Quá trình sinh nở là khoảng thời gian hồi hộp đối với mỗi bà mẹ. Sinh thường ngả âm đạo thường là mong muốn của các sản phụ vì vết thương nhanh lành hơn. Tìm hiểu các mẹo khác nhau để sinh thường để có một cuộc giao hàng suôn sẻ.
Sinh thường được thảo luận trong bài viết này là sinh ngã âm đạo. Điều cần lưu ý là sinh thường chỉ được thực hiện đối với những thai phụ không có vấn đề về sức khỏe hoặc những thai kỳ có vấn đề gây nguy hiểm đến sức khỏe liên tục của mẹ và thai nhi.
Phụ nữ mang thai cần hiểu rằng không phải lúc nào cũng có thể sinh thường. Trong một số trường hợp, phải mổ lấy thai hoặc mổ lấy thai. Tình trạng thai nhi ngôi mông, bất thường ở tử cung hoặc khung chậu, nhau bong non (nhau tiền đạo) là một số bệnh lý mà sản phụ được chỉ định sinh mổ. Tương tự, nếu kích thước của em bé rất lớn, mang song thai, hoặc có suy thai.
Nếu bạn không gặp phải những trở ngại để sinh thường, những mẹo sau đây để sinh thường bạn có thể làm theo.
Cân nhắc trước khi sinh con bình thường
Sinh thường và sinh mổ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Nếu bạn muốn sinh thường, hãy chuẩn bị tinh thần và thể chất, lên kế hoạch cẩn thận ngay từ đầu. Là một yếu tố hỗ trợ, có một số điều cần được xem xét, đó là:
- Đảm bảo không có bất thường trong thai kỳTình trạng sức khỏe của người mẹ và thai nhi cần được cân nhắc chính khi lựa chọn phương pháp sinh thường. Hãy chắc chắn rằng thai kỳ của bạn không gặp phải những bất thường đã đề cập trước đó. Để biết có vấn đề gì khi mang thai hay không, nên đi khám phụ khoa thường xuyên để theo dõi sức khỏe và lường trước những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
- Giữ cho mình động lực để sinh thường
Sinh con bình thường cần có động lực mạnh mẽ. Trước tiên, hãy bỏ qua nỗi sợ hãi và giữ động lực cho bản thân bằng cách ghi nhớ rằng sinh thường qua ngã âm đạo có rất nhiều lợi ích. Những ưu điểm này, trong số đó, bạn sẽ hồi phục nhanh hơn sau khi sinh, tránh căng thẳng và nguy cơ biến chứng do ảnh hưởng của phẫu thuật và ảnh hưởng của thuốc, cũng như chi phí thấp hơn. Sinh thường cũng cho phép bạn cho con bú ngay sau khi sinh.
- Hiểu rủi roNguy cơ gặp các biến chứng trong quá trình sinh nở bình thường vẫn còn. Vị trí thai ngôi mông, mẹ không có chuyên gia đi cùng và không chuẩn bị đầy đủ dụng cụ y tế như trang thiết bị trong trường hợp khẩn cấp là một số nguy cơ dẫn đến biến chứng khi sinh. Các nguy cơ của những biến chứng này bao gồm đẻ kéo dài (không tiến triển), dây rốn bị sa (sa) và em bé bị vướng vào dây rốn.
- Hiểu các điều kiện khi bạn cần hành động y tế
Mẹo sinh thường ngã âm đạo tiếp theo là cách bạn phải hiểu rằng đôi khi quá trình sinh thường cũng cần đến các biện pháp y tế dù đã được chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước. Các biện pháp y tế trong chuyển dạ bình thường thường được thực hiện là kích thích và cắt tầng sinh môn.
Xác định vị trí sinh
Sau khi quyết định sinh thường qua đường âm đạo, mẹo sinh thường tiếp theo là bạn nên chọn bệnh viện hoặc phòng khám phụ sản. Những cân nhắc cần thiết khi lựa chọn bệnh viện, trong số những điều khác:
- Chọn đúng bệnh việnTìm hiểu về bệnh viện hoặc phòng khám phụ sản mà bạn muốn. Đảm bảo rằng cơ sở có nhân viên y tế được đào tạo đầy đủ và trang thiết bị y tế đầy đủ. Chọn một bệnh viện hỗ trợ bạn sinh con tự nhiên. Nếu đáp ứng đủ các điều kiện này, những bạn có rủi ro trong việc sinh con bằng đường âm đạo vẫn có thể thử áp dụng phương pháp này. Bằng cách chọn đúng bệnh viện, nếu có trường hợp khẩn cấp, nó có thể được xử lý nhanh chóng.
