Vitamin K - Công dụng, liều lượng và tác dụng phụ

Vitamin K là một chất dinh dưỡng mà cơ thể cần trong quá trình đông máu. Vitamin K được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm và có sẵn như một chất bổ sung.

Các nguồn chính của vitamin K là rau và trái cây. Các loại rau có chứa vitamin K bao gồm cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, củ cải, cải xanh và bắp cải. Trong khi một số loại trái cây có chứa vitamin K là bơ, sung, kiwi, lựu và nho.

Mặc dù không có nhiều trong rau, nhưng vitamin K cũng có thể được tìm thấy trong cá, thịt, gan và lòng đỏ trứng.

Chức năng chính của vitamin K là giúp quá trình đông máu. Nếu cơ thể thiếu vitamin K, máu sẽ khó đông. Kết quả là những người thiếu vitamin K sẽ dễ bị chảy máu. Thiếu vitamin K thường gặp ở trẻ sơ sinh hơn người lớn.

Nhãn hiệu vitamin K: Nuôi dưỡng làn da, Nutrimax Complete Multivitamin & Minerals, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant.

Vitamin K là gì?

Thận trọng trước khi sử dụng Vitamin K:

• Không sử dụng thuốc này nếu bạn có tiền sử dị ứng với thuốc này.
• Cho bác sĩ biết nếu bạn có tiền sử xơ nang hoặc rối loạn tuyến tụy, tiêu chảy mãn tính, các vấn đề về bàng quang, rối loạn tiêu hóa, thiếu hụt glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) và bệnh gan, trước khi dùng vitamin K.
• Thận trọng khi sử dụng vitamin K ở những người có van tim cơ học và người cao tuổi.
• Báo với bác sĩ và kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên nếu bạn bị tiểu đường.
• Báo cho bác sĩ biết nếu bạn đang lọc máu để điều chỉnh liều lượng thuốc phù hợp với tình trạng bệnh.
• Ngừng dùng vitamin K và kiểm tra với bác sĩ nếu bạn có phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều.

Liều lượng và Hướng dẫn sử dụng Vitamin K

Liều lượng vitamin K tùy thuộc vào tuổi và tình trạng của bệnh nhân. Ở bệnh nhân người lớn và thanh thiếu niên bị rối loạn đông máu, liều là 2,5-25 mg. Có thể tăng liều lên 25-50 mg và lặp lại 12-48 giờ sau đó.

Để ngăn ngừa chảy máu do thiếu vitamin K, trẻ sơ sinh sẽ được tiêm vitamin K với liều lượng được điều chỉnh theo cân nặng và thể trạng của trẻ. Tiêm chỉ được đưa ra dưới sự giám sát của bác sĩ.

Nhu cầu vitamin K hàng ngày

Dưới đây là nhu cầu vitamin K hàng ngày được khuyến nghị dựa trên độ tuổi và giới tính. Những nhu cầu hàng ngày này có thể được lấy từ thực phẩm, chất bổ sung hoặc kết hợp cả hai.

Nhu cầu vitamin K hàng ngày cho trẻ

Nhu cầu vitamin K hàng ngày cho người lớn

Tương tác của Vitamin K với các loại thuốc khác

Uống bổ sung vitamin K cùng với các loại thuốc khác có thể gây ra các tương tác không mong muốn. Dưới đây là các tương tác xảy ra:

• Giảm lượng đường trong máu xuống dưới mức bình thường, nếu dùng chung với thuốc điều trị tiểu đường.
• Giảm hấp thu vitamin K, nếu dùng chung với các thuốc liên kết với axit mật, chẳng hạn như cholestyramine.
• Làm giảm hiệu quả của thuốc chống đông máu trong quá trình đông máu.
• Giảm hấp thu vitamin K, nếu dùng chung với orlistat.
• Làm giảm hiệu quả của vitamin K nếu dùng chung với thuốc kháng sinh.

Làm thế nào để bổ sung vitamin K đúng cách

Thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất được tiêu thụ để bổ sung cho nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể, đặc biệt là khi lượng vitamin và khoáng chất từ ​​thức ăn không thể đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Nên nhớ, thực phẩm bổ sung chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, không dùng để thay thế các chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Có một số tình trạng đòi hỏi phải bổ sung, chẳng hạn như bị bệnh hoặc dùng thuốc có thể cản trở sự trao đổi chất của vitamin và khoáng chất.

Nếu sử dụng thuốc bổ sung vitamin K không kê đơn, hãy sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì. Thuốc bổ sung vitamin K có thể được uống trước hoặc sau bữa ăn.

Khi bổ sung vitamin K đi kèm với đơn thuốc của bác sĩ, hãy uống theo chỉ định của bác sĩ. Không được tăng giảm liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.

Tác dụng phụ và nguy hiểm của vitamin K

Vitamin K rất hiếm khi gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là khi dùng với liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bổ sung này có thể gây ra các tác dụng phụ như:

• Dễ đổ mồ hôi
• Xáo trộn vị giác
• Môi xanh
• Chóng mặt như sắp ngất xỉu
• Khó thở
• Vàng da và lòng trắng của mắt

Nếu bạn gặp phải những phàn nàn trên, hãy đến ngay phòng cấp cứu hoặc đến gặp bác sĩ để được điều trị.