặc hẹp ống sống.
  • Chấn thương cột sống do va đập hoặc tai nạn.
  • Các bất thường về độ cong của cột sống, chẳng hạn như cong vẹo cột sống, vẹo cổ hoặc vẹo cột sống.
  • Thoái hóa cột sống.

Rối loạn các cơ quan ở các bộ phận khác của cơ thể cũng có thể gây ra đau lưng. Trong tình trạng này, cơn đau có thể chỉ cảm thấy ở một bên thắt lưng, có thể bên phải hoặc bên trái, nhưng cũng có thể ở cả hai bên thắt lưng. Một số rối loạn ở các cơ quan khác của cơ thể là:

  • Nhiễm trùng thận
  • Sỏi thận
  • ruột thừa
  • Viêm tụy
  • Lạc nội mạc tử cung
  • U nang buồng trứng
  • Miom

Đau lưng khi mang thai

Phụ nữ mang thai cũng có thể bị đau lưng. Một số nguyên nhân là:

  • Tăng cân khiến cột sống phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ cơ thể. Trọng lượng tăng thêm cũng có thể gây áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh ở xương chậu và cột sống.
  • Việc giải phóng các hormone cản trở các mô xung quanh eo.
  • Những thay đổi về tư thế cơ thể khiến tâm điểm cân bằng của thai phụ thay đổi mà không hề hay biết.
  • Biến đổi tâm trạng khiến cơ lưng bị thắt lại.

Chẩn đoán bệnh Món ăng

Để xác định nguyên nhân gây ra đau lưng, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách tiến hành khám sức khỏe, bao gồm kiểm tra phản xạ và phạm vi chuyển động của bệnh nhân. Các bác sĩ có thể ngay lập tức đưa ra phương pháp điều trị nếu bệnh nhân không xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng.

Nếu đau lưng không biến mất sau một vài tuần hoặc nếu các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm thêm, chẳng hạn như:

  • Xét nghiệm máu, để tìm nhiễm trùng hoặc viêm có thể xảy ra. Các xét nghiệm được thực hiện bao gồm công thức máu đầy đủ, tốc độ lắng hồng cầu (ESR) và protein phản ứng C.
  • Chẩn đoán hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang, chụp CT và MRI, để kiểm tra cấu trúc của xương, cơ và dây chằng, đồng thời tìm hiểu xem có các tình trạng kích hoạt khác không.
  • Điện chẩn, bao gồm điện cơ (kiểm tra hoạt động điện của cơ), kiểm tra dẫn truyền thần kinh (kiểm tra tốc độ truyền tín hiệu thần kinh) và thử nghiệm tiềm năng gợi lên (kiểm tra tốc độ dẫn truyền thần kinh lên não).

Điều trị Đau Pcon báog

Điều trị đau lưng tùy thuộc vào nguyên nhân. Sau đây là các bước điều trị đau lưng, được thực hiện độc lập và theo lời khuyên của bác sĩ:

Tự điều trị đau lưng

Đối với đau lưng do căng cơ, việc điều trị có thể được thực hiện độc lập, bao gồm:

  • Giữ nguyên sự hoạt đông

Không nên nghỉ ngơi quá nhiều vì có thể làm cho cơ thắt lưng bị suy yếu. Nên vận động và tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, tập yoga hoặc bơi lội để kéo giãn cơ. Tuy nhiên, tránh hoạt động gắng sức trong vài ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

  • Nén hơi lạnh

Chườm đá vào vùng lưng bị đau để giảm sưng tấy. Điều quan trọng là bạn phải nhớ quấn đá trong khăn hoặc túi đá trước để không làm tổn thương da. Chườm lạnh trong vòng 2 đến 3 ngày.

  • gạc ấm

Thay miếng gạc lạnh bằng miếng gạc ấm sau 2-3 ngày. Chườm ấm rất hữu ích để giảm viêm, tăng lưu lượng máu và thư giãn cơ bắp. Thực hiện chườm trong 20-30 phút, cứ sau 2 hoặc 3 giờ.

  • Thuốc giảm đau

Đau lưng có thể thuyên giảm với một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như paracetamol.