- Tìm thông tin xung quanh khu vực của bạn
Việc tìm kiếm thông tin về các nhà hộ sinh trong khu vực bạn sinh sống không bao giờ là điều khó khăn. Phòng khám phụ sản gần đó sẽ giúp bạn dễ dàng hơn nếu sắp đến giờ sinh. Trước khi đến thời điểm đó, hãy tìm kiếm thông tin về các phương tiện được cung cấp để sinh thường. Các trang thiết bị này cần được trang bị đủ giường cho bà mẹ và trẻ sơ sinh, trang thiết bị y tế để biết trước các tình huống khẩn cấp, và đủ nhân viên y tế để hỗ trợ quá trình sinh nở.
Ngoài lựa chọn sinh con tại bệnh viện, phòng khám thì hiện nay phương án sinh con tại nhà đã trở lại phổ biến. Trước khi quyết định sinh con tại nhà, hãy đảm bảo rằng tình trạng của bạn cho phép sinh thường. Ngoài ra, bạn cũng phải tiếp tục được hỗ trợ bởi các nhân viên y tế chuyên nghiệp.
Chuẩn bị mọi thứ để sinh con bình thường
Để chuẩn bị cho quá trình sinh thường, bạn có thể bắt đầu các bước sau:
- Chọn một chuyên giaHãy chắc chắn rằng bạn được điều trị bởi một bác sĩ sản khoa, cũng như một nữ hộ sinh được chứng nhận. Các chuyên gia y tế này sẽ hỗ trợ bạn trong suốt quá trình sinh nở và sẽ hành động nhanh chóng khi cần thiết. Nếu bạn là phụ nữ trên 35 tuổi hoặc mắc bệnh tiểu đường, hãy nhớ chọn nơi sinh có bác sĩ chuyên khoa ngoại hỗ trợ sinh nở.
- Yêu cầu hỗ trợYêu cầu sự hỗ trợ từ những người thân thiết nhất với bạn, chẳng hạn như chồng của bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình. Họ là những người sẽ thúc đẩy bạn sinh thường. Tương tự như vậy khi bạn sinh con sau này, họ cũng hỗ trợ và giúp quá trình hồi phục.
Sinh thường và sinh mổ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Nếu bạn muốn sinh ngả âm đạo, hãy lên kế hoạch trước. Chuẩn bị tinh thần bằng cách nhờ sự hỗ trợ và lên kế hoạch cẩn thận.
Chuẩn bị về thể chất và tinh thần
Các mẹo sinh con bình thường tiếp theo liên quan đến sự sẵn sàng về thể chất và tinh thần. Khi sinh con sau này, bạn không chỉ cần có đủ thể chất mà còn phải vững vàng về tinh thần. Để chuẩn bị sức mạnh thể chất và tinh thần, bạn có thể làm như sau:
- Thảo luận với những người khác
Bạn có thể thảo luận với những người đã từng trải qua. Bằng cách thảo luận, bạn có thể hình dung về quá trình sinh nở theo cách này. Cũng chia sẻ cảm xúc của bạn, chẳng hạn như lo lắng hoặc sợ hãi. Thông thường, khi những cảm xúc này được truyền đạt, bạn có thể cảm thấy bình tĩnh hơn trong việc giải quyết cơn đau đẻ.
- Tham gia lớp tập thể dục khi mang thaiTrong lớp tập thể dục cho bà bầu, bạn sẽ tập thở. Bài tập thở này như một phương tiện thư giãn và sẽ giảm đau khi sinh thường. Tại lớp học này, bạn cũng sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật thở tốt trong quá trình sinh nở.
- Mát xaKhi đến kỳ sinh nở, bạn sẽ gặp phải những cơn co thắt. Lúc này, mát-xa sẽ khiến bạn bình tĩnh hơn và cơn đau có thể thuyên giảm nhờ sự thoải mái của mát-xa. Nhờ bạn đời hoặc một thành viên khác trong gia đình xoa bóp cho bạn.
- Chuẩn bị đối mặt với nỗi đauVào thời điểm sinh thường, bé trai và bé gái, bạn sẽ cảm thấy đau đớn và áp lực. Cơn đau trước khi chuyển dạ giống như cơn đau bụng kinh nhưng với cường độ mạnh hơn. Trong khi sự nhấn mạnh sẽ được cảm nhận khi em bé bắt đầu đi xuống ống sinh.
Bằng cách tìm hiểu các mẹo để sinh thường ở trên, hy vọng bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ. Đừng quên kiểm tra nội dung thường xuyên để biết được tình trạng sức khỏe của bạn và thai nhi.