Cháy nắng thường xảy ra khi một người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Không chỉ gây khó chịu về ngoại hình, tình trạng này còn gây cảm giác bỏng rát trên da. Để khắc phục điều này, có một số cách đơn giản có thể được thực hiện để điều trị làn da bị cháy nắng.
da bị cháy nắng hoặc cháy nắng là một tình trạng da xảy ra do tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tình trạng này thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi phơi nắng quá lâu mà không sử dụng kem chống nắng hoặc mặc quần áo kín.
Khi trải nghiệm cháy nắng, da sẽ đỏ, hơi sưng, ngứa, khi sờ vào có cảm giác nóng và đau. Trong một số trường hợp, da bị cháy nắng thậm chí có thể bị tổn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như phồng rộp và bong tróc.
Nhiều cách khác nhau để khắc phục làn da bị cháy nắng
Điều trị da bị cháy nắng nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng xuất hiện. Khi làn da của bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy thử một số cách sau để giảm các triệu chứng mà bạn cảm thấy và giúp quá trình phục hồi của da:
1. Chườm lạnh lên da
Da bị cháy nắng nói chung sẽ bị viêm, đặc trưng bởi mẩn đỏ. Một cách dễ dàng để đối phó với tình trạng viêm này là chườm bằng khăn lạnh trong vòng 10-15 phút.
Chườm khăn lạnh có thể được thực hiện bằng cách nhúng khăn vào nước lạnh hoặc nước đá. Chườm lạnh nhiều lần trong ngày.
2. Ngâm với các nguyên liệu tự nhiên
Ngoài cách chườm lạnh, bạn cũng có thể điều trị làn da cháy nắng bằng cách tắm hoặc ngâm mình trong nước lạnh 15 phút. Tuy nhiên, tránh ngâm mình trong các hồ bơi có chứa clo vì nó có thể gây kích ứng da nhiều hơn.
Để giúp khắc phục cháy nắng, bạn cũng có thể cho một số nguyên liệu tự nhiên vào bồn tắm để ngâm mình. Sau đây là một số thành phần tự nhiên được đề cập:
- Nguyên hạt, để giảm ngứa trên vùng da bị bỏng.
- Giấm táo, để khôi phục sự cân bằng độ pH của da và tăng tốc quá trình chữa bệnh.
- Baking soda, để loại bỏ mẩn đỏ và giảm kích ứng.
- Các loại tinh dầu, chẳng hạn như hoa cúc hoặc hoa oải hương, để giúp giảm đau hoặc nhức ở vùng da cháy nắng.
Tránh chà xát da trong khi tắm hoặc sau khi tắm. Chỉ cần lau khô vùng da bị mụn bằng cách dùng khăn vỗ nhẹ lên da.
3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp
Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp mà bạn có thể sử dụng để điều trị da bị đau và bong tróc do cháy nắng, bao gồm dưa chuột, nha đam, mật ong, dầu ô liu và dầu mè.
Các thành phần này chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, thuốc giảm đau và chất chống viêm có thể phục hồi tình trạng da bị tổn thương và tổn thương do cháy nắng.
Cách sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần để nguội dưa chuột hoặc nha đam, sau đó xay nhuyễn trong máy xay và đắp trực tiếp lên da trong vài phút. Trong khi đó, mật ong và dầu có thể được thoa trực tiếp lên da.
4. Uống nhiều nước hơn
Khi da bạn bị cháy nắng, trông sẽ khô hơn. Không chỉ vậy, bạn còn có nguy cơ bị mất nước.
Do đó, hãy cố gắng uống thêm nước lọc hoặc các loại nước hoa quả để thay thế lượng chất lỏng bị mất trong cơ thể. Với đầy đủ chất lỏng trong cơ thể, làn da cháy nắng cũng sẽ được ngậm nước và phục hồi nhanh hơn.
5. Sử dụng ma túy
Nếu cảm thấy đau hoặc châm chích không thể chịu được, bạn có thể giảm đau bằng cách uống thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da như corticoid để giảm bớt tình trạng viêm nhiễm cho da. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể thực hiện những việc sau để giải tỏa than phiền: cháy nắng và đẩy nhanh quá trình chữa lành da khi bị cháy nắng:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm khi da đang gặp cháy nắng bắt đầu bong ra.
- Mặc quần áo làm từ chất liệu mềm, che phủ da khi hoạt động ngoài trời cho đến khi da bị cháy nắng hồi phục hoàn toàn.
- Tránh nặn mụn nước để tránh nhiễm trùng. Nếu vết phồng rộp bị vỡ, hãy làm sạch bằng nước và nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm.
- Tránh làm sạch vùng da bị cháy nắng bằng xà phòng có hóa chất mạnh, chẳng hạn như xà phòng có hương thơm và chất kháng khuẩn.
Da bị cháy nắng thật khó chịu đúng không? Vì vậy, để nó không xảy ra lần nữa, bạn nên thực hiện các bước phòng tránh khi muốn di chuyển dưới trời nắng nóng.
Đừng quên thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên trước khi ra ngoài trời. Ngoài ra, hãy tránh ánh nắng trực tiếp bằng cách mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính râm có tác dụng chống tia cực tím.
Cháy nắng là một tình trạng khá phổ biến và thường sẽ lành trong vòng một tuần. Tuy nhiên, cháy nắng không nên được coi là đương nhiên.
Bỏng da do cháy nắng dữ dội và lặp đi lặp lại có thể khiến da bị tổn thương nhiều hơn. Tổn thương da này có thể làm xuất hiện các nếp nhăn, đốm đen và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Do đó, hãy chăm sóc ngay lập tức khi da bị cháy nắng. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ, nếu da bị cháy nắng gây ra mụn nước nặng, cảm thấy rất đau, sưng tấy, kèm theo sốt hoặc không cải thiện.