Ợ chua có thể xảy ra với bất kỳ ai. Một trong những lý do là thực phẩm chúng ta ăn. Nếu mắc phải căn bệnh này, bạn nên xác định những thực phẩm dành cho người bị viêm loét cần giảm bớt, thậm chí là tránh xa.
Ợ chua hoặc khó tiêu có thể được kích hoạt do ăn quá nhiều hoặc quá nhanh, căng thẳng, dùng một số loại thuốc hoặc mắc một số bệnh. Ợ chua cũng có thể liên quan đến lối sống không tốt và không lành mạnh. Ví dụ như hút thuốc, ăn thức ăn cay, nhiều dầu mỡ và uống đồ uống có cồn, có ga hoặc có ga và đồ uống có chứa caffein.
Thực phẩm nên tránh khi bị viêm dạ dày
Như đã giải thích trước đây, thức ăn và đồ uống có thể là một trong những tác nhân gây ra bệnh loét. Dưới đây là một số loại thực phẩm người bị loét cần tránh:
- Đồ ăn thức uống chuaMột số loại thực phẩm, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, chanh, chanh, nước sốt cà chua và đồ uống có ga / soda có tính axit, vì vậy chúng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Nếu bạn bị loét, bạn nên tránh những thực phẩm và đồ uống này.
- Thực phẩm cayNên tránh thức ăn cay, kể cả thức ăn cho người bị loét, vì nó có thể làm tăng nguy cơ kích ứng đường tiêu hóa, bao gồm cả dạ dày. Vì vậy, nếu bạn bị khó tiêu thì nên chọn thức ăn mềm, tránh thức ăn cay.
- Sản phẩm xử lý SữaHàm lượng đường lactose làm cho cơ thể khó tiêu hóa sữa hơn. Khi đường lactose không được tiêu hóa đúng cách, dạ dày sẽ bị đầy hơi, sinh ra khí hoặc gây tiêu chảy. Tất nhiên, điều này có thể làm trầm trọng thêm những phàn nàn của những người bị loét. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải tránh xa các sản phẩm từ sữa hoàn toàn. Sữa có chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, đặc biệt là canxi, rất quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của xương. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về giới hạn tiêu thụ sữa, cũng như lựa chọn các sản phẩm thay thế sữa để đáp ứng dinh dưỡng của bạn.
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên ránNhững thực phẩm khác mà người bị loét cần tránh là đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán. Thức ăn béo có thể làm chậm hoạt động của cơ tiêu hóa và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Ngoài ra, thức ăn béo cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón và tiêu chảy. Mặt khác, thực phẩm chiên rán mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, ít chất xơ và có thể gây đầy hơi.
- Đồ ăn thức uống ngọtFructose và các loại thực phẩm hoặc đồ uống có chất làm ngọt nhân tạo bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu. Điều này là do chất ngọt không được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ hoàn toàn trước khi đến ruột.
- RượuRượu không chứa protein, vitamin, hoặc các chất dinh dưỡng khác. Rượu có thể gây hại cho niêm mạc dạ dày và sự trao đổi chất của gan, vì vậy nó thực sự có thể gây ra chứng khó tiêu. Rượu cũng là một chất gây kích thích, vì vậy nó có thể làm trầm trọng thêm những phàn nàn của người bị loét.
- Đồ uống có caffeinĐồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như cà phê, trà, soda và sô cô la có thể kích thích đường tiêu hóa. Nếu tiêu thụ quá mức, đồ uống có chứa caffein có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng loét của bạn.
Mặc dù bạn phải tránh các loại thực phẩm đã nêu ở trên, nhưng vẫn có nhiều lựa chọn thực phẩm an toàn cho người bị loét. Người bị loét cũng nên ăn ít nhưng thường xuyên, và nhai thức ăn chậm trước khi nuốt. Nếu cần tư vấn thêm về chế độ ăn uống cho người bị viêm loét, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.