Quyết đoán làThái độ giao tiếp trung thực, vững vàng nhưng vẫn tôn trọng và quan tâm đến cảm xúc của người khác. Thái độ này rất quan trọng đối với nhiều người. Tuy nhiên, thái độ này không tự xuất hiện mà phải hình thành qua quá trình học tập trong cuộc sống hàng ngày.
Tính quyết đoán rất hữu ích trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, từ bảo vệ quyền lợi của bạn, giải quyết xung đột giữa đồng nghiệp, bạn bè hoặc đối tác, đến việc xây dựng ấn tượng tốt về bản thân.
Một ví dụ trong cuộc sống hàng ngày như sau. Công việc của A đang chồng chất, nhưng một đồng nghiệp cấp cao yêu cầu giúp đỡ với một nhiệm vụ bổ sung. Trên thực tế, nhiệm vụ thực sự không phải là trách nhiệm của Người A.
Quyết đoán là nếu A từ chối yêu cầu giúp đỡ một cách lịch sự và bình tĩnh. A cũng thành thật nói rằng anh ấy không thể giúp được gì, vì anh ấy cũng có rất nhiều việc phải làm.
Các lợi ích khác nhau của việc trở nên quyết đoán
Những người quyết đoán thường có phong cách giao tiếp hiệu quả và ngoại giao, vì vậy không có gì lạ khi họ có khả năng giải quyết xung đột và tranh chấp.
Ngoài việc được coi là một phong cách giao tiếp hiệu quả, tính quyết đoán còn có một số lợi ích quan trọng có thể cảm nhận được trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm:
- Dễ dàng kết bạn với bất kỳ ai
- Luôn được người khác tôn trọng và đánh giá cao
- Tăng sự tự tin
- Cải thiện kỹ năng ra quyết định
- Giúp đối phó với căng thẳng
- Sẽ không bị người khác bắt nạt hoặc lợi dụng
Sự quyết đoán sẽ khiến người khác nhìn nhận bạn là một người tự tin và thân thiện. Điều này đối lập với sự thụ động, nhưng nó cũng không giống với tính hiếu chiến. Nếu sử dụng tình huống A sớm hơn, nó sẽ là một cái gì đó như thế này.
Thái độ không quyết liệt là nếu A nhận nhiệm vụ bổ sung, anh ta thầm nặng lòng vì không dám từ chối. Thái độ này còn được gọi là thái độ thụ động. A thường sẽ hối hận về quyết định của mình, nhưng không thể làm gì khác. Trong tương lai, anh ấy cũng có thể được xem là người dễ tính.
Trong khi đó, thái độ hung hăng là nếu A từ chối yêu cầu giúp đỡ một cách kịch liệt. Anh ta cũng sẽ không ngần ngại nói rằng nhiệm vụ không phải là trách nhiệm của anh ta và anh ta không nên được yêu cầu giúp đỡ như vậy. Loại thái độ này tất nhiên có thể dễ dàng khiến người khác không thích A và tránh xa anh ta.
Lời khuyên để áp dụng tính quyết đoán trong cuộc sống hàng ngày
Sau đây là một số bước để áp dụng tính quyết đoán mà bạn có thể làm trong cuộc sống hàng ngày của mình:
1. Hãy là một người biết lắng nghe
Cố gắng luôn chú ý đến tất cả những gì đối phương đang nói. Đừng làm gián đoạn cuộc trò chuyện ngay cả khi bạn có ý kiến. Chờ người đó nói xong, sau đó nêu ý kiến của bạn. Trong khi lắng nghe, hãy cố gắng hiểu quan điểm và tình huống của người đó.
2. Dám bày tỏ quan điểm khác biệt
Sự khác biệt về quan điểm là phổ biến. Khi không vừa ý đối phương, bạn phải đủ can đảm để nói ra. Hãy nhớ rằng, bày tỏ khác với ép buộc một ý kiến. Cũng nên nhớ rằng bạn vẫn có thể sai, ngay cả khi bạn rất tin tưởng vào ý kiến của mình.
