Vitamin A - Công dụng, liều lượng và tác dụng phụ

Vitamin A Là một trong những loại vitamin cái nào làm việc cho sự phát triển và hoạt động của các cơ quan khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như mắt, da, cơ quan sinh sản, và Hệ thống miễn dịch.

Vitamin A có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như gan bò, sữa, pho mát, Sữa chua, trứng, xoài, rau bina và cà rốt, và dầu cá.

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ mới biết đi và bà mẹ mới sinh (thời kỳ sinh non), Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia tiến hành một chương trình cung cấp vitamin A thông qua posyandu.

Vitamin A được phát miễn phí vào tháng 2 và tháng 8 hàng năm. Có 2 loại viên nang được đưa ra, đó là viên nang màu xanh dành cho trẻ từ 6-11 tháng tuổi và viên nang màu đỏ dành cho trẻ từ 1-5 tuổi và bà mẹ mới sinh con.

Nhãn hiệu vitamin A: Vitamin A IPI

Đó là gì Vitamin A?

Cảnh báo Trước khi dùng vitamin A:

• Không dùng chung vitamin A với các loại vitamin tổng hợp khác cũng chứa vitamin A vì có thể gây quá liều và gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên bổ sung vitamin A, trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Liều cao vitamin A có khả năng gây dị tật bẩm sinh.
• Tiêu thụ quá nhiều vitamin A có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ cao tuổi.
• Cho bác sĩ biết những loại thuốc khác bạn đang dùng trước khi dùng vitamin A.
• Nếu bạn bị dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi dùng vitamin A, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Liều lượngvà Quy tắc sử dụng Vitamin A

Thuốc bổ sung vitamin A dùng để ngăn ngừa và điều trị một số tình trạng sức khỏe do thiếu hoặc thiếu vitamin A hoặc có khả năng gây thiếu vitamin A. Sau đây là các tình trạng cần bổ sung vitamin A và phân bố liều lượng của chúng:

Tình trạng: Bạch sản miệng

Liều dùng: 200.000-900.000 IU / tuần, dùng trong 6-12 tháng.

Tình trạng: Tiêu chảy sau khi sinh con

Liều dùng: 23,000 IU / tuần, tiêm trước, trong và sau khi mang thai.

Tình trạng: Ngăn ngừa bệnh quáng gà khi mang thai

Liều dùng: 23,000 IU / tuần, tiêm trước, trong và sau khi mang thai.

Tình trạng: Điều trị viêm võng mạc sắc tố

Liều dùng: 15.000 IU / ngày, đôi khi kết hợp với 400 IU vitamin E.

Tình trạng: Khắc phục chứng bệnh ung thư máu

• Người lớn và trẻ em trên 1 tuổi: 200.000 IU / ngày trong 2 ngày, tiêm lại một liều duy nhất sau 2 tuần.
• Trẻ sơ sinh 0-6 tháng: 50.000 UI / ngày trong 2 ngày, tiêm lại một liều duy nhất sau 2 tuần.
• Trẻ sơ sinh 6-12 tháng: 100.000 IU / ngày trong 2 ngày, tiêm lại một liều duy nhất sau 2 tuần.     

Tình trạng: Sởi ở trẻ em

• 0-6 tháng tuổi: 50.000 UI / ngày trong 2 ngày.
• 6-11 tháng tuổi: 100.000 UI / ngày trong 2 ngày.
• 12 tháng tuổi: 200.000 UI / ngày trong 2 ngày.

Yêu cầu hàng ngày và giới hạn lượng vitamin A hấp thụ

Tỷ lệ đủ dinh dưỡng hàng ngày (RDA) đối với vitamin A khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe. Lượng hấp thụ có thể được lấy từ thực phẩm, chất bổ sung hoặc kết hợp cả hai. Đây là RDA hàng ngày cho vitamin A theo độ tuổi:

Khuyến cáo không nên tiêu thụ vitamin A vượt quá giới hạn trên của lượng hàng ngày. Liều cao hơn chỉ được khuyến nghị cho những người bị thiếu vitamin A. Các giới hạn trên đối với lượng vitamin A như sau: 

Phương pháp Mengsự tiêu thụ Vitamin A đúng cách

Đảm bảo rằng bạn luôn bổ sung vitamin A theo thông tin trên bao bì hoặc khuyến nghị của bác sĩ.

Nuốt toàn bộ nếu dùng vitamin A ở dạng viên nén hoặc viên nang. Đối với các chất bổ sung vitamin A ở dạng lỏng, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng thìa hoặc cốc đong có trong gói sản phẩm. Không sử dụng một muỗng canh thông thường vì số đo có thể khác nhau.

Đối với những bệnh nhân quên bổ sung vitamin A, nên thực hiện ngay lập tức nếu thời gian nghỉ với lịch tiêu thụ tiếp theo không quá gần. Nếu nó là gần, không tăng gấp đôi liều lượng.

Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt độ ẩm và tránh ánh nắng trực tiếp.

Sự tương tác Vitamin A dengmột loại thuốc khác

Có một số loại thuốc có khả năng gây ra tương tác nếu dùng chung với vitamin A. Một số tương tác có thể phát sinh bao gồm:

• Giảm hấp thu vitamin A từ thức ăn, nếu dùng chung với orlistat.
• Gây chảy máu, nếu sử dụng với thuốc warfarin.
• Tăng nguy cơ phát triển các tình trạng nghiêm trọng do tăng áp lực trong não khi sử dụng với doxycycline, minocycline, oxytetracycline và tetracycline.
• Tăng nguy cơ rối loạn gan, nếu dùng chung với thuốc simvastatin.
• Gây ra quá nhiều vitamin A trong máu, nếu được sử dụng cùng với retinoid, tretinoin và isotretinoin.
• Làm giảm hiệu quả của vitamin A khi sử dụng với cholestyramine, sevelamer và colestipol.

Phản ứng phụ và Nguy hiểm Vitamin A

Nếu được tiêu thụ với liều lượng thích hợp, vitamin A sẽ không gây hại. Tuy nhiên, nếu dùng liều cao hoặc trong thời gian dài, thừa vitamin A có thể gây ra các tác dụng phụ sau:

• Bệnh tiêu chảy.
• Ăn mất ngon.
• Đau bụng.
• Ném lên.
• Da và môi khô hoặc nứt nẻ.
• Buồn ngủ và mệt mỏi.
• Yếu đuối.
• Dễ cáu bẳn.
• Rụng tóc.
• Đau đầu.
• Sốt.
• Tăng số lần đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm.
• Nhìn mờ.