Việc giảm sản xuất sữa mẹ được vắt ra là một trong những lo lắng mà các bà mẹ đang cho con bú thường gặp phải. Tuy nhiên, có một số cách để tăng lượng sữa mẹ đã vắt ra mà Busui có thể thử để lượng dinh dưỡng của trẻ thông qua sữa mẹ luôn được đáp ứng.
Cho con bú bình thường được thực hiện bởi các bà mẹ đang cho con bú không thể luôn ở bên con, vì công việc hoặc vì họ phải hoạt động nhiều.
Ngoài ra, sữa mẹ được vắt ra cũng có thể là một lựa chọn khi các bà mẹ đang cho con bú gặp các vấn đề về vú, chẳng hạn như núm vú bị đau gây khó khăn cho việc cho con bú trực tiếp.
Tuy nhiên, không phải lúc nào quá trình vắt sữa mẹ cũng diễn ra suôn sẻ. Việc sản xuất sữa mẹ có thể giảm và nguồn sữa mẹ đã vắt ra không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của trẻ, mặc dù trẻ vẫn cần sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính.
Nguyên tắc sản xuất sữa mẹ
Sữa mẹ được sản xuất theo yêu cầu. Điều này có nghĩa là vú mẹ càng được làm trống thường xuyên thì lượng sữa sẽ được tiết ra nhiều hơn. Việc sản xuất sữa mẹ bị ảnh hưởng bởi một số hormone, cụ thể là:
Hormone prolactin
Prolactin được hình thành tự nhiên trong cơ thể phụ nữ trước khi chuyển dạ và sau khi sinh. Khi trẻ bú núm vú của mẹ, vú sẽ kích thích não tiết ra hormone prolactin.
Do đó, khi mẹ cho con bú càng thường xuyên, thì hormone prolactin càng được sản xuất nhiều hơn để có thể tiếp tục sản xuất sữa.
Hormone oxytocin
Sữa mẹ trơn cũng chịu ảnh hưởng của hormone oxytocin. Oxytocin có khả năng kích thích bầu vú khiến sữa chảy ra khỏi núm vú khi vắt ra và giúp trẻ dễ lấy sữa.
Hormone oxytocin hoạt động khi trẻ bú vú. Hormone này cũng xuất hiện khi mẹ nhìn, chạm, hôn con hoặc khi mẹ nghe thấy tiếng con khóc.
Các hormone prolactin và oxytocin cũng bị ảnh hưởng bởi tình trạng tâm lý, tâm trạng và suy nghĩ của người mẹ. Đây là lý do tại sao các vấn đề tâm lý như căng thẳng nặng, trầm cảm, rối loạn lo âu ở các bà mẹ đang cho con bú có thể khiến hoạt động của các hormone này bị gián đoạn, khiến sữa không ra suôn sẻ.
Làm thế nào để tăng lượng sữa mẹ được vắt ra
Một số bà mẹ đang cho con bú có thể không gặp vấn đề về sản xuất sữa khi vắt sữa mẹ. Tuy nhiên, không ít mẹ gặp khó khăn khi vắt sữa cho con bú vì lượng sữa vắt ra không nhiều.
Vì vậy, để tăng lượng sữa mẹ được vắt ra và hỗ trợ quá trình tiết sữa diễn ra suôn sẻ, Busui có thể thử các cách sau:
1. Vắt sữa mẹ thường xuyên hơn
Để khởi động sản xuất sữa mẹ, Busui có thể vắt sữa hoặc hút sữa thường xuyên hơn để vú tiếp tục sản xuất sữa. Busui có thể làm điều đó thường xuyên, chẳng hạn cứ sau 2 giờ trong 15 phút.
Nếu cần, Busui có thể lên lịch để các hoạt động cho con bú được diễn ra thường xuyên. Nếu bị lỡ lịch, hãy cố gắng tiếp tục vắt sữa dù chỉ trong vài phút chứ không phải là không vắt.
2. Cho trẻ bú sữa mẹ trong khi vắt sữa
Khi cho trẻ bú bên phải, hãy thử vắt sữa bên trái hoặc ngược lại. Vắt sữa trong khi cho con bú làm cho sữa trong vú tiết ra nhiều hơn.
3. Vắt sữa mẹ sau khi cho trẻ bú
Đôi khi, bầu vú vẫn còn căng, ngay cả khi trẻ đã bú xong. Để có sữa mẹ tối ưu, Busui có thể tiếp tục vắt sữa mẹ sau một lần cho con bú. Ngực trống tối ưu sẽ phát tín hiệu để cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn.