3. Luôn tôn trọng người khác
Hãy nhớ tôn trọng người khác khi bạn đang bày tỏ suy nghĩ, mong muốn hoặc ý kiến nào đó. Tránh cố chấp về ý kiến của mình và đảm bảo rằng bạn bày tỏ ý kiến của mình trong khi tôn trọng cảm xúc của người khác.
4. Tránh cảm giác tội lỗi
Tránh cảm thấy tội lỗi sau khi bạn nói không với một ý kiến hoặc từ chối một yêu cầu. Bạn không cần phải mọi người làm hài lòng hoặc luôn làm hài lòng người khác. Miễn là bạn đưa ra những lý do trung thực, đúng đắn và không vi phạm các quy tắc, thì không có lý do gì để bạn cảm thấy tội lỗi.
5. Giữ bình tĩnh khi nói chuyện
Khi nói chuyện với bất kỳ ai, hãy cố gắng nhìn vào mắt người đối diện bằng cách giữ nét mặt bình tĩnh, sau đó nói với giọng bình thường và tất nhiên là bằng những từ ngữ lịch sự.
6. Tránh sử dụng những câu gây hấn
Khi nói chuyện với bất kỳ ai, hãy tránh sử dụng những câu xúc phạm và có khả năng gây tổn thương, đặc biệt là khi bạn đang ở giữa một cuộc xung đột.
Một mẹo đơn giản mà bạn có thể làm là sử dụng những câu bắt đầu bằng từ "Tôi" khi bày tỏ ý kiến của mình. Ví dụ, "Tôi cảm thấy không được đánh giá cao trong nhóm này," sẽ nghe hay hơn là "Bạn không bao giờ tôn trọng tôi."
7. Định vị người kia như một người bạn
Khi có xung đột, hãy cố gắng coi người kia là bạn chứ không phải kẻ thù. Điều này rất hữu ích để tạo ra một thỏa thuận tôn trọng lẫn nhau của cả hai bên.
8. Thực hành với những điều nhỏ
Tập tính quyết đoán với bạn bè hoặc những người thân yêu của bạn. Trên thực tế, bạn có thể luyện tập trước gương bằng cách tạo ra các kịch bản trong đầu. Ví dụ, hãy thử luyện cách nói và cử chỉ của bạn khi từ chối yêu cầu giúp đỡ bài tập ở trường đại học của bạn mình.
9. Học hỏi từ nhiều người
Để hỗ trợ kỹ năng ứng xử quyết đoán, bạn có thể học hỏi rất nhiều điều từ nhiều người, có thể là gia đình, bạn bè hoặc các nhà lãnh đạo cộng đồng. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và cách lựa chọn từ ngữ của anh ấy.
10. Hãy luôn kiên nhẫn
Quyết đoán là một quá trình lâu dài. Đôi khi, việc rèn luyện thái độ này cũng cần thêm can đảm và có thể khiến bạn mệt mỏi. Chưa kể nếu ai đó nhận xét về sự thay đổi thái độ của bạn. Vì vậy, bạn cũng cần kiên nhẫn và kiên trì để phát triển thái độ này.
Đó là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để hình thành thái độ quyết đoán. Tất cả những lời khuyên trên chắc chắn cần phải được thực hiện một cách nhất quán. Sự quyết đoán là một vốn tốt để đối mặt với cuộc sống. Vì vậy, sẽ không vô ích nếu bạn phát triển thái độ này.
Nếu trong quá trình rèn luyện tính cách quyết đoán, bạn gặp khó khăn hay bị những người xung quanh chế giễu, đừng ngại nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý để tâm trí không còn gánh nặng. Ngoài ra, các chuyên gia tâm lý cũng có thể cho bạn những mẹo rèn luyện tính quyết đoán phù hợp với hoàn cảnh của bạn.