Ngâm chân bằng nước muối là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để trị hôi chân, đau nhức, nứt nẻ và thô ráp gót chân, cho đến các bệnh nhiễm trùng do nấm gây ra..
Bên cạnh việc được sử dụng để điều trị các vấn đề về bàn chân, nước muối còn có tác dụng giảm đau cơ khi mang thai. Để có được những lợi ích này, bạn chỉ cần ngâm cơ thể trong nước muối. Nhưng để có được lợi ích tối đa, hãy sử dụng muối có chứa magie sulfat, chẳng hạn như muối Himalaya.
Các lợi ích khác nhau của việc ngâm chân với nước muối
Dưới đây là những lợi ích khác nhau của việc ngâm chân trong nước muối, cùng với những giải thích về chúng:
1. Khử mùi hôi chân
Đôi chân được mang giày cả ngày có thể làm cho độ ẩm ở khu vực bàn chân của bạn cao. Tình trạng này trở thành nơi hoàn hảo cho sự sinh sôi của vi khuẩn. Sự gặp gỡ của vi khuẩn và mồ hôi trên bàn chân sẽ khiến bàn chân xuất hiện những mùi hôi khó chịu.
Để khử mùi hôi chân, một cách bạn có thể làm là ngâm chân vào nước muối.
Mẹo nhỏ, bạn hãy hòa tan 1/2 thìa muối vào một thau nước ấm. Sau đó, ngâm chân vào thùng trong 10 - 20 phút. Điều này sẽ làm sạch chân của bạn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
2. Chăm sóc móng chân
Bước đầu tiên trong cách xử lý móng chân là ngâm chúng trong nước muối một lúc. Bằng cách ngâm chân trong nước muối, móng chân dày sẽ trở nên mềm hơn, dễ dàng cắt tỉa hơn.
Tuy nhiên, đừng chỉ ngâm nó trong nước muối. Bạn cũng nên thực hiện các chăm sóc móng chân khác, chẳng hạn như làm sạch và cắt tỉa móng chân thường xuyên. Ngoài ra, đi giày với kích cỡ phù hợp.
3. Giảm sưng đau do móng chân mọc ngược
Móng chân mọc ngược hoặc móng chân mọc ngược có thể gây đau đớn. Một cách có thể làm để giảm sưng đau do móng chân mọc ngược là ngâm nước muối. Bạn có thể thực hiện trong 10 - 20 phút mỗi ngày.
4. Khắc phục nứt nẻ bàn chân
Bạn cũng có thể điều trị khô chân và nứt gót chân bằng cách ngâm chân vào nước muối. Phương pháp này cũng có thể làm cho cơ chân của bạn trở nên thư giãn hơn.
5. Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Ngâm chân trong nước muối có chứa magie sulfat cũng được coi là hiệu quả để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như chứng mất ngủ. Điều này là do lưu lượng máu đến chân trở nên trơn tru. Lưu thông máu trơn tru có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng và giảm đau nhức ở chân.
6. Khắc phục tình trạng nhiễm nấm ở bàn chân
Ngoài việc sử dụng các loại thuốc trị nấm da chân thì việc ngâm chân bằng nước muối cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị nấm da chân rất hiệu quả. Để thực hiện, bạn chỉ cần chuẩn bị một thau nước ấm và 1/2 thìa muối. Tiếp theo, hòa tan muối vào nước ấm rồi ngâm chân trong 20 phút. Làm điều này hai lần một ngày để phát ban do nhiễm trùng nấm men khô nhanh hơn và biến mất.
Hiện nay, do đó, lời giải thích liên quan đến lợi ích của việc ngâm chân với nước muối. Nhưng điều cần phải nhấn mạnh, cách điều trị này chỉ giúp ích chứ không phải là liệu pháp chính. Vì vậy, nếu bạn có một số phàn nàn về sức khỏe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.