Những cơn co thắt giả thường được phụ nữ mang thai cảm nhận trong ba tháng cuối, mặc dù chúng thực sự là có thể xảy ra cũng ở tuổi thai sớm hơn. Những cơn co thắt giả có cảm giác như thế nào và chúng khác với những cơn co thắt chuyển dạ như thế nào?
Những cơn co thắt giả hay được giới y học gọi là cơn co thắt Braxton Hicks là những điều bình thường xảy ra với phụ nữ mang thai. Những cơn co thắt như vậy là sự chuẩn bị của tử cung cho quá trình chuyển dạ và sẽ xuất hiện thường xuyên hơn như một dấu hiệu cho thấy cơn chuyển dạ đang đến gần.
Nhận biết các dấu hiệumột co rút sai
Thực tế tử cung đã có những cơn co thắt từ khi thai được 7 tuần tuổi, tuy nhiên kích thước của tử cung không quá lớn nên thai phụ không cảm nhận được quá nhiều.
Mặc dù chúng bắt đầu sớm trong thai kỳ, nhưng các cơn co thắt giả thường không bắt đầu cho đến khi thai được 16 tuần. Khi những cơn co thắt giả này xảy ra, chúng có thể không gây ảnh hưởng đáng kể đến thai phụ.
Các cơn co thắt giả được đặc trưng bởi sự thắt chặt của các cơ tử cung. Để nhận biết, bạn có thể đặt tay lên bụng và cảm nhận mức độ căng của cơ bụng phía trên tử cung. Các cơn co thắt giả thường kéo dài trong khoảng 30 giây, không quá hai lần mỗi giờ và có thể xảy ra nhiều lần trong ngày.
Để phân biệt Các cơn co thắt giả và cơn co chuyển dạ
Không hiếm bà bầu gặp khó khăn trong việc phân biệt cơn gò giả với cơn gò chuyển dạ. Bạn có thể nhận biết sự khác biệt giữa các cơn co thắt thật và giả bằng cách nhìn vào thời gian chúng xảy ra, cảm giác của chúng cũng như thời gian và tần suất của các cơn co thắt.
Để làm rõ hơn, bạn có thể thấy sự khác biệt chi tiết, như sau:
- Các cơn co thắt giả chỉ xảy ra 1-2 lần một giờ và chỉ một vài lần một ngày, không đều đặn và khoảng thời gian của các cơn co thắt không gần nhau. Trong khi các cơn gò chuyển dạ sẽ gần với thời gian sinh nở, đều đặn và khoảng thời gian giữa các cơn co thắt sẽ rút ngắn lại.
- Những cơn co thắt giả kéo dài dưới 1 phút, trong khi những cơn co thắt chuyển dạ có thể kéo dài hơn 1 phút.
- Một sự thay đổi trong hoạt động thể chất sẽ làm ngừng các cơn co thắt giả, nhưng nó sẽ ít ảnh hưởng đến các cơn co thắt chuyển dạ.
- Lực co bóp giả không tăng. Mặt khác, các cơn gò chuyển dạ sẽ tăng lên, kèm theo đó là cơn đau ngày càng tăng trước khi sinh.
- Các cơn co thắt giả chỉ được cảm nhận ở phía trước của bụng, trong khi các cơn co thắt chuyển dạ bắt đầu ở lưng dưới và lan ra phía trước hoặc ngược lại.
Làm điều này nếu có co thắt sai
Mặc dù hiếm khi gây đau đớn nhưng những cơn co thắt giả vẫn có thể gây khó chịu cho thai phụ. Một số cách để giải quyết vấn đề này:
- Thay đổi vị trí cơ thể
Cố gắng đi dạo. Nó cũng có thể là ngược lại, nghỉ ngơi khi các cơn co thắt giả bắt đầu được cảm nhận khi đang di chuyển. Có thể thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu để giúp phục hồi cảm giác khỏe mạnh.
- Uống hoặc ăn
Uống một cốc nước, trà hoặc ăn thức ăn cũng có thể được thực hiện để giảm thiểu sự khó chịu trong các cơn co thắt giả.
- Tắm nước nóng
Bà bầu có thể tắm nước ấm khoảng 20 - 30 phút để cơ thể được thư giãn.
Những cơn co thắt giả có thể xảy ra bất cứ lúc nào và không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tuổi thai chưa được 37 tuần và các cơn co thắt diễn ra trên 4 lần / giờ thì cần lưu ý khả năng chuyển dạ sinh non.
Ngoài ra, hãy chú ý nếu nước ối chảy ra từ âm đạo, là chất lỏng lỏng và nhầy, có máu, chảy máu từ âm đạo hoặc áp lực trong khung chậu tăng lên giống như một em bé đang rặn đẻ. Nếu những điều này xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.
Các mẹ cần nhận biết sự khác biệt giữa những cơn co thắt giả và những cơn co thắt chính là dấu hiệu sắp chuyển dạ, nhất là khi giai đoạn thai kỳ đã bước sang 3 tháng cuối thai kỳ.