Ma túy

Nếu các bước tự dùng thuốc không thể khắc phục được các triệu chứng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Các bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc chữa đau lưng sau đây tùy theo tình trạng của bệnh nhân và nguyên nhân gây đau lưng:

  • Thuốc giảm đau ở dạng kem, thuốc uống hoặc thuốc tiêm.
  • Thuốc giãn cơ, chẳng hạn như baclofen.
  • Thuốc tiêm corticosteroid.
  • Thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc SNRI.
  • Tiêm botox để ức chế hoạt động của dây thần kinh.
  • Thuốc kháng sinh, trong trường hợp nhiễm trùng (ví dụ như nhiễm trùng thận).

Liệu pháp đặc biệt

Một số liệu pháp cụ thể có thể được thực hiện để điều trị đau lưng là:

  • Vật lý trị liệu, nhằm mục đích cải thiện tư thế, củng cố và tăng tính linh hoạt của cơ thắt lưng.
  • Thao tác cột sống, để cải thiện vị trí của cột sống bằng cách xoa bóp và ấn lên lưng và cột sống.
  • Kéo, là liệu pháp với trọng lượng để cải thiện dần dần vị trí của cột sống.
  • Qua da kích thích thần kinh điện (TENS), nhằm mục đích chặn các tín hiệu đau trong hệ thần kinh.

Hoạt động

Loại phẫu thuật được thực hiện phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của cơn đau lưng. Các phương pháp hoạt động có thể được thực hiện bao gồm:

  • Phẫu thuật cột sống, chẳng hạn như kyphoplasty để sửa chữa một cột sống bị gãy hoặc cắt bỏ laminectomy cho một dây thần kinh bị chèn ép.
  • Phẫu thuật để loại bỏ sỏi thận.
  • Phẫu thuật cắt bỏ u nang tử cung hoặc u xơ tử cung.
  • Một cuộc cắt bỏ ruột thừa.

Xét về chi phí phẫu thuật là không hề nhỏ, để phòng tránh bạn nên tham gia BHYT trang bị dịch vụ chat miễn phí với bác sĩ. Với sản phẩm này, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ bất cứ lúc nào bạn muốn.

Biến chứng đau Thắt lưng

Đau lưng có thể dẫn đến một số biến chứng, bao gồm:

Sindrom cauda equina

Hội chứng equina Cauda xảy ra khi tủy sống đệm các đầu mút của dây thần kinh cột sống. Kết quả là bệnh nhân không thể cầm được nước tiểu và đại tiện. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn.

Rối loạn hoạt động

Đau lưng có thể khiến người bệnh không thể thực hiện các hoạt động hoặc thậm chí phải nằm nghỉ trên giường (nghỉ ngơi tại giường) trong một khoảng thời gian dài. Nghỉ ngơi trên giường trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng mới, chẳng hạn như: huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc hình thành các cục máu đông trong tĩnh mạch chân, và các cơ trở nên yếu.

P Ngăn ngừa Đauthắt lưng

Có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa đau lưng, đó là:

  • Tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ thắt lưng, chẳng hạn như bơi lội hoặc yoga.
  • Gập đầu gối và giữ cơ thể thẳng khi nâng vật nặng. Hãy nhớ, không nâng vật nặng ở tư thế cong.
  • Tránh nâng tạ quá nặng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một công cụ hoặc nhờ người khác giúp đỡ.
  • Ngồi ở tư thế thẳng lưng và tránh ngồi quá lâu. Nên thỉnh thoảng đứng và đi bộ để kéo giãn các cơ.
  • Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng để ngăn chặn áp lực dư thừa lên cột sống.
  • Bỏ thuốc lá, vì hàm lượng trong thuốc lá có hại cho sức khỏe của xương và có thể làm giảm lượng máu cung cấp đến thắt lưng.
  • Đáp ứng lượng canxi và vitamin D để ngăn ngừa mất xương hoặc loãng xương.
  • Nằm nghiêng khi ngủ, co đầu gối lên để giảm áp lực lên eo. Sử dụng loại giường có khả năng chịu được trọng lượng và không quá mềm.
  • Sử dụng giày dép thoải mái và tránh đi giày cao gót.