Lãnh cảm là thái độ thờ ơ hoặc không quan tâm đến mọi thứ đang diễn ra xung quanh. Các dấu hiệu của sự thờ ơ có thể bao gồm từ sự thiếu nhiệt tình để làm bất cứ điều gì đến một thời gian khó cam kết.
Sự thờ ơ là điều bình thường xảy ra vào những thời điểm nhất định và hầu như ai cũng từng trải qua điều đó. Tuy nhiên, nếu thái độ này kéo dài, thờ ơ có thể là một triệu chứng của rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và các bệnh thể chất ảnh hưởng đến não, chẳng hạn như đột quỵ, sa sút trí tuệ, bệnh Huntington, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.
Dấu hiệu của sự thờ ơ
Như đã giải thích trước đó, có nhiều dấu hiệu khác nhau của sự thờ ơ, bao gồm:
- Thiếu nhiệt tình hoặc thiếu năng lượng để làm bất cứ điều gì
- Không có động lực để đạt được mục tiêu
- Khó khăn hoặc không quan tâm đến việc tiếp tục với các nhiệm vụ cần hoàn thành
- Không còn quan tâm đến những thứ bạn từng thích
- Tùy thuộc vào người khác để lập kế hoạch mọi thứ
- Không ham học hỏi những điều mới và thờ ơ với những người mới xung quanh mình
- Không quan tâm đến trải nghiệm mới
- Không cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào khi những điều tốt hay xấu xảy ra
- Đừng quan tâm đến những vấn đề xảy ra với bản thân
- Ít quan tâm đến tin tức, sự kiện xã hội và suy nghĩ sâu sắc
- Không thể cam kết với tất cả mọi thứ
Làm thế nào để vượt qua sự thờ ơ
Ban đầu, chủ nhân của thái độ thờ ơ có thể không thấy mình đang gặp rắc rối. Tuy nhiên, những người xung quanh thường sẽ bị ảnh hưởng bởi thái độ này. Vì có thể do bệnh lý nghiêm trọng, các dấu hiệu thờ ơ kéo dài cần được bác sĩ điều trị.
Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, trực tiếp với bệnh nhân hoặc gián tiếp với gia đình hoặc người thân đỡ đẻ, theo dõi bệnh sử, khám sức khỏe để xác định phương pháp điều trị thích hợp.
Một số phương pháp điều trị được khuyến nghị để giúp giảm bớt sự thờ ơ là:
Ma túy
Nếu kết quả thăm khám cho thấy lãnh cảm xuất hiện do một bệnh lý nào đó, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tùy theo bệnh tình. Ví dụ, ở những người bị bệnh Parkinson, thuốc kích thích dopamine có thể được kê đơn. Trong khi đó, ở những người bị trầm cảm, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm.
Tâm lý trị liệu
Nếu sự thờ ơ do trầm cảm hoặc rối loạn lo âu gây ra, bác sĩ cũng có thể đề nghị liệu pháp tâm lý. Một loại liệu pháp tâm lý thường được sử dụng là liệu pháp nhận thức hành vi. Liệu pháp này được thực hiện với mục đích thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thành tích cực.
Thay đổi lối sống
Nó không dễ thực hiện, nhưng những người mắc chứng lãnh cảm nên cố gắng thay đổi lối sống của mình. Bệnh nhân lãnh cảm được khuyên nên tái hòa nhập với những người gần gũi nhất với họ, mặc dù mong muốn được hòa nhập với xã hội không tồn tại.
Ngoài ra, làm lại những việc bạn từng yêu thích cũng có thể hữu ích. Thực hiện nhiều loại hoạt động vui chơi khác nhau có thể làm sống lại sự nhiệt tình đã mất.
Không nên bỏ qua các dấu hiệu của sự thờ ơ, vì thái độ này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người. Nếu bạn biết ai đó đang có dấu hiệu thờ ơ, hãy liên hệ và đưa họ đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học.