Mang thai khiến cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Một trong số đó là sự thay đổi bầu ngực của phụ nữ mang thai thường khiến chị em khó chịu. Nhưng bạn không cần quá lo lắng vì những thay đổi này là bình thường.
Tình trạng này xảy ra do khi mang thai, cơ thể tiết ra các hormone estrogen và progesterone. Ngoài ra còn có prolactin, một loại hormone kích hoạt sản xuất sữa mẹ. Sự thay đổi này là dấu hiệu cho thấy cơ thể bà bầu đang chuẩn bị cho quá trình cho con bú.
Những thay đổi sau đây có thể xảy ra ở vú của phụ nữ mang thai:
Những thay đổi trong ba tháng đầu của thai kỳ (tuần đầu tiên đến cuối tuần thứ 12)
Những thay đổi ở bầu ngực có thể là một trong những dấu hiệu mang thai mà chị em cần lưu ý. Sự thay đổi nội tiết tố trong ba tháng đầu của thai kỳ làm tăng lưu lượng máu và thay đổi mô ở vú. Kết quả có thể là ngực của bạn sẽ cảm thấy đau, ngứa ran, sưng tấy và nhạy cảm khi chạm vào. Cảm giác giống như tình trạng của ngực trước kỳ kinh nguyệt (hội chứng tiền kinh nguyệt) xảy ra ở một số phụ nữ. Tình trạng này thường bắt đầu vào khoảng 4 đến 6 tuần tuổi thai và kéo dài trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ.
Vú sẽ bắt đầu to hơn. Nói chung, kích thước vú tăng một đến hai tách, đặc biệt nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn. sọc vết rạn da và ngứa ở vú sẽ xuất hiện khi da rộng ra. Tình trạng này thường xảy ra khi tuổi thai được sáu đến tám tuần.
Những thay đổi trong ba tháng thứ hai của thai kỳ (tuần thứ 13 đến tuần thứ 26)
Trong ba tháng cuối của thai kỳ, ngực sẽ tăng kích thước và trọng lượng. Những thay đổi này làm cho các mạch máu dưới da hiện rõ hơn. Màu sắc của núm vú và vùng xung quanh núm vú chuyển sang màu sẫm hơn và giãn rộng ra. Bạn cũng có thể tìm thấy những cục u nhỏ xung quanh núm vú.
Vào khoảng tuần thứ 14 đến 26 của thai kỳ, đừng ngạc nhiên nếu bạn nhận thấy núm vú của mình tiết dịch màu vàng. Chất lỏng đậm đặc chất dinh dưỡng này được gọi là sữa non, là chất lỏng được tạo ra bởi vú như một dấu hiệu cho thấy cơ thể đã sẵn sàng để cung cấp sữa.
Những thay đổi trong ba tháng cuối của thai kỳ (tuần thứ 27 đến cuối thai kỳ)
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, đặc biệt là những tuần cuối, núm vú và bầu ngực tiếp tục to ra do lượng sữa tăng lên.
Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều trải qua những thay đổi vì lợi ích của sự thay đổi như các tình trạng trên. Những thay đổi ở ngực của phụ nữ mang thai khác nhau tùy thuộc vào mỗi cá nhân. Ví dụ, có những phụ nữ tiết ra sữa non từ núm vú của họ, nhưng một số thì không.
Mẹo khắc phục sự khó chịu ở vú của phụ nữ mang thai
Cảm giác khó chịu này có thể được khắc phục bằng cách mặc áo ngực phù hợp. Khi mang thai, bạn không thể mặc áo ngực mà bạn thường mặc hàng ngày nữa vì ngực của bạn tăng kích thước. Vì vậy, điều quan trọng là chọn áo ngực có thể nâng đỡ ngực tốt và thoải mái.
Dưới đây là tiêu chí chọn áo ngực phù hợp cho bà bầu:
- Đảm bảo áo ngực bạn mặc không quá chật hoặc quá lỏng. vẫn có thể nâng đỡ ngực của bạn.
- Chọn áo ngực làm từ sợi bông hoặc sợi tự nhiên. Chất liệu cotton hoặc sợi tự nhiên có thể làm mát cũng như cải thiện lưu thông không khí để da ngực có thể thở được.
- Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy sử dụng một chiếc áo ngực đặc biệt có thể nâng đỡ ngực đúng cách.
- Bạn có thể mua một chiếc áo ngực mới với kích thước lớn hơn khi ngực phát triển.
Luôn mặc áo ngực vào buổi sáng, buổi chiều kể cả khi ngủ để giảm bớt sự khó chịu. Đặc biệt đối với áo ngực sử dụng trong khi ngủ, hãy chọn loại áo ngực làm từ chất liệu cotton mềm mại, không hạn chế chuyển động của bầu ngực.
Bạn cũng có thể đặt một chiếc khăn tay hoặc gạc cotton bên trong mỗi chiếc tách áo ngực để thấm dịch sữa non tiết ra từ núm vú. Thay khăn tay hoặc gạc thường xuyên để tránh kích ứng da.
Tránh làm sạch vú bằng xà phòng hoặc các sản phẩm mạnh vì các chất có trong chúng có thể làm khô da. Chỉ cần dùng nước ấm để vệ sinh bầu ngực cho bà bầu.