Mãn kinh là sự kết thúc tự nhiên của chu kỳ kinh nguyệt, thường xảy ra khi phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi. Một ngươi phụ nưMãn kinh được cho là mãn kinh nếu không còn kinh nữa, ít nhất là 12 tháng.
Không chỉ dừng lại ở hành kinh, nhiều thay đổi khác xảy ra trên cơ thể người phụ nữ sau mãn kinh, từ ngoại hình, tâm lý, ham muốn tình dục cho đến khả năng sinh sản. Phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh không thể mang thai trở lại.
Những thay đổi này có thể xảy ra dần dần hoặc đột ngột, và được gọi là các triệu chứng mãn kinh. Thời kỳ xuất hiện những thay đổi này được gọi là tiền mãn kinh, có thể kéo dài vài năm trước khi mãn kinh, và thường bắt đầu ở tuổi 40 hoặc có thể sớm hơn.
Các triệu chứng mãn kinh
Các triệu chứng mãn kinh xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh, tức là một vài tháng hoặc vài năm trước khi kinh nguyệt ngừng lại. Thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác nhau ở mỗi người. Các triệu chứng hoặc dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh có thể bao gồm:
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
- Kinh nguyệt trở nên không đều, đôi khi muộn hơn hoặc sớm hơn bình thường (thiểu kinh).
- Máu ra khi hành kinh có thể ít hơn hoặc thậm chí nhiều hơn.
Thay đổi về ngoại hình
- Rụng tóc.
- Da khô.
- Vú giảm béo.
- Tăng cân.
Thay đổi tâm lý
- thay đổi tâm trạng hoặc buồn rầu.
- Khó ngủ.
- Phiền muộn
Thay đổi giới tính
- Âm đạo trở nên khô.
- Giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục).
Thay đổi vật lí
- Cảm giác nóng bức hoặc ngột ngạt nên rất dễ đổ mồ hôi. Điều kiện này được gọi là nóng bừng.
- Đổ mồ hôi vào ban đêm.
- Chóng mặt.
- Nhịp tim.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.
Ngoài việc trải qua những thay đổi khác nhau ở trên, phụ nữ sau mãn kinh có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim và loãng xương hơn.
Nguyên nhân của thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh là một quá trình tự nhiên xảy ra khi người phụ nữ già đi. Theo tuổi tác, buồng trứng sẽ sản xuất ngày càng ít nội tiết tố nữ. Kết quả là buồng trứng không phóng trứng nữa và kinh nguyệt sẽ ngừng lại.
Tuy nhiên, mãn kinh cũng có thể xảy ra sớm hơn, tức là trước 40 tuổi. Mãn kinh sớm có thể do:
- Suy buồng trứng nguyên phátTình trạng này xảy ra do rối loạn di truyền hoặc bệnh tự miễn dịch, khiến buồng trứng ngừng hoạt động.
- Phẫu thuật cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung)Sau khi cắt bỏ tử cung, người phụ nữ sẽ không mãn kinh ngay mà có xu hướng mãn kinh sớm hơn. Thời kỳ mãn kinh có thể xảy ra ngay sau khi cắt bỏ tử cung nếu cả buồng trứng cũng bị cắt bỏ.
- Điều trị ung thưHóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư tử cung có thể làm tổn thương buồng trứng, gây mãn kinh sớm.
Chẩn đoán mãn kinh
Một phụ nữ được cho là đang trong thời kỳ mãn kinh khi kinh nguyệt của cô ấy đã ngừng trong 12 tháng. Tiền mãn kinh được báo trước bằng sự xuất hiện của các thay đổi khác nhau trong thời kỳ tiền mãn kinh, được gọi là các triệu chứng mãn kinh.
Để chắc chắn, hoặc nếu bác sĩ nghi ngờ các nguyên nhân khác của mãn kinh, bạn có thể:
- Kiểm tra VSATTP (hormone kích thích nang trứng) và nội tiết tố estrogen
Thời kỳ mãn kinh được chỉ định khi nồng độ FSH tăng, trong khi nồng độ estrogen thấp.