4. Vắt sữa từ cả hai vú cùng một lúc
Để có kết quả vắt sữa tối đa, hãy vắt cả hai vú cùng một lúc. Sử dụng hai phễu bơm cũng giúp thời gian bơm hiệu quả hơn.
Sử dụng áo lót cho con bú hoặc áo ngực hút sữa (mẫu áo này có một khe ở giữa) để chèn phễu bơm. Sử dụng một chiếc áo ngực đặc biệt, Busui không phải giữ chặt phễu bơm, vì vậy cả hai tay vẫn tự do.
5. Sữa bằng kỹ thuật máy bơm điện
Bơm điện là một kỹ thuật để bắt chước tần suất trẻ bú mẹ đang trong thời kỳ dạy thì (gia tốc tăng trưởng). Trong thời gian dạy thì, em bé sẽ bú thường xuyên hơn và thời gian biên dịch lâu hơn.
Bơm điện thực hiện theo cách sau:
- Vắt cả hai bên vú trong 20 phút, sau đó nghỉ 10 phút.
- Vắt cả hai bên vú trong 10 phút, sau đó nghỉ 10 phút.
- Vắt lại cả hai vú trong 10 phút.
Bơm điện được thực hiện không phải để thay thế lịch trình bơm thông thường, mà là một phiên bổ sung. lý tưởng, máy bơm điện thực hiện vào ban đêm vì lượng hormone prolactin cao hơn vào ban đêm.
Hãy ghi nhớ rằng máy bơm điện chỉ nên dùng cho các bà mẹ đang cho con bú bị giảm sản xuất sữa. Các bà mẹ đang cho con bú mà sản dịch diễn ra suôn sẻ và đủ chất nên tiếp tục cho con bú như bình thường và không cố gắng làm điều đó. máy bơm điện.
6. Cố gắng tiếp tục cho trẻ bú mẹ trực tiếp
Hầu hết tất cả các bà mẹ đang cho con bú đều chọn cách vắt sữa mẹ vì lý do phải đi làm hoặc không thể ở gần con. Tuy nhiên, khi bạn ở bên con, Busui nên tiếp tục cho con bú trực tiếp.
Cho trẻ bú là một trong những cách tự nhiên hiệu quả nhất để kích thích tiết sữa. Việc cho trẻ bú mẹ trực tiếp cũng có thể kích thích trẻ tiếp tục bú mẹ một cách suôn sẻ qua núm vú.
Nếu trẻ bú sữa mẹ quá thường xuyên qua bình sữa, e rằng có thể khiến trẻ bị nhầm lẫn núm vú.
7. Quản lý căng thẳng
Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm giảm sản xuất sữa hoặc cản trở việc cho con bú. Vì vậy, Busui cần quản lý căng thẳng thật tốt để quá trình sản xuất sữa diễn ra suôn sẻ.
Nếu Busui cảm thấy mệt mỏi, đừng ngần ngại nhờ người yêu, gia đình, người thân giúp đỡ để chăm sóc con bạn hoặc làm việc nhà trong khi Busui nghỉ ngơi.
8. Tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng và uống nhiều nước
Trong thời gian cho con bú, cơ thể mẹ sẽ cần nhiều chất dinh dưỡng, năng lượng và nước hơn. Để quá trình cho con bú và tiết sữa diễn ra suôn sẻ, Busui cần ăn uống đầy đủ chất.
Cố gắng ăn nhiều thức ăn hơn, đặc biệt là trái cây và rau quả. Busui cũng có thể cố gắng ăn các loại thực phẩm có thể tăng tiết sữa hoặc sữa mẹ tăng cường sữa mẹ.
Ngoài ra, Busui cũng cần uống đủ nước để tránh mất nước. Để đáp ứng nhu cầu của chất lỏng trong cơ thể, Busui cần uống ít nhất 8 - 10 cốc nước mỗi ngày.
Cũng nên hiểu rằng sản lượng sữa mẹ vắt ra thấp không nhất thiết là do sản lượng sữa mẹ của Busui thấp. Điều này có thể là do Busui không thường xuyên vắt sữa mẹ.
Lượng sữa tiết ra cũng có thể giảm do ngực của Busui không phù hợp với loại máy hút sữa được sử dụng, kích thước phễu không phù hợp, bộ phận bơm bị hỏng hoặc phương pháp vắt sữa không đúng.
Nếu lượng sữa mẹ Busui vắt ra vẫn không đủ, mặc dù bạn đã thử các cách tăng lượng sữa mẹ vắt ra ở trên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về điều này.
Để tăng sản lượng sữa mẹ đã vắt ra, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về cách vắt sữa mẹ và cho một số chất bổ sung hoặc thuốc để tăng tiết sữa nếu cần thiết.