Không ít người mong muốn có được cách làm trắng răng vì lý do làm đẹp. Sở hữu một hàng răng trắng sạch chắc chắn có thể hỗ trợ vẻ ngoài và nụ cười của bạn. Bạn có thể thử một số cách làm trắng răng tự nhiên sau đây.
Răng vàng hoặc ố xám có thể xuất hiện theo tuổi tác. Ngoài ra, việc hấp thụ một số loại thực phẩm cũng có thể làm thay đổi màu răng trắng mà bạn đã có trước đó.
Có những sản phẩm không kê đơn để giúp làm trắng răng, bao gồm kem đánh răng, gel, miếng dán và chất làm bóng. Một số sản phẩm làm trắng răng sử dụng các hóa chất như peroxit và axit, có nguy cơ gây ra các vấn đề về răng miệng. Vì vậy, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng.
Hãy thử cách làm trắng răng tự nhiên này
Có một số cách để làm trắng răng tự nhiên có thể được thực hiện. Dưới đây là một số trong số họ:
- Giữ răng và miệng sạch sẽĐánh răng ít nhất hai lần một ngày sau khi ăn là cách đơn giản để làm trắng răng. Đánh răng sẽ ngăn không cho vết bẩn bám lại và loại bỏ mảng bám trên răng. Hoàn thành nó bằng cách làm sạch mảnh vụn thức ăn bằng chỉ nha khoa (chỉ nha khoa) và súc miệng mỗi ngày. Hãy nhớ không đánh răng ngay sau khi tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit, vì điều này có thể làm suy yếu và loại bỏ men răng hoặc men răng.
- Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có thể tìm thấy tại nhàBaking soda được sử dụng rộng rãi như một cách tự nhiên để làm trắng răng. Một trong số đó là đánh răng bằng cách sử dụng bột baking soda. Cách làm hỗn hợp bột baking soda là trộn một thìa cà phê muối nở và hai thìa cà phê nước. Sử dụng vài lần một tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm trắng răng bằng cách sử dụng giấm táo. Axit axetic trong giấm táo có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch miệng và làm trắng răng.
- Sử dụng axit malic từ trái câyAxit malic là một chất tự nhiên được sử dụng rộng rãi như một cách tự nhiên để làm trắng răng. Táo và dâu tây là hai loại quả chứa nhiều axit malic. Để tạo hỗn hợp dâu tây, trộn dâu tây đã nghiền nát với muối nở. Tuy nhiên, không nên đánh răng bằng hỗn hợp này quá thường xuyên. Axit citric trong dâu tây có khả năng làm hỏng men răng.
- Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnhTránh đồ ngọt. Mở rộng thực phẩm tươi sống, đặc biệt là trái cây và rau quả. Một số lựa chọn thực phẩm tốt để duy trì vẻ ngoài của răng là pho mát, sữa, các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh và đậu. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ làm tăng tiết nước bọt, có tác dụng loại bỏ các chất gây hại cho răng. Thay vào đó, hãy giảm ăn các loại thực phẩm chứa nhiều axit citric như cam, chanh để ngăn ngừa sâu men răng.
- Hạn chế uống trà, cà phê và sodaLớp ngoài cùng của răng, men răng, sẽ bị mài mòn theo tuổi tác. Vì vậy, lớp tiếp theo, cụ thể là ngà răng, sẽ có màu vàng hơn. Điều quan trọng là hạn chế đồ uống có thể làm ố răng của bạn, chẳng hạn như trà, cà phê và soda để giữ cho răng của bạn trắng. Nếu thức ăn hoặc đồ uống có thể dính vào áo trắng của bạn và tạo thành các đốm, nó cũng có thể dính và để lại ấn tượng trên răng của bạn.
- Từ bỏ hút thuốcChất bẩn trong thuốc lá là một trong những vết ố trên răng rất khó làm sạch. Vết ố sẽ ngấm vào men răng. Người hút thuốc càng lâu, vết thuốc sẽ càng sâu, có thể gây viêm nướu, hôi miệng, thậm chí là ung thư.
Nếu cách làm trắng răng tự nhiên như trên không cho kết quả khả quan, bạn có thể đến nha khoa để khám răng thêm, sau đó bác sĩ sẽ xác định cách làm trắng răng phù hợp cho bạn.