Khó chịu là một thuật ngữ y tế để mô tả cảm giác mệt mỏi, khó chịu và không khỏe mà không rõ nguyên nhân. Tình trạng này không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng của một bệnh nào đó và có thể kéo dài vài tuần đến vài năm.
Khi bạn bị ốm, hầu như tất cả mọi người sẽ cảm thấy khó chịu. Tình trạng khó chịu có thể xuất hiện nhanh chóng hoặc phát triển chậm. Sự phàn nàn này cũng có thể xảy ra trong một thời gian dài, tùy thuộc vào loại bệnh tật mắc phải.
Tiếng ồn thường được đặc trưng bởi các điều kiện sau:
- Cơ thể cảm thấy yếu hoặc không có năng lượng
- Cảm thấy khó chịu hoặc không khỏe
- Cảm giác mệt mỏi vẫn còn cảm thấy ngay cả sau khi nghỉ ngơi cả đêm
Trái ngược với cảm giác mệt mỏi hoặc không khỏe do mệt mỏi, tình trạng khó chịu thường không có nguyên nhân rõ ràng và thường khiến người cảm thấy khó hoạt động.
Các nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng khó chịu
Có nhiều bệnh hoặc tình trạng có thể gây ra tình trạng khó chịu, bao gồm:
1. Nhiễm trùng
Tình trạng khó chịu có thể là dấu hiệu của một bệnh truyền nhiễm, cho dù đó là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng. Sau đây là một số bệnh truyền nhiễm thường khiến một người gặp khó khăn:
- Viêm phổi
- Viêm phế quản cấp
- Bệnh cúm
- COVID-19
- Bệnh lao (TB)
- Bệnh sốt rét
- Leptospirosis
- HIV / AIDS
- Tăng bạch cầu đơn nhân
2. Một số bệnh
Ngoài các bệnh truyền nhiễm, tình trạng khó chịu cũng có thể do các bệnh sau:
- Thiếu máu hoặc thiếu máu
- Bệnh thận
- Bệnh tiểu đường
- Rối loạn tuyến giáp
- Suy tim sung huyết
- Viêm khớp, ví dụ do viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp
- Đau cơ xơ hóa
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
- Bệnh gan, chẳng hạn như viêm gan và xơ gan
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính
- HIV / AIDS
- Bệnh ung thư
3. Rối loạn tâm thần
Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ kém năng lượng và nhanh chóng mệt mỏi. Thông thường, cơ thể sẽ trở lại năng lượng sau khi căng thẳng được giải quyết. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng khó chịu hoặc mệt mỏi có thể xảy ra trong thời gian dài và thường do một số rối loạn tâm thần gây ra, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lo âu.
4. Suy dinh dưỡng
Những người bị suy dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng cũng sẽ thường xuyên gặp tình trạng suy nhược cơ thể. Khi bị suy dinh dưỡng, cơ thể người bệnh sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày.
Tình trạng suy dinh dưỡng có thể do nhiều nguyên nhân, từ chế độ ăn kiêng quá mức, rối loạn ăn uống, chẳng hạn như ăn vô độ và biếng ăn, đến sự suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ở đường tiêu hóa.
5. Tác dụng phụ của thuốc
Tình trạng khó chịu cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Có nhiều loại thuốc có thể gây khó chịu như một tác dụng phụ, bao gồm:
- chống co giật
- Thuốc dị ứng hoặc thuốc kháng histamine
- Thuốc điều trị bệnh tim và huyết áp cao, chẳng hạn như thuốc chẹn beta (thuốc chẹn beta)
- Thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm
- Thuốc hóa trị liệu
Ngoài các tình trạng hoặc bệnh ở trên, tình trạng khó chịu đôi khi cũng có thể xảy ra do lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như thiếu ngủ, thường xuyên uống đồ uống có cồn và caffeine, và hiếm khi tập thể dục.
Làm thế nào để đối phó với tiếng ồn
Có nhiều yếu tố có thể khiến một người gặp phải tình trạng khó chịu. Vì vậy, không nên coi thường tình trạng này. Nếu bạn gặp khó khăn, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để biết tình trạng bệnh.
Sau khi được chẩn đoán tình trạng bất ổn và biết nguyên nhân, bạn sẽ có phương pháp điều trị thích hợp.
Ví dụ, nếu tình trạng khó chịu là do thiếu máu, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tăng máu và bổ sung sắt. Trong khi đó, nếu tình trạng khó chịu của bạn là do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ cho bạn dùng thuốc kháng vi-rút hoặc thuốc kháng sinh tùy theo nguyên nhân gây nhiễm trùng.
Để tăng cường năng lượng của bạn và đối phó với tình trạng khó chịu trong quá trình hồi phục sau bệnh tật, bạn nên làm theo những lời khuyên sau:
- Thường xuyên tập thể dục theo khả năng của cơ thể.
- Nghỉ ngơi đầy đủ, cụ thể là ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm.
- Ngừng hút thuốc và tránh xa khói thuốc.
- Ăn thức ăn bổ dưỡng và tránh thức ăn nhanh hoặc đồ ăn vặt.
- Giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền hoặc yoga.
Nếu bạn cảm thấy lờ đờ, mệt mỏi và không khỏe trong hơn 7 ngày hoặc đã nhiều tháng, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ và kiểm tra để được điều trị phù hợp với tình trạng khó chịu, theo nguyên nhân.