Có một niềm tin trong cộng đồng rằng uống dầu dừa có thể tạo thuận lợi cho quá trình sinh nở. Chính vì điều này mà không ít bà bầu uống dầu dừa khi mang thai to hoặc trước khi sinh nở.. Trên thực tế, đây là sự thật y học hay chỉ là một huyền thoại?
Dầu dừa có những lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe, bao gồm tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn, hỗ trợ làn da và mái tóc khỏe mạnh, và có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng trong miệng. Tuy nhiên, lợi ích của dầu dừa đối với việc sinh con là gì?
Sự thật về việc uống dầu dừa có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ
Vì nó có những lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe nên không ít người tin rằng dầu dừa còn có tác dụng hỗ trợ quá trình sinh nở thuận lợi.
Uống dầu dừa được dự đoán là một trong những cách hữu hiệu giúp bà bầu sinh con dễ dàng hơn. Trên thực tế, giả định này đã trở thành một truyền thống được người dân Indonesia thực hiện từ bao đời nay.
Vì mong muốn sinh con không vướng bận, không ít bà bầu chịu khó uống dầu dừa. Trên thực tế, lợi ích của việc tiêu thụ dầu dừa để sinh con suôn sẻ chưa được khoa học chứng minh. Giả thiết này có thể nói chỉ là hoang đường không cần hoàn toàn tin tưởng.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không nên tiêu thụ dầu dừa khi mang thai, Bạn biết, Bún. Dầu này là một trong những loại dầu thực vật lành mạnh nhất và rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit lauric, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, dầu dừa có thể được tiêu thụ để đáp ứng lượng dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
Mẹo để giao hàng suôn sẻ
Thay vì uống dầu dừa chưa được chứng minh là có thể khởi động quá trình chuyển dạ, có một số mẹo mà mẹ bầu cần làm để sinh con nhanh chóng và ít trở ngại nhất, bao gồm:
1. Tập thể dục thường xuyên
Mặc dù bạn đang mang thai nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tập thể dục. Để duy trì thể lực, phụ nữ mang thai vẫn được khuyến khích tập thể dục.
Chọn loại bài tập an toàn để thực hiện khi mang thai, chẳng hạn như yoga, tập thể dục khi mang thai, đi bộ hoặc bơi lội. Ngoài sức khỏe, tập thể dục khi mang thai cũng rất tốt để giúp khởi động quá trình sinh nở sau này.
2. Quan hệ tình dục thường xuyên
Phụ nữ mang thai có thể quan hệ tình dục khi mang thai, miễn là điều kiện sức khỏe của thai phụ và thai nhi đều khỏe mạnh. Quan hệ tình dục trong tam cá nguyệt thứ ba thậm chí còn được coi là hành động khởi phát chuyển dạ tự nhiên. Đó là nhờ vào hàm lượng hormone prostaglandin mà cơ thể sản sinh ra khi phụ nữ mang thai quan hệ tình dục.
Nếu phụ nữ mang thai mong muốn có thể sinh thường thì việc quan hệ tình dục trước khi sinh có thể là một thử nghiệm.
3. Thực hiện mát-xa đáy chậu
Để việc sinh nở diễn ra suôn sẻ, mẹ bầu cũng nên thường xuyên xoa bóp tầng sinh môn. Tầng sinh môn là bộ phận nằm giữa âm đạo và hậu môn.
Mát xa được thực hiện trên đáy chậu có thể giúp các cơ của đáy chậu và ống sinh trở nên mạnh mẽ và đàn hồi hơn. Điều này có thể làm giảm nguy cơ thai phụ bị rách ống sinh trong quá trình sinh nở.
Khi thực hiện massage tầng sinh môn, bà bầu cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu hướng dương, hoặc dầu ô liu.
4. Học cách đẩy
Không ít bà bầu than phiền sinh khó vì rặn đẻ không tốt. Vì vậy, việc mẹ bầu học cách rặn đẻ để dễ dàng cho quá trình sinh nở sau này là vô cùng quan trọng.
Đó là những sự thật về hiệu quả của việc uống dầu dừa để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi mà mẹ bầu cần biết. Tuy không mang lại lợi ích cho quá trình sinh nở suôn sẻ nhưng dầu dừa vẫn mang lại lợi ích cho bà bầu và thai nhi.
Ngoài việc tiêu thụ trực tiếp, phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ dầu dừa bằng cách thêm nó vào món salad hoặc sử dụng nó như dầu để chiên.
Không chỉ đáp ứng tốt lượng dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, dầu dừa còn rất tốt cho việc tăng cường hệ miễn dịch để bà bầu không dễ bị ốm. Ngoài ra, thoa dầu dừa lên da khi mang thai có thể ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá vết rạn da mà thường xảy ra khi mang thai.
Vì vậy, thay vì uống dầu dừa để khởi động quá trình chuyển dạ, tốt hơn hết mẹ bầu nên áp dụng những cách trên. Nếu lo sợ sẽ không thể sinh thường và suôn sẻ, thai phụ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được giải thích và hướng giải quyết.