- Kiểm tra TSH (hormone kích thích tuyến giáp) và hormone tuyến giápKiểm tra nồng độ hormone là để chắc chắn rằng bệnh nhân không bị suy giáp hoặc giảm hormone tuyến giáp, có thể gây ra các triệu chứng tương tự như mãn kinh.
Xử lý thời kỳ mãn kinh một cách độc lập
Thời kỳ mãn kinh không cần điều trị đặc biệt. Điều trị được thực hiện chỉ nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng, cụ thể là bằng cách:
1. Tránh một số loại thực phẩm / đồ uống
Thức ăn cay và đồ uống nóng, có chứa caffein hoặc có cồn có thể tạo ra các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như: nóng bừng và tim đập nhanh, trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Tôimặc quần áo cotton nhẹ
Phương pháp này có thể giảm nóng bừng kinh nghiệm trong thời kỳ tiền mãn kinh.
3. Áp dụng các kỹ thuật thư giãn
Các kỹ thuật thư giãn được đề cập bao gồm thiền, kiểm soát hơi thở, yoga và thái cực quyền. Những kỹ thuật này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và ngăn ngừa trầm cảm.
4. Sử dụng chất bôi trơn âm đạo gốc nước
Mục đích là giảm khó chịu do khô âm đạo hoặc teo âm đạo. Không sử dụng các sản phẩm bôi trơn âm đạo có chứa glycerin, vì có nguy cơ gây kích ứng.
Để ngăn ngừa các bệnh có thể phát sinh do mãn kinh, người phụ nữ nên sống một lối sống lành mạnh. Bí quyết là ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.
Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị là ăn thực phẩm có dinh dưỡng cân bằng và tăng lượng chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, hạn chế ăn chất béo, đường và dầu. Nếu cần, hãy bổ sung canxi và vitamin D để duy trì sức khỏe của xương. Ngoài ra, tránh uống rượu bia, vì có thể gây khó ngủ.
Xử lý thời kỳ mãn kinh bởi bác sĩ
Khi mãn kinh các triệu chứng rất đáng lo ngại. Liệu pháp này có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng mãn kinh. Có hai loại liệu pháp thay thế hormone cho thời kỳ mãn kinh, đó là:
- liệu pháp penthay thế nội tiết tố estrogen
Liệu pháp này được áp dụng cho những phụ nữ đã trải qua phẫu thuật cắt bỏ tử cung.
- Liệu pháp kết hợp (estrogen và progesterone)
Liệu pháp này được áp dụng cho những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh một cách tự nhiên.
Liệu pháp thay thế hormone có thể được cung cấp dưới dạng viên nén, kem hoặc gel. Tuy nhiên, liệu pháp này không được khuyến khích cho những phụ nữ bị ung thư vú hoặc có nguy cơ phát triển ung thư vú cao.
Ngoài liệu pháp thay thế hormone, một số loại thuốc cũng có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh, bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm
Thuốc này được dùng để điều trị các triệu chứng nóng bừng và rối loạn tâm trạng, khi không thể dùng thuốc estrogen vì lý do sức khỏe.
- Gabapentin
Thuốc co giật này được dùng để điều trị chứng đổ mồ hôi xuất hiện vào ban đêm.
- Clonidine
Clonidine được sử dụng cho bệnh tăng huyết áp và được dùng để làm giảm các triệu chứng nóng bừng.
- Thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh được cho nếu có nhiễm trùng tái phát trong đường tiết niệu.
- Minoxidil
Có thể dùng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa minoxidil để điều trị rụng tóc.
- Thuốc ngủ
Thuốc ngủ được dùng để điều trị chứng mất ngủ, và cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Sau 3 tháng điều trị, bệnh nhân nên quay lại tái khám. Sau đó, có thể tái khám định kỳ một năm một lần. Việc kiểm tra định kỳ này nhằm đảm bảo hiệu quả của phương pháp điều trị đưa ra, cũng như theo dõi tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.