Quả Zuriat có thể vẫn còn xa lạ đối với một số người. Tuy nhiên, theo báo cáo, loại quả này được săn lùng nhiều vì nó được cho là có tác dụng tăng khả năng sinh sản. Có phải vậy không hay chỉ là Chơi khăm chỉ là? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Quả Zuriat là một loại quả có xuất xứ từ khu vực Bắc Phi và được trồng rộng rãi ở Ai Cập, Ả Rập Xê Út và Yemen. Loại quả này có mùi vị và mùi thơm đặc biệt, giống như bánh gừng hoặc hơi giống với đường nâu.
Ở Indonesia, quả zuriat còn được gọi là 'quả của những đứa con' vì nó được sử dụng rộng rãi như một liệu pháp hỗ trợ sinh sản cho các cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc sinh con.
Loại quả có hình dáng giống dừa này thường được chế biến thành thức uống truyền thống bằng cách luộc chín phần thịt quả. Nước đun sôi này được coi là có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc luộc chín, quả zuriat cũng được bán rộng rãi trong các cửa hàng thảo dược dưới dạng chất bổ sung, ở dạng bột hoặc đóng gói dưới dạng viên nang.
Hàm lượng trái cây Zuriat
Quả Zuriat chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm:
- Chất xơ
- Carbohydrate phức hợp
- Vitamin nhóm B
- Khoáng chất, bao gồm canxi, kali, magiê và phốt pho
- Axit béo thiết yếu linoleic
Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, trị đái tháo đường, hạ huyết áp, hạ huyết áp, cụ thể là khả năng làm giảm lượng mỡ trong máu.
Lợi ích của trái Zuriat
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, quả zuriat được cho là có lợi cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích có thể thu được từ quả zuriat:
Duy trì một trái tim khỏe mạnh và các mạch máu
Quả Zuriat được chứng minh là có tác dụng giảm lượng chất béo trong máu. Tính chất này có lợi cho những người bị tăng lipid máu, cụ thể là những người có mức cholesterol xấu và chất béo trung tính cao.
Do đặc tính giảm béo, quả zuriat cũng được cho là có tác dụng tích cực đối với những người mắc các bệnh về tim và mạch máu, chẳng hạn như xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó
Quả Zuriat được cho là có tác dụng ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, loại quả này còn được cho là có thể ngăn ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra, chẳng hạn như bệnh thận do tiểu đường, là bệnh thận do kiểm soát lượng đường trong máu kém ở bệnh tiểu đường loại 1 và 2.
Lợi ích khác
Ngoài hai lợi ích trên, quả zuriat còn được cho là có hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe gan và thận, ngăn ngừa tăng huyết áp và thiếu máu, đồng thời khắc phục chứng đái ra máu (nước tiểu có máu).
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các tuyên bố khác nhau về lợi ích của quả zuriat ở trên vẫn dựa trên các nghiên cứu quy mô nhỏ và chưa được thực hiện ở người. Vì vậy, liều lượng và hiệu quả của loại quả này như một liệu pháp điều trị bệnh vẫn chưa được biết một cách chắc chắn.
Còn về những lợi ích của trái cây Zuriat đối với khả năng sinh sản?
Thật không may, không có nghiên cứu nào nói rằng quả zuriat có tác dụng tăng khả năng thụ thai và tăng khả năng mang thai. Nghiên cứu có thể liên quan đến vấn đề này chỉ đề cập rằng quả zuriat chứa chất chống oxy hóa cao có thể ngăn ngừa nguy cơ stress oxy hóa.
Căng thẳng oxy hóa xảy ra khi các gốc tự do trong cơ thể tích tụ và gây ra thiệt hại cho các tế bào. Tình trạng này có thể làm giảm tỷ lệ sinh sản ở cả nam và nữ. Điều này có thể xảy ra vì stress oxy hóa có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, quá trình trưởng thành của trứng, quá trình thụ tinh, phát triển phôi và mang thai.
Mặt khác, thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa đã được chứng minh là tốt cho sự tái tạo của các tế bào cơ thể, bao gồm cả các tế bào trong hệ thống sinh sản. Vì vậy, có thể nói, giảm stress oxy hóa trong cơ thể có thể cải thiện sức khỏe sinh sản và gián tiếp tăng khả năng mang thai.
Làm thế nào để ăn trái cây Zuriat một cách an toàn
Mặc dù hiệu quả của nó đối với con người là không chắc chắn, nhưng quả zuriat đã được chứng minh là có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Vì vậy, loại trái cây này vẫn tốt để bạn tiêu thụ, miễn là nó với số lượng hợp lý.
Bạn có thể tiêu thụ trái cây zuriat bằng cách nghiền trái cây và sau đó ngâm trong nước đun sôi trong 8 giờ để làm thức uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể tiêu thụ quả zuriat bằng cách luộc chín nhưng nhớ không đun quá lâu để các chất dinh dưỡng trong quả không bị mất đi. Nếu bạn muốn tiêu thụ trái cây này như một loại thuốc, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Điều quan trọng cần lưu ý nếu bạn muốn có thai nhanh chóng là chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và dừng các thói quen có thể cản trở quá trình lập kế hoạch mang thai như hút thuốc và uống rượu. Ngoài ra, bạn cũng được khuyên nên quan hệ tình dục đều đặn ít nhất 3-4 lần / tuần, đặc biệt là trong thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ.