Bàn chân nứt nẻ thường khiến người trải nghiệm thiếu tự tin, đặc biệt là khi đi dép hoặc giày hở gót. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, vì vẫn có những giải pháp bạn có thể làm để khắc phục chúng.
Bàn chân nứt nẻ xảy ra do da ở bàn chân rất khô. Điều này dễ khiến da bị nứt khi bạn đặt chân lên. Da nứt nẻ không chỉ gây cản trở về ngoại hình mà còn có thể gây đau nhức lòng bàn chân.
Giải pháp da chân nứt nẻ
Chìa khóa chính để đối phó với bàn chân nứt nẻ là giữ cho chúng ẩm. Có một số cách bạn có thể làm để độ ẩm của da chân luôn được duy trì, bao gồm:
1. Sử dụng kem dưỡng da chân
Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứadimethicone . Kem có các chất này có thể dưỡng ẩm cho da khô. Để hấp thụ tối ưu, bạn nên sử dụng kem này sau khi tắm.
2. Không để cặn xà phòng dính vào chân
Xà phòng có hóa chất mạnh có thể làm khô da chân của bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không được rửa chân bằng xà phòng. Sử dụng xà phòng có thành phần dịu nhẹ và rửa sạch sau đó.
3. Sử dụng xăng dầu
Sản phẩm này có thể phục hồi độ ẩm cho da ở lòng bàn chân của bạn. Với quá trình hấp thụ lâu dài, bạn có thể áp dụng xăng dầu buổi tối trước khi đi ngủ và đi tất sạch sẽ và thoải mái, sau đó để yên qua đêm.
4. Cung cấp đủ chất lỏng cho cơ thể
Cơ thể thiếu chất lỏng có thể làm cho miệng và cổ họng của bạn cảm thấy khô, da của bạn cũng vậy. Da khô có thể do thiếu nước ở lớp trên cùng của da.
Vì vậy, điều quan trọng là phải luôn đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể ít nhất bằng cách tiêu thụ 8 ly hoặc tương đương 2 lít mỗi ngày. Nếu da được dưỡng ẩm tốt, bàn chân nứt nẻ của bạn sẽ dần được cải thiện.
Bàn chân nứt nẻ thường xảy ra kèm theo sự cứng lại của mô da hoặc được gọi là vết chai. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách bôi thuốc có chứa axit salicylic.
Bàn chân nứt nẻ thoạt đầu chỉ là biểu hiện khó chịu, nhưng cũng có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng khi bàn chân bị đau và nhiễm trùng.
Nếu bàn chân bị nứt đã bị nhiễm trùng, thường sẽ có một số triệu chứng như đau và mẩn đỏ xung quanh khu vực này. Nếu điều này xảy ra, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh tại chỗ.
Mẹo ngăn ngừa da chân nứt nẻ
Để ngăn bàn chân nứt nẻ, bạn có thể thực hiện một số mẹo, bao gồm:
Luôn dưỡng ẩm cho da chân
Lòng bàn chân thường không được chú ý khi bạn thoa kem dưỡng ẩm. À, từ giờ đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho gan bàn chân nữa nhé Đúng. Để có kết quả tối đa, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm.
Tránh cọ xát lòng bàn chân
Chà xát chân quá mạnh vào thảm lau chân, đặc biệt là sau khi tắm, có thể làm khô da chân. Làm khô đơn giản bằng cách ấn chân lên thảm từ từ.
Tránh tắm quá lâu
Tắm quá lâu có thể khiến độ ẩm của da giảm đi, kể cả da chân, đặc biệt nếu bạn dùng nước nóng. Do đó, hãy hạn chế thời gian tắm ít nhất là 15-20 phút. Tránh dùng nước quá nóng vì có thể làm khô da.
Khắc phục nứt nẻ bàn chân không hề đơn giản. Cần kiên nhẫn, chú ý và thêm thời gian để hồi phục. Nếu bạn đã thực hiện các mẹo trên mà tình trạng nứt nẻ bàn chân vẫn không được cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.