Có thể có nhiều người thường mua sữa nước tiệt trùng kem đầy đủ, nhưng không biết ý nghĩa đằng sau cái tên của loại sữa này là gì. Thực tế, sữa nước tiệt trùngkem đầy đủ có những ưu điểm và lợi ích rất tốt cho trẻ em và người lớn.
Nếu bạn nghĩ rằng việc uống sữa tiệt trùng chỉ quan trọng đối với trẻ em thì bạn đã nhầm. Sữa tiệt trùng có lợi cho tất cả mọi người, cho cả Mẹ, Cha, Trẻ nhỏ và các thành viên khác trong gia đình. Điều này là do sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin D và canxi cần thiết cho mọi lứa tuổi.
Sữa nước tiệt trùng là gì Kem đầy đủ?
Sữa nước tiệt trùng kem đầy đủ là một trong những loại sữa mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Loại sữa này được làm từ sữa bò tươi nguyên chất dinh dưỡng được giữ nguyên như ban đầu, sau đó trải qua quá trình thanh trùng với kỹ thuật chế biến nhiệt độ cực cao.
Các chất dinh dưỡng có thể nhận được từ sữa bò tươi chắc chắn khác với các sản phẩm sữa nước được làm từ sữa bột. Điều này là do quá trình pha sữa thành bột sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng của nó.
Tương tự như các loại sữa tiệt trùng khác, sữa nước tiệt trùng nguyên kem được chế biến bằng cách đun đến nhiệt độ hơn 135 độ C trong 1-2 giây. Mục đích là để tiêu diệt vi khuẩn có trong sữa mà không phá hủy thành phần dinh dưỡng của sữa.
Thông qua quá trình này, sữa trở nên an toàn hơn khi tiêu dùng và có thể bảo quản được lâu hơn, thậm chí lên đến 9 tháng, miễn là bao bì vẫn được niêm phong chặt chẽ để không bị nhiễm khuẩn.
Một loạt lợi ích của sữa nước tiệt trùng Kem đầy đủ vì sức khỏe
Sữa nước tiệt trùng kem đầy đủ Nó là một nguồn cung cấp protein, chất béo, canxi và vitamin D. Đó là lý do tại sao sữa nước tiệt trùng kem đầy đủ Nó có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau và rất tốt để tiêu thụ hàng ngày.
Dưới đây là một số lợi ích của sữa nước tiệt trùng kem đầy đủ:
1. Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng
Sữa chứa protein, carbohydrate và chất béo tốt mà mọi người cần, cả trẻ em và người lớn. Ngoài ra, sữa cũng có thể là nguồn cung cấp lượng vitamin B12 và vitamin D mà các loại thực phẩm khác khá khó kiếm được.
Giữa đại dịch COVID-19 như hiện nay, những chất dinh dưỡng này cũng rất quan trọng để có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Protein và các loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong sữa có thể giúp tăng sức bền và sửa chữa các mô cơ thể bị tổn thương.
2. Giúp quá trình phát triển xương và răng của trẻ
Uống sữa có liên quan mật thiết đến hệ xương và răng khỏe mạnh, đặc biệt là đối với trẻ em. Lý do là vì sữa là nguồn cung cấp canxi và vitamin D dễ dàng nhất.
Ở độ tuổi tăng trưởng, trẻ cần bổ sung nhiều canxi để xương phát triển chắc khỏe và tối ưu. Có như vậy bé mới có chiều cao phù hợp với lứa tuổi của mình.
Trẻ từ 1-3 tuổi cần 700 mg canxi mỗi ngày, trong khi trẻ từ 4-8 tuổi cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Thiếu canxi trẻ có thể bị còi cọc chậm lớn.
3. Duy trì sức khỏe của xương để hỗ trợ công việc của hệ thần kinh
Canxi là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho tất cả mọi người. Ngoài việc duy trì sự chắc khỏe của xương và răng, canxi cũng cần thiết để hỗ trợ công việc của hệ thần kinh, đông máu và co cơ. Ở người lớn, thiếu canxi có thể dẫn đến nhuyễn xương và loãng xương.
Người lớn dưới 50 tuổi cần 1000 mg canxi mỗi ngày, trong khi những người trên 50 tuổi cần khoảng 1200 mg canxi mỗi ngày.
4. Như một nguồn năng lượng
Vì hàm lượng dinh dưỡng không giảm dù đã qua quá trình thanh trùng nên sữa nước tiệt trùng rất tốt để sử dụng như một nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bạn và gia đình trong việc thực hiện các hoạt động khác nhau mỗi ngày.
Sau khi biết những lợi ích khác nhau của sữa nước tiệt trùng kem đầy đủThật tiếc nếu bạn không quen với việc uống sữa mỗi ngày. Uống sữa tốt vào buổi sáng để giúp tăng cường năng lượng trước khi bắt đầu một hoạt động và vào ban đêm để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Để biết được nhu cầu dinh dưỡng tối ưu của gia đình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có kết quả tối đa.